mercredi 28 septembre 2011

PREPARATION PHYSIQUE GENERALE HIVER 2011/2012


Nous vous proposons de vous "renforcer" les muscles mais aussi de travailler votre souplesse cette hiver en participant a des séances dirigées par Pascal kerjean tous les mercredis soirs de 20h00 a 21h30 a la salle de judo.
Ces séances seront progressives et sont ouvertes a tous (hommes et femmes) a partir de la catégorie cadet.
Début des cours le mercredi 19 octobre a 20h00 et ce jusqu'à la fin décembre.

dimanche 25 septembre 2011

Programme des sorties du dimanche 2 octobre 2011

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Groupe "coureurs" : départ à 8h45 (78 km)

Plouvien - Tariec - Tréglonou - Ploudalmézeau - Lanrivoaré - Direction Brélès - Saint Eloi - Plouarzel - Ploumoguer - Kerjean - St Renan - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc


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Groupes "1" et "1 bis" : départ à 8h45 (73 km)


Coat-Méal - Tréglonou - Ploudalmézeau - Lanrivoaré - Direction Brélès - Saint Eloi Plouarzel - Ploumoguer - Kerjean - St Renan - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc



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Groupe "2" : départ à 8h45 (61 km)


Coat-Méal - La Roche - Guipronvel - Tréouergat - Lanrivoaré - Direction Brélès - Saint Eloi - Plouarzel - Ploumoguer - Kerjean - St Renan - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc



Groupe "filles" : départ à 8h45 (53 km)

Coat-Méal - La Roche - Guipronvel - Tréouergat - Lanrivoaré - Direction Brélès - Saint Eloi - Plouarzel - Ploumoguer - St Renan - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc


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Infos octobre 2011

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lundi 19 septembre 2011

Une fin de saison de toute beauté !

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L'été se termine et avec lui, les courses sur route. Pour certains, c'est bien trop tôt car la forme est encore bien là. Mais il n'y a pas que le vélo, ... la preuve en image.

Le vététhlon "Guilers 2011" a vu la victoire en duo de (devinez qui ?) ... Marie-Laure Kérébel, associée à Xavier Stepien. "Tous derrière et moi devant", c'est bien la devise de Marie-Laure !

La dernière épreuve du Souvenir "Jean Louis QUIVOURON" (FSGT) s'est disputée à Kernilis dimanche dernier. C'était également la dernière course du calendrier 2011. En 4 et 5ème catégories, le CCBB a réalisé un beau tir groupé : Gildas KERMARREC fait la course en tête et s'incline au sprint derrière Jean-Yves LE BRETON (père d'un certain Lilian LE BRETON, ancien coureur pro de 1994 à 2002 à Auber 93 et Festina puis directeur sportif chez Saur-Sojasun). Gildas KERJEAN termine 3 ème du sprint du peloton, il est 5 ème ; Fabien BERDER est 6 ème et Jordan KERDRAON est 7 ème et 1er junior.

Pour le classement général du challenge "Jean-Louis Quivouron" (en 4ème et 5éme catégories), le vainqueur est Fabien BERDER.
En toutes catégories, c'est l'inévitable Roger FLOC'H de l'AC GOUESNOU (8 victoires en 2011)qui fait coup double en remportant la course et le classement général du challenge "Jean-Louis Quivouron". En FFC, la première saison de compétition se termine également très bien pour Stephen Guével puisqu'il termine 14ème de la Flèche plédranaise (épreuve fédérale juniors). Cette course a été remportée par Olivier Le Gac devant Geoffrey Millour (tous deux du VS Plabennec et poursuivant leurs études en FAC de sport à Brest en compagnie de Stephen). Nul doute qu'après une préparation hivernale adaptée au vélo, il devrait être en forte progression l'an prochain, ... même si ce sera dans la catégorie des espoirs.

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dimanche 18 septembre 2011

SORTIE LAC DE GUERLEDAN

Vu le peu de personnes inscrites , la sortie du week end du 01 octobre au lac de GUERLEDAN est annulée .
Ce n'est pas motivant d'essayer d'organiser quelque chose ...... Tant pis

VIRADE DE L'ESPOIR A PLOUVIEN

BIENVEVUE !

Affiche virade de Plouvien

Donnez votre souffle à ceux qui en manquent !

Ce dimanche 25 septembre, venez partager avec nous une grande journée de solidarité contre la mucoviscidose.

Découvrez ici toutes les informations sur notre Virade. Nous vous attendons très nombreux !

Samedi 24/09 tournoi de badminton à partir de 14H00

Dimanche 25/09 VTT, vélo, randonnées pédestre à partir de 8H00 - trail à 9H30

Repas à 12H00 sur réservation uniquement

A partir de 14H30 Chants de marins, initiation danse en ligne, baptème de moto, balade en 2 CV, divers stand, restauration rapide (crêpes, frites, merguez, saucisse ...)

Les Virades, c'est quoi ?

Il s’agit d’une journée nationale de mobilisation contre la mucoviscidose, terrible maladie génétique qui détruit peu à peu les poumons.

Partout en France, on peut donner son souffle à ceux qui en manquent en participant à des marches parrainées. Chacun peut accomplir un effort physique à sa mesure en apportant des dons recueillis auprès de son entourage et/ou un don personnel.

Les Virades sont aussi de grandes fêtes conviviales où se déroulent les animations les plus diverses.
Chaque année, près de 500 Virades ont lieu dans toute la France, mobilisant 1 million de participants.

Programme des sorties du dimanche 25 septembre 2011

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Le même dimanche, il y aura le choix entre les randonnées de l'Airbo à Guipavas et les Virades de l'espoir à Plouvien. Dommage que les dates coïncident !




... et pour ceux qui préfèrent les sorties de Bourg-Blanc :


Groupe "coureurs " : départ à 8h30 (88 km)

Plouvien - Le Diouris - Le Grouanec - Le Leuré - Plouguerneau - Paluden - Lannilis - Prat ar Coum - Brouënnou - Ste Marguerite - L’Aber Wrac’h - Lannilis - Tréglonou - St Pabu - Corn ar gazel (en longeant l’Aber Benoît) - Lampaul - Tréompan - Portsall - Ploudalmézeau - Plouguin - Coat Méal - 3 Curés. Variante après Plouguin (+ 3 kms) : Guipronvel - Milizac - 3 Curés


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Groupes "1" et "1 bis" : départ à 8h30 (80 km)
Plouvien - Le Diouris - Lannilis - Prat ar Coum - Brouënnou - Ste Marguerite - L’Aber Wrac’h - Lannilis - Tréglonou - St Pabu - Corn ar gazel (en longeant l’Aber Benoît) - Lampaul - Tréompan - Portsall - Ploudalmézeau - Plouguin - Coat Méal - 3 Curés. Variante après Plouguin (+ 3 kms) : Guipronvel - Milizac - 3 Curés




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Groupe "2" : départ à 8h30 (70 km)


Plouvien - Tariec - Lannilis - Prat ar Coum - Brouënnou - Ste Marguerite - L’Aber Wrac’h - Lannilis - Tréglonou - St Pabu - Corn ar gazel (en longeant l’Aber) - Lampaul - Tréompan - Portsall - Ploudalmézeau - Plouguin - Coat Méal - 3 Curés. Variante après Plouguin (+ 3 kms) : Guipronvel - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc



Groupe "filles" : départ à 8h30 (61 km)


Coat-Méal - Tréglonou - Lannilis - Prat ar Coum - Brouënnou - Ste Marguerite - L’Aber Wrac’h - Lannilis - Tréglonou - St Pabu - Corn ar gazel (en longeant l’Aber Benoît) - Lampaul - Ploudalmézeau - Plouguin - Coat Méal - 3 Curés. Variante après Plouguin (+ 3 kms) : Guipronvel - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc




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dimanche 11 septembre 2011

Programme des sorties du dimanche 18 septembre 2011

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Coureurs : courses FSGT à Plouvien (SILL - Souvenir Jean-Louis Quivouron)
(14h30 : 4/5 et 15h30 : 1/2/3)

Groupes "1" et "1 bis" : départ à 8h30 (77 km)


Coat-Méal - Tréglonou - Plouvien - Le Diouris - Kernilis - Le Folgoët - St Méen - Traon Querné - Plounéventer - Plouédern - St Divy - Kersaint - Plabennec - Plouvien ou Bourg-Blanc direct selon l'heure




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Groupe "2" : départ à 8h30 (65 km)


Plouvien - Le Diouris - Kernilis - Le Folgoët - St Méen - Traon Querné - Plounéventer - Plouédern - St Divy - Kersaint - Plabennec - Plouvien ou Bourg-Blanc direct selon l'heure



Groupe "filles" : départ à 8h30 (55 km)


Plabennec - Ploudaniel - Plounéventer (direct) - Plouédern - St Divy - Kersaint - Plabennec - Plouvien ou Bourg-Blanc direct selon l'heure



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VTT : rando à Plabennec à 8h30

mardi 6 septembre 2011

LOTO CCBB vendredi 09 septembre 2011 à 20h30

Le CCBB organise son traditionnel LOTO le vendredi 09 septembre à 20h30.


Nous avons besoin de l'aide de tous pour que cette organisation soit réussie. Cet apport financier est essentiel pour la bonne marche du club en 2012.

Je compte donc sur votre présence pour la préparation de la salle le vendredi après-midi à partir de 15h30 à la MTL, ainsi que pour le rangement après le LOTO vers minuit. Bien sûr, vous pouvez aussi participer au LOTO avec votre famille ...
N'oubliez pas également de faire un gâteau et de l'apporter à la buvette avant le début du LOTO.
MERCI.

dimanche 4 septembre 2011

Mon prochain trail : "Brest-Djibouti" !



Rien ne l'arrête, ... inutile de lui demander son classement sur les différents trails qu'elle dispute.

C'est toujours pareil ... "la 1ère place", ... et les gars n'ont qu'à bien se tenir !
Que ce soit dans le pays basque ou en Bretagne, il n'y a que la première place qui l'intéresse. Hier encore, c'était à Bodilis. Et ce matin, comme si rien ne s'était passé la veille, elle reprend son vélo pour la sortie dominicale dans le groupe "1", ... là encore les gars n'ont qu'à bien se tenir !

.Son prochain trail : "Brest-Djibouti" !!! Et là-bas, Christian n'aura également qu'à bien se tenir !! Bravo Marie-Laure, continue ainsi.


Programme des sorties du dimanche 11 septembre 2011



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Coureurs : courses FSGT à Plouédern (14h30 : 5 ; 15h30 : 2/3/4)

Pour tous les cyclos :


Participation souhaitée au « défi alzheimer » à St Renan


Deux formules : départ de St-Renan pour une des trois randonnées organisées par la manifestation (départ devant le centre culturel de St Renan à 8h30 pour 90 km, 50 km ou 25 km) ou passage sur l’organisation lors des circuits définis ci-dessous.



Groupes "1" et "1 bis" : départ à 8h30 (85 km)

Milizac - St Renan - Plouarzel - Lampaul - Ruscumunoc - Corsen - Kerhornou - Illien - Lanfeust - Kerjean - Le Conquet - St Mathieu - Trez-Hir - Locmaria - Plouzané - Ty Colo - Beg Avel - Milizac - Bourg-Blanc



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Groupe "2" : départ à 8h30 (69 km)


Milizac - St Renan - Kerjean - Le Conquet - St Mathieu - Trez Hir - Locmaria - Plouzané - Ty Colo - Beg Avel - Milizac - Bourg-Blanc



Groupe "filles" : départt à 8h30 (60 km)

Milizac - St Renan - Carrefour St Renan / Le Conquet - Plougonvelin - Trez Hir - Locmaria - Plouzané - Ty Colo - Beg Avel - Milizac - Bourg-Blanc


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VTT : rando à Plouvorn à 8h30

vendredi 2 septembre 2011

Revue de presse : Le PBP de Louis et François

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Club cycliste. De retour du Paris-Brest-Paris




1 septembre 2011 - Le télégramme


Deux adhérents du club cycliste, Louis Calvez (deuxième à partir de la droite, cinquième participation) et François Héré (deuxième à partir de la gauche, première participation), reviennent du Paris-Brest-Paris qu'ils ont réalisé en 71heures. L'intendance était efficacement assurée par Jean-Paul Berthouloux et Mimi Guennoc pour la première partie, et Yves et Christine Guennoc, au retour.

jeudi 1 septembre 2011

SEJOUR EN GUADELOUPE

LE CERCLE DES AMIS ET DES LADIES C/c DARIDAN Philibert
Lorger, Morne cherry
97 111 MORNE-A-L’EAU
Tél: 06 90 57 79 67
Fax: 0590 248083
Email: phil97111@hotmail.fr
Objet : Compétition cycliste PAPILLON VERT 2011

Nous avons l'honneur et le plaisir de vous informer par la présente, de la mise en place du PAPILLON VERT 2011, du 04 au 06 Novembre 2011 à Morne-à-l'eau en GUADELOUPE sous l'égide de la FSGT organisé par le CERCLE des AMIS et des LADIES. Ce sera la 6éme édition et nous entendons adjoindre et permettre aux coureurs et visiteurs de découvrir notre régions, bien entendu s'ils s'annoncent en amont ; Nous faciliterons l'hébergement, excursions et autres, tel que:
Randonnée pédestre, randonnées nautique avec chasse-sous-marine selon l'état de la mer en cette période, randonnées cyclistes accompagnée, visite de la Basse-terre, Pointe-Noire,
la Soufrière, les mamelles, les chutes du carbet ...........ainsi que les plages et animations culturelles. (En fonction des demandes et possibilités).
Les inscriptions seront enregistrées pour la métropole jusqu’au 23 octobre 2011 auprès de Jacques Woifflard. Email woifflard.jacques@aliceadsl.fr (06 60 21 10 49).
La manifestation se plaçant dans un contexte de loisirs, de tourisme et de convivialité, nous voulons favoriser nos invités aux découvertes de notre environnement.

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