Départ 8h45 (67km) https://www.openrunner.com/r/12548457
3 Séries I3+/I4 de 5 min : 1ère série sortie Landeneau
2èmes séries sortie Plounéventer
3èmes séries sortie Le Folgoët
Recommandation : On partira pour une série de 5 min et non de 2 min
! Il faudra donc bien gérer l'effort.
Attention : 3 séries sont à effectuer.
Il faut donc ne pas se mettre en sur-régime dès la 1ère. Pensez à bien
vous alimentez pendant les sorties, elles seront de plus en plus durs
donc le corps a besoin de carburant ;-)
Circuit: Bourg Blanc - Plabennec - St Divy - Landerneau - A gauche Moulin de Brézal - Plounéventer - Direction Lanhouarneau - St Méen - Le Folgoët - Botéden - Plouvien - Bourg Blanc
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