jeudi 18 février 2021

Sortie " Cadets" du Dimanche 21 Février !

 Départ 8h45 (67km) https://www.openrunner.com/r/12548457

3 Séries I3+/I4 de 5 min : 1ère série sortie Landeneau

                                        2èmes séries sortie Plounéventer 

                                        3èmes séries sortie Le Folgoët

Recommandation : On partira pour une série de 5 min et non de 2 min ! Il faudra donc bien gérer l'effort. 


Attention : 3 séries sont à effectuer. Il faut donc ne pas se mettre en sur-régime dès la 1ère. Pensez à bien vous alimentez pendant les sorties, elles seront de plus en plus durs donc le corps a besoin de carburant ;-)

Circuit: Bourg Blanc - Plabennec - St Divy - Landerneau - A gauche Moulin de Brézal - Plounéventer - Direction Lanhouarneau - St Méen - Le Folgoët - Botéden - Plouvien - Bourg Blanc


 


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