jeudi 7 janvier 2021

Sortie " Juniors/Séniors" du Dimanche 10 Janvier !

 Départ 9h  (92 km)  Changement de circuit s'il y a un risque de verglas (circuit du samedi plus rallonge sur Lilia)

  https://www.openrunner.com/r/12404107

   Séances de sprints sur braquet moyen (entre 10-15 s)
                                  1ère série : Kersaint Plabennec
                                  2ème série: Avant Sizun
                                  3ème série : Le Tréhou
                                  4ème série : Route du Vélodrome

 Pour les sprints, Dimanche dernier c'était parfais !
 Suivant le vent et l'endroit où nous serons, petites séries de relais en I3 !
  
Bourg Blanc - Plabennec - Kersain Plabennec - ST Divy - Landerneau - Sizun - Le Tréhou - Irvillac - Daoulas - Loperhet - Plougastel Daoulas - Le Releck Kerhuon - Guipavas - Route du vélodrome - Plabennec - Le Narret - Bourg Blanc.


 

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