lundi 26 novembre 2012

Cédric Sanquer, 9ème du championnat du Finistère de cyclo-cross



Classement  des Seniors :

1 LE QUEAU Yann LEUCEMIE ESPOIR
2 LE NAOUR Sébastien VS Quimper
3 BALANNEC Christophe BIC 2000
4 DEBELHOIR Loïc LEUCEMIE ESPOIR
5 HALLEGUEN Mathieu BIC 2000
6 CALVEZ Mickael VS Quimper
7 CALVEZ Lionel VS Quimper
8 TOULLEC David LEUCEMIE ESPOIR
9 SANQUER Cédric CC BOURG BLANC
10 JOUANIGOT Benoit LEUCEMIE ESPOIR

Place au Bretagne pour la revanche ! En espérant un terrain moins boueux.

Kérébel, "encore vainqueur" !


C'est le titre de l'article du télégramme qui insiste sur "encore" !


Bravo Marie-Laure. On en re-demande

dimanche 25 novembre 2012

Programme des sorties du dimanche 2 décembre 2012


Groupe "coureurs" : départ à 9h15 (66 km)
Plouvien - Le Narret - Plabennec - Plouvien - Loc-Brévalaire - Kernilis - Lannilis Tréglonou - Ploudalmézeau - Lanrivoaré - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc

Groupes "1" et "1 bis" : départ à 9h15 (60 km)
Plouvien - Le Narret - Plabennec - Plouvien - Le Diouris - Lannilis - Tréglonou - Ploudalmézeau - Lanrivoaré - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc

Groupe "2 " : départ à 9h15 (49 km)
Plabennec - Plouvien - Tariec - Tréglonou - Ploudalmézeau - Lanrivoaré - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc

Groupe "3" : départ à 9h15 (43 km)
Plouvien - Tariec - Tréglonou - Ploudalmézeau - Lanrivoaré - Milizac - 3 Curés - Bourg-Blanc
(cliquer sur les plans pour les agrandir)

samedi 24 novembre 2012

Nouveaux licenciés au CCBB



On le sait, Stephen Guével ne fera plus partie de l'effectif du CCBB en 2013. 
Par contre 6 nouveaux coureurs arrivent. Pourront-ils ensemble apporter autant de victoires que Stephen à lui tout seul ?? Réponse en 2013.
Découvrons-les :

 Bruno et Alexandre Arzel sont frères. ils nous viennent de Landunvez.

Bruno, 30 ans, est technicien de maintenance à DCNS Brest. En 2013, il sera licencié FFC en Pass cyclisme pour les courses sur route. Il prendra également une licence FSGT pour les activités route et VTT.

Alexandre, 22 ans, est électricien chez ETT à Ploudalmézeau. En 2013, il fera de la route en FFC pass cyclisme et FSGT.


Les frères Erwan et Arnaud Guianvarc'h ne sont pas des inconnus du club. Leur père n'est autre qu'Hervé, qui à l'approche de la retraite se remet sérieusement au vélo.
Ils ont tous les deux opté pour la coupe "Marco Pantani".

Erwan, 33 ans, nous vient d'Hennebont cyclisme où il figurait dans l'équipe phare (1ère caté).
Il est métallier à Pencran. En 2013, il sera présent sur les épreuves VTT en FSGT.

Arnaud, 37 ans, nous vient de l'EC Landerneau. Il est employé à la CCPA en tant que chauffeur poids lourds. En 2013, il sera à nouveau licencié en FFC/ 3ème caté pour les épreuves de course sur route. Il complétera ses activités par le triathlon.


Cédric Sanquer, 28 ans, demeure à Landéda. Il est paysagiste à son compte et installe ses nouveaux locaux dans la zone artisanale de Bourg-Blanc. Fin 2012, il a repris les compétitions de cyclo-cross en FFC / 3ème caté. En2013, il fera également de la route (FFC et FSGT).

Matthieu Omnès, 21 ans, nous vient du RIV. Il poursuit ses études à l'université de Nantes (licence pro en géologie). En 2013, il continuera ses activités route en FFC / 3ème caté.
les nouveaux licenciés


vendredi 23 novembre 2012

Interview de Frédéric Grappe, entraîneur à la FDJ/ Big Mat


Entraîneur de l'équipe FDJ-BigMat, Frédéric Grappe a donné une interview pour Vélo 101 - "L'avenir du cyclisme français sera bon parce que l'on a plus rien à envier aux autres nations du top niveau mondial".


Extraits de cette interview :

Frédéric, comment voyez-vous l'avenir du cyclisme français ?

Je suis plutôt optimiste pour le cyclisme français car je sais que depuis l'affaire Festina on a, en règle générale, bien travaillé en France et je pense que l'on va très bientôt récolter les résultats de notre travail. Ce dernier n'a pas encore payé car depuis 1998, il y a eu l'arrivée du "cancer Armstrong" qui a touché certaines personnes mais qui ne s'est pas complètement généralisé et heureusement. Pendant ce temps-là, d'autres au lieu de recourir aux dérives que l'on connaît ont décidé de continuer à travailler "normalement" et je crois que nous en faisons partie. Je suis vraiment confiant quant à l'avenir du cyclisme français car nous avons trouvé les bons modèles méthodologiques à appliquer avec les jeunes et nous les maîtrisons relativement bien vu les résultats des jeunes depuis quelques années. Mais aujourd'hui ce qu'il nous reste à faire c'est de réussir à les amener au plus haut niveau. Cela prendra encore un peu de temps mais vu le talent de nos jeunes nous avons toutes les chances d’y parvenir. Surtout avec un cyclisme qui va mieux. Pour moi l'avenir du cyclisme français sera bon tout simplement parce que l'on a plus rien à envier aux autres nations du top niveau mondial.

Que doivent faire les jeunes coureurs pour réussir ?

Le premier conseil que je leur donne, c'est tout simplement de s'encadrer d'un entraîneur. Le cyclisme a longtemps vécu sans l’aide d’entraîneur mais depuis dix ans cela change dans le bon sens. Je pense que dans n'importe quel sport, à n'importe quel niveau, la progression passe systématiquement par un entraîneur. Le contraire me paraît impossible. Depuis quelques années, les jeunes coureurs français ont compris qu'un suivi d'entraînement était indispensable. Par exemple, aujourd'hui tous les coureurs ou presque qui passent professionnels travaillent avec un entraîneur alors qu'avant ce n'était pas toujours le cas. De ce côté-là le modèle français est à féliciter.

Tout le travail d'un cycliste s'effectue avant ses 21 ans ?

Effectivement, si pendant les années "pré-21 ans" le cycliste n'a pas travaillé en qualité, sa progression va être compliquée. Jusqu'en Cadets, il faut s'amuser techniquement, il faut faire découvrir au jeune une multitude d'activités cycliques sans vraiment se spécialiser. Ensuite, arrivé aux années Juniors il n'est plus l'heure de s'amuser car les deux années de cette catégorie font partie des cinq années fondamentales (17-21 ans) pour former un bon cycliste. C'est durant cette tranche d'âge qu'il faudra faire progresser au maximum le potentiel physique du coureur sans oublier son potentiel mental. Ce dernier, trop souvent oublié, est primordial pour effectuer de bonnes performances. C'est donc aux clubs que revient la tâche de réussir à faire progresser leurs coureurs doués d'année en année durant cette période-là.

"Les performances globales lors du Tour de France 2012 sont tout à fait acceptables. Pour moi, elles vont dans le bon sens".

Vous n'avez donc aucune suspicion sur l'équipe Sky ?

Non car leurs performances en montagne ne sont pas sujettes à caution. Elles ne sont pas en dehors du modèle de performance humain. Sur ce que j'ai pu observer et mesurer, je n’ai pas de raison d’émettre de doutes sur les performances brutes en montagne de cette équipe sur le Tour de France. Je vous rappelle que Thibaut Pinot, dont la probité sportive est inattaquable, a souvent fait jeu égal avec eux en montagne. Et douter de notre coureur est impossible puisque nous le suivons déjà depuis les Juniors. Ces performances, nous savions qu'il était capable de les faire. Les performances globales lors du Tour de France 2012 sont tout à fait acceptables. Pour moi, elles vont dans le bon sens puisque les analyses faites sur les puissances développées en montagne sont certes élevées mais passent largement dans le modèle humain.

Qu'en est-il des performances de l'équipe dans son ensemble ?

Effectivement, s'il y a avait un doute à apporter sur cette équipe, c'est sur ce point-là que je le placerais. Ils ont réussi à amener à haut niveau et au même moment neuf coureurs, ce qui est assez remarquable. Je peux vous le dire, ceci est vraiment très compliqué à mettre en place au niveau de la programmation de l'entraînement mais ce n'est pas impossible. La preuve. Mais si on y regarde de plus près, tous ces coureurs-là ne sortent pas de nulle part. De plus, avec ce modèle où toute l'équipe ou presque est partie en stage pour travailler pendant de nombreuses périodes, les doutes ne peuvent qu'être levés. Ces deux derniers points ajoutés ne peuvent pas me faire douter sur la crédibilité de cette équipe. Aussi, je ne vois pas un homme comme David Brailsford mettre en place un processus de dopage organisé au sein de son équipe. Je suis peut-être naïf mais mon honnêteté scientifique me dit d’y croire. En revanche, ils travaillent très certainement à la limite autorisée dans certaines méthodologies.

Pour aller plus loin dans cette interview, copier les liens suivants sur votre navigateur :

http://www.velo101.com/pros/article/interview-de-frederic-grappe-(22)--6409
http://www.velo101.com/pros/article/interview-de-frederic-grappe-(12)--6403

Le site de Frédéric Grappe : http://www.fredericgrappe.com/

Info décembre 2012


(cliquer sur les feuilles pour les agrandir)

jeudi 22 novembre 2012

Préparation Physique Générale - le prof satisfait


 Ils sont nombreux à suivre la Préparation Physique Générale dispensée par Pascal. Assidus également, même s'il manquait hier soir un certain ... Bébert !
Le professeur semble satisfait de ses élèves.

Marie-Laure prépare ses équilibres ! Elle en aura besoin sur son "Dogma" pour sa démonstration. 
Une prière pour qu'en 2013, beaucoup de victoires

Des nouvelles têtes font leur apparition dans le club


dimanche 18 novembre 2012

Programme des sorties du dimanche 25 novembre 2012


Groupe "coureurs" : départ à 9h15 (70 km)
Plabennec - Ploudaniel - Pépinières Kerouant - Lesneven - Pont du Châtel - Plouider - Goulven - Kerlouan - Guissény - Le Curnic - St Michel - Plouguerneau Paluden - Lannilis - Tréglonou - Coat-Méal - Les 3 Curés - Bourg-Blanc


Groupes "1" et "1 bis" : départ à 9h15 (63 km)
Plouvien - Loc-Brévalaire - Botéden - Le Folgoët - Lesneven - Plouider - Goulven Kerlouan - Guissény - Le Curnic - St Michel - Plouguerneau - Paluden - Lannilis - Tréglonou - Coat-Méal - Les 3 Curés - Bourg-Blanc


Groupe "2" : départ à 9h15 (49 km)
Plabennec - Plouvien - Loc-Brévalaire - Botéden - Kernilis - Le Diouris - Le Grouanec - Plouguerneau - Paluden - Lannilis - Tréglonou - Coat-Méal - 3 Curés - Bourg-Blanc

Groupe "3" : départ à 9h15 (41 km)
Plouvien - Loc Brévalaire - Le Diouris - Le Grouanec - Plouguerneau - Paluden - Lannilis - Tréglonou - Coat-Méal - Bourg-Blanc

lundi 12 novembre 2012

Tout ce que l'on peut faire avec un "Pinarello/Dogma" doté de roues carbone




Alors, ... bientôt, Marie-Laure vous fera une petite démonstration !!

Pour Marie : Rassure-toi, lui non plus n'a pas réussi du premier coup ! cliquer sur le lien pour le vérifier
http://www.youtube.com/watch?v=Ee54EP-nho4&feature=channel&list=UL

dimanche 11 novembre 2012

Programme des sorties du dimanche 18 novembre 2012


Groupe "coureurs" : départ à 9h15 (75 km)
Le Narret - Gouesnou - Saint Renan - Le Conquet - Saint Mathieu - Plougonvelin Trez Hir - Loc Maria Plouzané - Plouzané - Saint Renan - Milizac - Bourg-Blanc


Groupes "1" et "1 bis" : départ à 9h15 (68 km)
Milizac - Saint Renan - Kerjean - Plougonvelin - Trez Hir - Loc Maria - Plouzané - Ty Colo - Direction Beg Avel - à 1,5 km à gauche prendre Kervinouarn - Milizac - Bourg-Blanc
Groupe "2" : départ à 9h15 (57 km)
Milizac - Saint Renan - direction Le Conquet - à Kervadéza : à gauche vers Plougonvelin - Goasmeur - Kerfily - Loc Maria - Plouzané - Ty Colo - Direction Beg Avel - à 1,5 km à gauche prendre Kervinouarn - Milizac - Bourg-Blanc
Groupe "3" : départ à 9h15 (45 km)
Milizac - Saint Renan - direction Le Conquet - à Kervadéza : à gauche vers Plouzané - Ty Colo - Direction Beg Avel - à 1,5 km à gauche prendre Kervinouarn - Milizac - Bourg-Blanc

Tous cyclo : Rando cyclo à l’occasion du salon du cycle au Relecq-Kerhuon – salle de l’Astrolabe, 60 km à partir de 9h00


VTT : Rando VTT à Kerhuon (GCK) - 18, 35 ou 44 km à partir de 8h30

Nota : Le 22e salon du Cycle qui aura lieu les 16, 17 et 18 Novembre prochain salle de l’Astrolabe au Relecq Kerhuon sera parrainé par Aude Biannic, sélectionnée en équipe de France lors des Jeux olympiques de Londres en août dernier.

samedi 10 novembre 2012

Roulez avec Bretagne -Schuller , le 25 novembre au Ponthou


Sportbreizh, partenaire de l'équipe professionnel "Bretagne Schuller" invite tous les cyclistes (cyclo et coureurs des catégories "cadets" et plus) à venir rouler en toute convivialité avec les coureurs de la saison 2012 et ceux de la saison 2013. Ce sera le dimanche 25 novembre, au Ponthou. Avis aux intéressés.

Plus d'info sur http://www.sportbreizh.com/Actualites-Roulez-avec-Bretagne-Schuller-le-25-Novembre-au-Ponthou_-330-17477-0-1.html

Compte rendu de réunion du bureau cyclo FSGT



Footing groupé


Pour tous les amateurs de remise en forme, rendez-vous demain, dimanche 11 nov, à 9h30 sur le parking du lac de Bourg-Blanc pour courir en compagnie des membres du club "courir à Bourg Blanc". L'allure sera modérée, le groupe restera compact durant environ 50 minutes. Les pratiquants sont très sympathiques et les membres du CCBB ont été trés bien accueillis... Alors, venez essayer.

vendredi 9 novembre 2012

Championnat de France de cyclisme sur route 2013 - la vidéo du circuit


La vidéo de présentation du circuit des championnats de France de cyclisme sur route 2013 (courses en ligne) est terminée. Les cyclistes de Bourg-Blanc ont une fois de plus mouillé le maillot. Pascal a bien analysé la situation - il est vrai qu'il a l'expérience des grandes courses ; Jean-Luc a aidé un jeune cyclo du club voisin ; quelle force ! preuve que la partie plane sera également assez difficile ...
Alors, qu'on se le dise, .. il n'y avait pas que des "cyclos du dimanche" !
Merci à tous ceux qui ont répondu présents.

PS : Cette vidéo peut être lue en qualité " HD - 1080 P" (cliquer sur le bouton en bas et à droite pour choisir cette qualité). Encore faut-il pouvoir disposer d'un bon débit  pour ne pas hâcher la lecture !

mardi 6 novembre 2012

dimanche 4 novembre 2012

Programme des sorties du dimanche 11 novembre 2012

.
Groupe "coureurs" : départ à 9h15 (76 km)
Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Kerhuon (pyro) - La Forest - Landerneau - Plouédern - Plounéventer - Traon Querné - Lanhouarneau - direction Lesneven -  St Méen - Trégarantec - Ploudaniel - Plabennec - Bourg-Blanc


Groupes "1" et "1 bis" : départ à 9h15 (64 km)
Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Kerhuon (pyro) - La Forest - Landerneau - Pencran - La Roche Maurice - Plouédern - Trémaouézan - Ploudaniel - Plabennec - Bourg-Blanc



Groupe "2" : départ à 9h15 (59 km)
Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Kerhuon (pyro) - La Forest - Landerneau - Plouédern - Trémaouézan - Ploudaniel - Plabennec - Bourg-Blanc

  Groupe "3" : départ à 9h15 (48 km)
Plabennec - Kersaint - Saint Divy - Saint Eloi - Plouédern - Trémaouézan - Ploudaniel - Plabennec - Bourg-Blanc


VTT : Rando à Gouesnou à 8h30
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