Stage "Coureurs" Minimes, Cadets, Juniors et Seniors les 11 et 12 Février au Nivot !

Lycée Agricole du NIVOT ( Lopérec)

Samedi 11 : RDV à 8h00  au local pour charger les sacs et matériels.

                    Ne pas oublier : Sac de couchage - nécessaire de toilette - matériel de réparation (patins, roues de rechange si possible) et vos jambes ...
                 

Après chargement  des sacs et matériels, départ à 8h30 précise. Départ en commun jusqu'à Landerneau (Cadets,Juniors et Séniors) donc Allure modérée !!! (90km)

Circuit Juniors et Seniors : 90 km

Bourg-Blanc - Plabennec - Kersain Plabennec - ST Divy - Landerneau - Landivisiau - Sizun - Comana - ST Rivoal - ST Cadou - Ménez Meur - Le Nivot

 Circuit Cadets : 56 km

Bourg-Blanc - Plabennec - Kersain Plabennec - ST Divy - Landerneau - Sizun - Direction Ménez Meur - Ménez Meur - Le Nivot 

   Arrivée des Cadets vers 10h30 et des Juniors et Seniors vers 11h30

   Repas servi à 12h30

   Après avoir rechargé les batteries et fait une petite sieste, rassemblement à 14h30 pour le déroulement de la sortie de l'après midi. Au menu "intensités" en groupe !

   Départ Juniors et Séniors à 15h00 pour 60 km

Départ Minimes et Cadets à 15h30 pour 35 km

Le Nivot - Ménez Meur - ST Rivoal - Direction Roc Trédudon - ST Michel de Braspart (MG) - Braspart - Le Nivot

RDV à 16h30 de tous les groupes au sommet de ST Michel de Braspart

pour PHOTO SOUVENIR !

Vue aérienne de ST Michel de Braspart

 Retour vers 17h00

Vers 17h30 - 17h45 : Shooting photos

  Important : Apporter les nouveaux équipements (cuissard et maillot) pour la séance photos, donc comme tous les ans opération tondeuse cette semaine !!!

 Dîner vers 19h00

 21h00 : Réunion sur différents sujets :

                    - Remise des licences ;
                    - Info sur la saison ;
                    - Info sur l'entraînement.
                    - Apporter feuilles et crayon

  La réunion se terminera par une petite interro. Alors soyez attentifs ;-)

 Dimanche 12 : Petit déjeuner à partir de 7h45 et départ pour Bourg-Blanc à 8h30.
Pour ceux qui ne sont pas présents au stage, départ à 8h15 de Bourg Blanc pour venir en sens inverse.

Départ Juniors et Seniors 8h30 (96 km)

Le Nivot - ST Rivoal - ST Cadou - Sizun - Le Tréhou - Irvillac - ST Urbain - Dirinon - Landernau - ST Divy - ST Thonan - Ploudaniel - Rond point d'Even - Le Folgoët - Kernilis - Lannilis - Tréglonou (MG) - Coat Méal - Bourg Blanc (FINISH)

Départ Cadets 9h00 (60 km)

Le Nivot - Quimmerch - Le Faou - Hopital Camfrout - Daoulas - Dirinon - Landerneau - ST Divy - Kersaint Plabennec - Plabennec - Bourg-Blanc (FINISH)

 Départ Minimes 9h00 (33 km)

 Le Nivot - Ménez Meur - ST Cadou - ST Rivoal - Braspart - Le Nivot

BON STAGE A TOUS ET BONNE SAISON 2017 !