dimanche 13 janvier 2013

Programme des sorties du dimanche 20 janvier 2013


Groupe "coureurs" : Changement de programme - départ à 8h45 (environ 100 km)

Les intensités vont commencer, Ca ne va plus rigoler ! Qu'on se le dise. Pour que le travail soit profitable à tous, deux groupes de niveaux seront formés dès le départ. Les intensités auront lieu entre (1) Landerneau et Landivisiau, entre (2) landivisiau et Sizun, puis entre (3) La Roche Maurice et le moulin de Brézal

Bourg-Blanc - Plouvien - Plabennec - St Divy - Landerneau - Landivisiau - La Roche Maurice - Brézal - Plounéventer - Ploudaniel - Plabennec - Bourg-Blanc


Groupes "1" et "1 bis" : départ à 9h00 (61 km)

Les 3 Curés - Milizac - St Renan - Brélès - Lanildut - Argenton - Route touristique - Ploudalmézeau - Plouguin - Guipronvel - Coat-Méal - Bourg-Blanc


Groupe "2" : départ à 9h15 (48 km)

Les 3 Curés - Milizac - Lanrivoaré - Argenton - Route touristique - Ploudalmézeau - Plouguin - Coat-Méal - Bourg-Blanc

Groupe "3" : départ à 9h15 (41 km)

Les 3 Curés - Milizac - Lanrivoaré -  direction Argenton - Plourin - Ploudalmézeau - Plouguin - Coat-Méal - Bourg-Blanc

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