Sortie "Coureur" du Samedi 25 Janvier !

Départ : 9h00 (75 Km) Identifiant Open Runner: 10906783

Bourg Blanc - Le Narret - Plabennec - Route du vélodrome - Guipavas -  Le Relecq-Kerhuon - Plougastel - Landerneau -Moulin de Brézal - Plounéventer - Ploudaniel - Plabennec par Goasduff - Bourg Blanc

programme des sorties "cyclos" du dimanche 23 janvier 2020

-Cyclosport : Allure 28 - 32km/h : Départ 9H00--74 kms environ--- 
Bourg-Blanc-Kérivinoc-Le Labou-Kerdalaes-Plouvien-dir le Diouris, prendre 1ere à droite apres  passage sur l'Aber Benoit Kérouzern-Loc Brévalaire-Botéden-Le Folgoet-Lesneven-Plouider-Goulven-Kerlouan-Guissény-le Curnic-le Vougot-Leuré-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal-Bourg-Blanc

-Groupe 1: Allure 26- 28 Km/h: Départ 9H00--68 kms environ 
Bourg-Blanc-Plouvien-dir le Diouris, prendre 1ere à droite apres  passage sur l'Aber Benoit Kérouzern-Loc Brévalaire-Botéden-Le Folgoet-Lesneven-Plouider-Goulven-Kerlouan-Guissény-le Curnic-le Vougot-Leuré-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-MéalBourg-Blanc

-Groupe 2: Allure 23-26 Km/h: Départ 9H05--58 kms environ 
Bourg-Blanc-Plouvien-dir le Diouris, prendre 1ere à droite apres  passage sur l'Aber Benoit Kérouzern-Loc Brévalaire-Botéden-Le Folgoet-Lesneven-Kernoues-Guissény-le Curnic-le Vougot-Leuré-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal-Bourg-Blanc

 -Groupe 3: Allure 20-23 Km/h: Départ 9H05--50 kms environ 
Bourg-Blanc-Plouvien-dir le Diouris, prendre 1ere à droite apres  passage sur l'Aber Benoit Kérouzern-Loc Brévalaire-Botéden-Penmarch-Guissény-le Curnic-le Vougot-Leuré-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal-Bourg-Blanc

Les inscriptions pour la Transfinistérienne sont ouvertes !

Et les blanc-bourgeois sont à l'honneur sur leur site !

https://www.rallye-velo.bzh/transfinisterienne-2020-inscriptions-ouvertes/

Course VTT à Plouaret

Le Comité des fêtes de Plouaret et la Roue d'Or de Bégard organisent le Dimanche 2 Février une course de VTT pour toutes les catégories des Poussins aux Adultes.
Cette épreuve est indépendante du Challenge Pen Ar Bed VTT.

Engagement auprès de Morgane Berder pour les Poussins/Cadets : famille.berder@free.fr

Engagement auprès de Fred Léon à partir de la catégorie Juniors : fredgwenleonccbb29@gmail.com

Pour le 26 Janvier dernier délai !

Sortie "Minimes" du Dimanche 19 Janvier !

Départ: 9h15 (34km) Identifiant Open Runner:    10892105  

Bourg Blanc - Le Narret - Plouvien - Le Diouris - Le Grouannec  - Lannilis - Tréglonou - Tariec - Plouvien - Bourg Blanc

Sortie "Cadets" du Dimanche 19 Janvier !

Départ: 9h15 (55km) Identifiant Open Runner:  10884261

 Séances de sprints sur braquet moyen 50/16 (entre 10-15 s)
                                  1ère série : Entre Plouguin et Ploudal
                                  2ème série : Entre Portsall et Landunvez
                                  3ème série: Entre Brélès et Lanrivoaré
                                
Recommandation : Sprint en duo (10/15s) puis bien se ranger sur la droite de la route après chaque sprint !


Bourg Blanc - Coat Méal - Plouguin (1er sprint) -Ploudalmézeau - Portsall (2ème sprint)- Landunvez - Argenton - Porspoder - Lanildut - Brélès (3ème sprint)- Lanrivoaré - Milizac - Guipronvel - Coat Méal - Bourg Blanc

Sortie "Coureurs" du Dimanche 19 Janvier !

Départ 8h30 (100km) Identifiant Open Runner:   10884154

Séances de sprints sur braquet moyen (entre 10/15 s)
                                  1ère série : Kersaint Plabennec
                                  2ème série : Après le Keff

Début des intensités : 1ère série à gauche avant Sizun
                                   2ème série au niveau de Saint Servais
                                   3ème série en sortant du Folgoët

Les intensités vont se passer comme suit : Formation des groupes de 8-10 coureurs maxi, 2 km avant le début de chaque série. Les groupes seront d'un niveau homogène dans la mesure du possible.

Recommandation : On partira pour une série de 6 min et non de 2 min ! Il faudra donc bien gérer l'effort. Dès l'intensité terminée, les 1ers feront demi-tour pour que les différents groupes repartent ensemble à une allure modérée.
Attention : 3 séries sont à effectuer. Il faut donc ne pas se mettre en sur-régime dès la 1ère.

Circuit :
Bourg Blanc - Plouvien - Plabennec - ST Divy - Landerneau - Le Keff- A gauche avant Sizun (1ère série) - Landivisiau - Direction Lesneven (2ème série au niveau de ST Servais - Le Folgoët ( 3ème série) - Le Diouris - Lannilis - Tréglonou - Coat Méal - Bourg Blanc

Sortie "Coureurs" du Samedi 18 Janvier !

Départ 9h00 (73km)   Identifiant Open Runner :  10883040

Bourg Blanc - Coat Méal - Plouguin - Ploudal - Lampaul Ploudal - Portsall par la côte - route touristique Argenton - Pospoder - Lanildut - Brélès - Plourin - Ploudal - Tréglonou - Plouvien - Bourg Blanc

Bravo Antoine ! Champion de Bretagne Junior de Cyclo-Cross FSGT

Antoine Clavier est Champion de Bretagne Junior de Cyclo-Cross FSGT 🚲🔝💪🔝👌

Bravo Antoine et toutes nos félicitations !!

Il termine 2ème au Scratch 👍

En route vers le France fin Janvier ! 💪🚲💪

#TeamCCBB

Présentation de la saison 2020 et Galette des Rois !

Dimanche à l'issue des différents entraînements les adhérents et sympathisants du CCBB se sont retrouvés à l'Espace Sport pour la présentation de la saison 2020 et partager la traditionnelle galette des Rois !

Au programme cette année:

* 8 et 9 Février: Stage Route à Brasparts
* 7 Mars : Loto
* 22 Mars: Courses Cyclistes FFC de St Urfold
* 26 Avril : La Blanc-Bourgeoise FSGT en matinée, L'arrivée du Tour du Pays des Abers Cadets dans l'après-midi en co-organisation avec le VS Plabennec
* 9 Mai : Pen Ar Bed VTT FSGT et Championnat du Finistère VTT FSGT
* 23/24 Mai: Participation à la Chouette Guilérienne
* Du 29 Mai au 1er Juin : Participation au Tour de Bretagne Cyclo
* 7 Juin: les 40 ans du Club
* 13 Juin : Participation à la Transfinistérienne et organisation d'un week-end 100% Filles
* 5 Septembre : Loto
* 20 Septembre : Rando Cyclo et Rando VTT
* 24 Octobre : Assemblée Générale 2020

On compte sur vous !!

#TeamCCBB 💪🚲👍

Article du Télégramme du Jour ici

Le Samedi, ce sont les Jeunes de l'Ecole de vélo qui avaient fêté l'Epiphanie !

Bonne saison à tous !!

programme des sorties "cyclos" du dimanche 19 Janvier 2020

-Cyclosport : Allure 28 - 32km/h : Départ 9H00--72 kms environ--- 
Bourg-Blanc-ZA Breignou-Lescuz-Kervalguen-Beg Avel-Milizac-St Renan-Bréles-Lanildut-Argenton-Route Touristique-Trémazan-Kersaint-Ploudal-Plouguin-Tréouergat-Guipronvel-La Roche-Coat-Méal-Coativy-Kérivinoc-Le Labou-Kerdalaes-Bourg-Blanc

-Groupe 1: Allure 26- 28 Km/h: Départ 9H00--66 kms environ 
Bourg-Blanc-Le Leuré-Kérambléau-Milizac-St Renan-Bréles-Lanildut-Argenton-Route Touristique-Trémazan-Kersaint-Ploudal-Plouguin-Tréouergat-Guipronvel-La Roche-Coat-Méal-Coativy-Kérivinoc-Le Labou-Kerdalaes- Bourg-Blanc

-Groupe 2: Allure 23-26 Km/h: Départ 9H05--58 kms environ 
Bourg-Blanc-le Leuré-Kérambléau-Milizac-Lanrivoaré-Argenton-Route Touristique-Trémazan-Kersaint-Ploudal-Plouguin-Tréouergat-Guipronvel-La Roche-Coat-Méal-Coativy-Kérivinoc-Le Labou-Kerdalaes-Bourg-Blanc

 -Groupe 3: Allure 20-23 Km/h: Départ 9H05--49 kms environ 
Bourg-Blanc-le Leuré-Kérambléau-Milizac-dir Argenton, à droite Plourin-Ploudal-Plouguin-Tréouergat-Guipronvel-La Roche-Coat-Méal-Coativy-Kérivinoc-Le Labou-Kerdalaes-Bourg-Blanc

La Transfinistérienne 2020 - 3ème édition !

La 3ème édition de La Transfinistérienne aura lieu le Samedi 13 Juin.

4 Distances au choix sont proposées, toutes les arrivées se feront sur Quimper:
- 130 kms, Brest/Quimper
- 80 kms, Le Faou/Quimper
- 45 kms, Telgruc Sur Mer/Quimper
- 20 kms, Douarnenez/Quimper
Si certains d'entre vous souhaitent y participer, merci de vous rapprocher de Jean-Luc Pellen pour la partie logistique !

Les inscriptions, tarifs et autres renseignements seront en ligne dès le 15 Janvier.

C'est également la rando qui a été choisie pour le Week-end Filles du CCBB du 13 et 14 Juin.

Sortie "Coureurs" du Dimanche 12 Janvier !

Départ 8h30        Assez tôt c'est vrai ;-) mais c'est en raison de la Galette des Rois à 11h30!
                     (95 km) Séances de sprints sur braquet moyen (entre 10-15 s)
                                  1ère série : Kersaint Plabennec
                                  2ème série: Avant Sizun
                                  3ème série : Le Tréhou
                                  4ème série : Route du Vélodrome

 Pour les sprints, Dimanche dernier c'était parfais !
 Suivant le vent et l'endroit où nous serons, petites séries de relais en I3 !
  
Bourg Blanc - Plabennec - Kersain Plabennec - ST Divy - Landerneau - Sizun - Le Tréhou - Irvillac - Daoulas - Loperhet - Plougastel Daoulas - Le Releck Kerhuon - Guipavas - Route du vélodrome - Plabennec - Le Narret - Bourg Blanc.

Sortie "Cadets" du Dimanche 12 Janvier !

Départ : 9h30 (46 km)

Bourg Blanc - Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Descendre vers le Relecq-Kerhuon - La Forest de Landerneau - Landerneau - St Divy - Kersaint Plabennec - Plabennec - Le narret - Bourg Blanc

                                                              Galette des Rois à 11h30!

Sortie "Minimes" du Dimanche 12 Janvier !

Départ: 9h30 (30 km)

Bourg Blanc - Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Route de St Divy - Kersaint Plabennec - Plabennec - Le Narret - Bourg Blanc

                                                              Galette des Rois à 11h30!

Sortie "Coureurs" du Samedi 11 Janvier !

Départ 9h15 (62 km)

Bourg Blanc - Zone du Breignou - Milizac - St Renan - Plouarzel par Le Menhir - Plouarzel - Brélès - Plourin - Ploudalmézeau - Tréglonou - Tariec - Plouvien - Bourg Blanc.

1ère Victoire de l'année !

Bravo Antoine !! 💪🔝🚲👌

1er Junior et 2ème au Scratch sur le CX FSGT d'Hénansal sur un circuit gras et technique comme il aime !
De bon augure à une semaine des Championnats de Bretagne !

#TeamCCBB
  

 📷 Julie Clavier

programme des sorties "cyclos" du dimanche 12 janvier 2020

--TOUS GROUPES CYCLOS/ CYCLOSPORT--
--Départ: 9h00 Espace Sports--distance: environ 55km
-Bourg-Blanc-Kerdalaes-Labou-Coat-Méal-Tréglonou-Ploudalmézeau-Kersaint-Trémazan,à gauche juste avant  Route Touristique-An Ti Pri-traverser D27-Plourin bourg, à gauche pour rejoindre axe Ploudal/ Lanrivoaré-prendre à gauche dir Tréouergat, puis à droite Milizac à Pen an Dreff-Kerambléau-le leuré-Bourg-Blanc
Nota: possibilité de raccourcir le circuit en reliant directement Ploudal à Plourin / circuit de 49km
--11h30 : Espace Sports--présentation de la nouvelle saison 2020 au club et Galette des Rois

Présentation de la Saison 2020 et Galette des Rois

A l'issue des entrainements dominicaux du 12 Janvier,

Le CCBB vous invite à

la présentation de la saison cycliste 2020

et à partager la Galette des Rois

à partir de 11h30 à l'Espace Sports !

Crédit Photos : VS joncynois


A dimanche ! 

 

Liège Bastogne Liège en mode Cyclosportive

Vivien Batista, licencié au CCBB, participera le 25 Avril à la Cyclosportive Liège Bastogne Liège.

Il souhaiterait savoir si d'autres blanc-bourgeois sont intéressés par l'épreuve et ainsi s'organiser sur la logistique !

Renseignements ici : https://www.cyclobook.com/cycling-news/inscription-liege-bastogne-liege-challenge-2020/

Contact par mail ccbourgblanc@gmail.com qui transmettra.

Rando VTT de Guilers et Inscription Chouette Guilérienne 2020

Guilers VTT Nature organise une randonnée VTT à Guilers, le dimanche 12 janvier 2020.

Départ libre à partir de 8h30 de l'Espace Marcel Pagnol.

Plusieurs circuits : 25, 34 et 42 Km.

Ravitaillement sur les parcours, boissons et casse-croute à l'arrivée.

Tarifs : 4€ pour les licenciés FSGT, 6€ pour les non licenciés, 2€ pour les enfants ayant moins de12 ans.

C'est également l'ouverture des inscriptions pour les 24H VTT "La Chouette Guilérienne 2020".

Pour les blanc-bourgeois qui souhaiteraient faire partie d'une équipe, merci de prendre contact avec Fred Léon. 

 

La sortie Féminine en Vidéo !

Merci à Xavier et sa GoPro !

A visionner ici  :

Sortie "Coureurs" du Dimanche 5 Janvier !

Départ: 9 h  (90km) I2+I6

 Séances de sprints sur braquet moyen (entre 10-15 s)
                                  1ère série : Plouguin - Ploudalmézeau
                                  2ème série : Plouarzel - Ploumoguer
                                  3ème série : Pointe ST Mathieu - Plougonvelin
                                  4ème série: Haut du Curru - Milizac

Recommandation : Sprint en duo (10/15s) puis bien se ranger sur la droite de la route après chaque sprint ! 
Et tranquille entre les séries!
Bourg Blanc - Coat Méal -Plouguin - Ploudalmézeau - Portsall -Landunvez - Argenton - Lanildut - Brélès- Plouarzel - Ploumoguer - Le Conquet - Pointe ST Mathieu - Plougonvelin -  Direction ST Renan - St Renan Le Curru - Milizac - Guipronvel - Coat Méal - Bourg Blanc

Sortie "Cadets" du Dimanche 5 Janvier !

Départ: 9h15 (43km)

Attention: Ce sont des sorties de foncier donc allure modérée que ce soit sur le plat ou les bosses, un peu de force dans les bons plats ou petites côtes et pensez à bien tournez les jambes ensuite !

Bourg Blanc - Coat Méal - Milizac - Lanrivoaré - Brélès - Plourin - Ploudalmézeau - Plouguin - Route de éoliennes - Coat Méal - Bourg Blanc

Sortie "Minimes" du Dimanche 5 Janvier !

Départ 9h15 (32km)

Attention: Ce sont des sorties de foncier donc allure modérée que ce soit sur le plat ou les bosses, pensez à bien tournez les jambes!

Bourg Blanc - Coat Méal - Milizac - Lanrivoaré - Direction Ploudalmézeau - A droite Plouguin - Route des éoliennes - Coat Méal - Bourg Blanc

Sortie "Coureurs du Samedi 4 Janvier !

Départ 9h30 (57 km) I2

Bourg Blanc - Route de Gouesnou - A droite zone du Breignou - Tout droit jusqu'à Beg Avel - Guilers vers Kéroudy -Direction La Trinité Plouzané - Route du Vélodrome - Plouzané - Direction Ploumoguer - Lamber - Plouarzel - ST Eloy - Lanrivoaré - Milizac - Coat Méal - Bourg Blanc

Reprise pour les Amis du Jeudi !

Ils étaient au rendez-vous ce matin à l'Espace Sport pour la reprise des sorties des Amis du Jeudi !

" Pour une sortie "Opération désintox " contoctée par le capitaine de route des "Amis du jeudi" François Pailler, une quinzaine de cyclistes dont 4 féminines ont adhéré à cette proposition en enfourchant leurs vélos dès ce 2ème jour de janvier.

La météo relativement clémente malgré un vent fort à permis aux cyclistes de se rendre jusqu'à la mer, à Tréompan, afin de prendre un bol d'air vivifiant pour se remettre des fêtes.

Comme d'habitude ce groupe va reprendre son rituel avec une sortie douce le jeudi matin dès 9 h au départ du local CCBB, ouverte à tous les adhérents.

Pour la cohésion du groupe, une sortie longue avec restaurant à midi est également proposée une fois par trimestre."

Texte/Photo: Jean-Luc Pellen

 

Voeux 2020

Bonne année 2020 à tous !

Qu'elle vous apporte la santé, de la réussite sportive, personnelle et professionnelle :-)

#TeamCCBB

 Merci aux photographes : Pauline MRT et Loïc Déniel
 

Sortie 100% Féminines !

Le Club a proposé Lundi 30 Décembre en matinée une sortie à vélo 100% Féminines !  12 participantes étaient au rendez-vous.
Un parcours de 35 kms avait été défini au départ de Bourg-Blanc, direction Plabennec, puis quelques tours de vélodrome à Guipavas avant de rentrer par Kersaint-Plabennec, le Leuhan, Plabennec puis le retour sur Bourg-Blanc.

Xavier et sa GoPro ainsi que Loïc ont accompagné le groupe !

A suivre ... les aventures des Girls du CCBB en vidéo :-)

La sortie "Week-end Filles" est à nouveau prévue en 2020 sur La TransFinistérienne le week-end du 13 et 14 Juin.

Au départ de gauche à droite :
Florence, Morgane, Mimi, Gaëlle, Myriam, Françoise, Sophie, Séverine Le Goff, Babeth, Séverine Chever, Chantal et Anne-Marie

Et à l'arrivée 35 kms plus tard !

Rando Cyclo de Gouesnou 2019

#SundayTraining N°2 pour nos Benjamins, Minimes et Cadets en compagnie du @Vélo Sport Plabennec Dimanche 29 Décembre 😀🚲💪👍

Après les Juniors/Séniors, les 3 catégories et leurs encadrants se sont arrêtés à Gouesnou afin de déposer les contributions à la rando cyclo organisée par l'AC Gouesnou en faveur cette année de l'Entente des Juniors du Moulin Neuf et l'association Ensemble pour Clémence.

📷 Claude Le Guen