A partir du Lundi 15 octobre, reprise de la PPG (Préparation Physique Générale) !
Cette année les séances débutent un peu plus tôt que d'habitude pour reprendre tout en douceur !
Les cours commenceront à 19h15 dans la salle Jean Marie Bleunven. Comme l'an dernier, les cours s'effectueront dans le gymnase. Donc, prévoir baskets et survêtement, au moins pour le début de la séance (les températures ne seront pas élevées durant l'hiver !).
Prévoir également un tapis pour les exercices au sol. Vous pouvez également venir en famille, tout le monde est accepté. Ce sont des cours de renforcement musculaire et d'assouplissement, essentiels pour repartir sur de bonnes bases pour la nouvelle saison, chacun travaille à son allure et selon ses possibilités!
Petite nouveauté cette année, le coach ;-) sera épaulé par 2 étudiants en STAPS !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire