Séances de sprints sur braquet moyen (entre 10-15 s)
1ère série : Milizac- Lanrivoaré
2ème série : Pointe St Mathieu - Plougonvelin
3ème série : Plouzané - St Renan
Recommandation : Sprint en duo (10/15s) puis bien se ranger sur la droite de la route après chaque sprint !
Bourg Blanc - 3 Curés - Milizac - Lanrivoaré - Direction Brélés -Rejoindre route de ST Renan - Plouarzel - Lampaul Plouarzel - toute la côte jusqu'aux Blancs Sablons - Le Conquet - Pointe ST Mathieu - Plougonvelin - Direction St Renan - Plouzané - ST Renan - Le Curru - Milizac - Guipronvel - Coat Méal - Bourg Blanc
ATTENTION !!! Partie sinueuse (taquets) entre Lampaul Plouarzel et Le Conquet
Infos pour les Juniors : Passage sur le circuit de la "Pen Ar Bed"
avec la bosse de Kerhornou et le chrono entre la Pointe St Mathieu et
Plougonvelin.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire