vendredi 27 janvier 2023
Circuits du dimanche - Info au passage de St Divy
La traversée du bourg ne sera pas possible de 9h15 à 12h30.
Cependant, des déviations seront mises en place.
Merci d'en tenir compte pour vos circuits vélo du dimanche matin.
Cordialement.
Le bureau de Courir à Saint Divy"
Sortie "Coureurs" du Dimanche 29 Janvier !
Identifiant Open Runner: https://www.openrunner.com/r/10937261
Intensités : 3 séries de 10 minutes (ou 4 suivant condition climatique)
- 1ère série : sortie Landerneau
- 2ème série : sortie Bodilis
- 3ème série : sortie Plouescat
- A voir 4ème série : sortie Guissény
Bourg Blanc – Plabennec – St Divy – Landerneau – Landivisiau – Bodilis – St Vouguay – Plouescat – Keremma – Kerlouan – Guissény – Plouguerneau – Paluden – Lannilis – Tréglonou – Coat méal – Bourg Blanc
Les courses pédestres de St Divy ont lieu le 29/01, les organisateurs nous demandent d'éviter le passage du Bourg.
Merci de votre compréhension !
mardi 24 janvier 2023
programme des sorties "cyclos" du dimanche 29 janvier 2023
---GROUPE CYCLOSPORT/Départ:9h00/ 74 KM---Bourg-Blanc-le Narret-Plabennec-Kersaint par Ets Goasduff-St Divy-St Eloi-Plouédern-Plounéventer-dir St Servais-,moulin de Brézal- à gauche dir Landi-Ploudiry par les Carrières-la Martyre-Landerneau-St Divy-Ets Priser-Plabennec-le Narret -Bourg-Blanc
----GOUPE 1/Départ:9h00/68KM--- Bourg-Blanc-le Narret-Plabennec-Kersaint par Ets Goasduff-St Divy-St Eloi-Plouédern-Plounéventer-dir St Servais-,moulin de Brézal- la Roche Maurice-Landerneau-St Divy-Ets Priser-Plabennec-le Narret-Bourg-Blanc
----GROUPE 3/Départ:9h05/54km----Bourg-Blanc-le Narret-Plabennec-Kersaint par Ets Goasduff-St Divy-St Eloi-Plouédern-Pont ar Bled-Landerneau-St Divy-Ets Priser-Plabennec-le Narre--Bourg-Blanc
jeudi 19 janvier 2023
Circuit "Coureurs" du Dimanche 22 Janvier !
Identifiant Open Runner: https://www.openrunner.com/r/10906673
Séances de sprints sur braquet moyen (entre 15/20s)
1ère série : Entre Milizac et St Renan
2ème série : Entre St Renan et Plougonvelin
Intensités : 3 séries de 8 minutes
- 1ère série : sortie Plougonvelin (Chrono de la PAB)
- 2ème série : sortie Brélès
- 3ème série : sortie Ploudalmézeau
Parcours : Bourg Blanc – Coat Méal – Milizac (sprint) - ST Renan – Direction Le Conquet (sprint) - Plougonvelin (1ère série) - Pointe St Matthieu – Le Conquet – Ploumoguer – Plouarzel – Brélès (2ème série) - Direction Plourin – Au rond point, prendre à gauche Argenton – Landunvez – Portsall – Ploudalmézeau (3ème série) - Direction Lanrivoaré - Plouguin – Direction ST Pabu – Tréglonou – Coat Méal – Bourg Blanc.
Sortie "Coureurs" du Samedi 21 Janvier !
Identifiant Open Runner: https://www.openrunner.com/r/10906783
Bourg Blanc – Le Narret – Plabennec – Route du vélodrome – Guipavas - Le Relecq-Kerhuon – Plougastel – Landerneau -Moulin de Brézal – Plounéventer – Ploudaniel – Plabennec par Goasduff – Bourg Blanc
lundi 16 janvier 2023
programme des sorties "cyclos" du dimanche 22 janvier 2023
---GROUPE CYCLOSPORT/Départ:9h00/ 76 KM---Bourg-Blanc-Kérivinoc-Labou-Kerdalaes-Plouvien-dir le Diouris,apres passage sur l'Aber1ère à droite-Kérouzern-Loc Brévalaire-Botéden-le Folgoet-Lesneven-Plouider-Goulven-Kerlouan-Guissény-le Curnic-Vougot-Leuré-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal-3 Curés-Bourg-Blanc
----GOUPE 1/Départ:9h00/68KM--- Bourg-Blanc-Plouvien-dir le Diouris,apres passage sur l'Aber1ère à droite-Kérouzern-Loc Brévalaire-Botéden-le Folgoet-Lesneven-Plouider-Goulven-Kerlouan-Guissény-le Curnic-Vougot-Leuré-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal--Bourg-Blanc
----GROUPE 3/Départ:9h05/50km----Bourg-Blanc-Plouvien-dir le Diouris,apres passage sur l'Aber1ère à droite-Kérouzern-Loc Brévalaire-Botéden-Penmarch-Guissény-le Curnic-Vougot-Leuré-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal--Bourg-Blanc
jeudi 12 janvier 2023
Circuit "Coureurs" du Dimanche 15 Janvier !
Identifiant Open Runner: https://www.openrunner.com/r/10884154
Séances de sprints sur braquet moyen (entre 10/15 s)
1ère série : Kersaint Plabennec
2ème série : Après le Keff
Début des intensités : 1ère série à gauche avant Sizun
2ème série au niveau de Saint Servais
3ème série en sortant du Folgoët
Les intensités vont se passer comme suit : Formation des groupes de 8-10 coureurs maxi, 2 km avant le début de chaque série. Les groupes seront d'un niveau homogène dans la mesure du possible.
Recommandation : On partira pour une série de 6 min et non de 2 min ! Il faudra donc bien gérer l'effort. Dès l'intensité terminée, les 1ers attendront les différents groupes pour repartir ensemble à une allure modérée.
Attention : 3 séries sont à effectuer. Il faut donc ne pas se mettre en sur-régime dès la 1ère. Pensez à bien vous alimentez pendant les sorties, elles seront de plus en plus durs donc le corps a besoin de carburant ;-)
Circuit :
Bourg Blanc – Plouvien – Plabennec – ST Divy – Landerneau – Le Keff- A gauche avant Sizun (1ère série) - Landivisiau – Direction Lesneven (2ème série au niveau de ST Servais – Le Folgoët ( 3ème série) - Le Diouris – Lannilis – Tréglonou – Coat Méal – Bourg Blanc
Circuit "Coureurs" du Samedi 14 Janvier !
Séance de sprint
Identifiant Open Runner : https://www.openrunner.com/r/10883040
Bourg Blanc – Coat Méal – Plouguin – Ploudal – Lampaul Ploudal – Portsall par la côte – route touristique Argenton – Pospoder – Lanildut – Brélès – Plourin – Ploudal – Tréglonou – Plouvien – Bourg Blanc
mercredi 11 janvier 2023
Le nouveau bar est en place !
mardi 10 janvier 2023
Présentation de la Saison 2023 et Galette des Rois
lundi 9 janvier 2023
programme des sorties "cyclos" du dimanche 15 janvier 2023
---GROUPE CYCLOSPORT/Départ:9h00/ 70 KM---Bourg-Blanc-ZA du Breignou-Lescuz-Kervalguen-Beg Avel-Milizac-St Renan-Bréles-Lanildut-Argenton-Route Touristique-Trémazan-Portsall-Ploudal-Plouguin-Guipronvel-la Roche-Coat-Méal-Kérivinoc-Labou-Kerdalaes-Bourg-Blanc
----GOUPE 1/Départ:9h00/64KM--- Bourg-Blanc-Leuré-Kérambléau-Milizac-St Renan-Bréles-Lanildut-Argenton-Route Touristique-Trémazan-Portsall-Ploudal-Plouguin-Guipronvel-la Roche-Coat-Méal-Kérivinoc-Labou-Kerdalaes-Bourg-Blanc
----GROUPE 3/Départ:9h05/50km----Bourg-Blanc-Leuré-Kérambléau-Milizac-Lanrivoaré-dir Argenton,Plourin-Ploudal-Plouguin-Guipronvel-la Roche-Coat-Méal-Kérivinoc-Labou-Kerdalaes-Bourg-Blanc
--NOTA: possibilité de raccourcir de 2.5km en reliant directement Coat-Méal à Bourg-Blanc
POUR TOUS: GALETTE des ROIS et PRESENTATION SAISON 2023
A 11h30/ ESPACE SPORTS ou MTL
jeudi 5 janvier 2023
Circuit "Coureurs" du Dimanche 8 Janvier !
Lien Openrunner : https://www.openrunner.com/r/12404107
Séances de sprints sur petit braquet (entre 10-15 s)
1ère série : Kersaint Plabennec
2ème série: Avant Sizun
3ème série : Le Tréhou
4ème série : Route du Vélodrome
Pour les sprints, comme Lundi dernier c'était parfait !
Suivant le vent et l'endroit où nous serons, séries de relais en I3 !
Bourg Blanc – Plabennec – Kersaint Plabennec – ST Divy – Landerneau – Sizun – Le Tréhou – Irvillac – Daoulas – Loperhet – Plougastel Daoulas – Le Releck Kerhuon – Guipavas – Route du vélodrome – Plabennec – Le Narret – Bourg Blanc.
Circuit "Coureurs" du Samedi 7 Janvier !
Lien Openrunner: https://www.openrunner.com/r/12404184
Bourg Blanc – Milizac – Lanrivoaré - Brélès – Lanildut – Pospoder – Route Touristique – Portsall – Ploudal – Tréglonou – Lannilis – Le diouris – Kernilis – Loc Brévalaire – Plouvien – Bourg Blanc
lundi 2 janvier 2023
programme des sorties "cyclos" du dimanche 8 janvier 2023
MEILLEURS VOEUX ET BONNE SAISONSPORTIVE 2023
---GROUPE CYCLOSPORT/Départ:9h00/ 73 KM---Bourg-Blanc-le Narret-Plabennec-le Drennec-Loc Brévalaire-Boteden-Kernilis-le Diouris-Lannilis-Tréglonou--Ploudal-Kersaint-Trémazan-route Touristique-à gauche chapelle St Samson-AnTi Pri-traverser D27-Plourin-a gauche au bourg,dir Lanrivoaré-axe Ploudal/St Renan-à gauche dir Tréouergat-à droite à Pen an Dreff-Milizac-Kérambléau-le Leuré-Bourg-Blanc
----GOUPE 1/Départ:9h00/68KM--- Bourg-Blanc-le Narret-Plouvien-Loc Brévalaire-Boteden-Kernilis-le Diouris-Lannilis-Tréglonou--Ploudal-Kersaint-Trémazan-route Touristique-à gauche chapelle St Samson-AnTi Pri-traverser D27-Plourin-a gauche au bourg,dir Lanrivoaré-axe Ploudal/St Renan-à gauche dir Tréouergat-à droite à Pen an Dreff-Milizac-Kérambléau-le Leuré-Bourg-Blanc
----GROUPE 3/Départ:9h05/50km----Bourg-Blanc-Coat-Méal-Tréglonou--Ploudal-Kersaint-Trémazan-route Touristique-à gauche chapelle St Samson-AnTi Pri-traverser D27-Plourin-a gauche au bourg,dir Lanrivoaré-axe Ploudal/St Renan-à gauche dir Tréouergat-à droite à Pen an Dreff-Milizac-Kérambléau-le Leuré-Bourg-Blanc
mercredi 28 décembre 2022
Circuit Coureurs du Samedi 31 Décembre !
Lien Openrunner: https://www.openrunner.com/r/12389403
Séances de sprints en vélocité (entre 10-15 s)
1ère série : Plouguin – Ploudalmézeau
2ème série : Plouarzel – Ploumoguer
3ème série : Pointe ST Mathieu – Plougonvelin
4ème série: Haut du Curru – Milizac
Recommandation : Sprint en duo (10/15s) puis bien se ranger sur la droite de la route après chaque sprint !
Et I2 entre les séries!
Bourg Blanc – Coat Méal -Plouguin – Ploudalmézeau – Portsall -Landunvez – Argenton – Lanildut – Brélès- Plouarzel – Ploumoguer – Le Conquet – Pointe ST Mathieu – Plougonvelin - Direction ST Renan – St Renan – Le Curru – Milizac – Guipronvel – Coat Méal – Bourg Blanc
mardi 27 décembre 2022
Distribution des équipements 2023
jeudi 22 décembre 2022
jeudi 15 décembre 2022
Circuit Coureurs du Dimanche 18 Décembre
Départ:9h15 I2 (66km)
Lien Openrunner: https://www.openrunner.com/r/14025114
Bourg Blanc – Milizac – St Renan – Route du Vélodrome – Plouzané - Route de Ploumoguer – Lamber MG;-) - Plouarzel – St Eloy – Lanrivoaré - Plouguin – Tréglonou – Coat Méal -Bourg Blanc
Circuit Coureurs du Samedi 17 Décembre
Sortie "Juniors/Séniors" du Samedi 17 Décembre!
Départ:9h30 I2+F/SM (54km)
Lien openrunner: https://www.openrunner.com/r/14017653
Bourg Blanc – Coat Méal – Plouguin – Ploudal – Portsall – Route Touristique – Landunvez – Plourin – Lanrivoaré - Tréouergat – Guipronvel – Bourg Blanc
mardi 13 décembre 2022
programme des sorties "cyclos" du dimanche18 décembre 2022
---GROUPE CYCLOSPORT/Départ:9h00/ 70 KM---Bourg-Blanc-le Narret--Plouvien-Lopré--à droite enhaut de lacôte,Lanarvily-le Folgoet-Kroas Kerzu-Penmarch-dir le Grouannec,à droite Guissény-le Curnic-st Michel-Grève Blanche-Plouguerneau-le Grouannec-le Diouris-Plouvien-Kerdalaes-Bourg-Blanc
----GOUPE 1/Départ:9h00/65KM-- Bourg-Blanc--le Narret--Plouvien-Lopré-Botéden-Penmarch-dir le Grouannec,à droite Guissény-le Curnic-st Michel-Grève Blanche-Plouguerneau-le Grouannec-le Diouris-Plouvien-Kerdalaes-Bourg-Blanc
----GROUPE 3/Départ:9h05/46km----Bourg-Blanc-le Narret--Plouvien-Lopré-Botéden-Penmarch-dir le Grouannec,à droite Guissény-le Curnic-le Leuré-le Grouannec-le Diouris-Plouvien-Kerdalaes---Bourg-Blanc
mardi 6 décembre 2022
Permanence Licences 2023
Dernière permanence ce soir à l'espace sport, mardi 06 Décembre à partir de 19h jusque 20h.
Si vous ne pouvez pas vous déplacer merci de déposer le dossier complet avec règlement à l'ordre du CCBB dans la boite aux lettre du Club au plus vite et de prévenir notre secrétaire Matthias Aveline : secretaire.ccbb@gmail.com
Accéder à la fiche d'inscription ici
Merci de votre compréhension.
Le Bureau
lundi 5 décembre 2022
CLUB CYCLISTE BOURG-BLANC
----RANDO CYCLO+VTT+GRAVEL du CCBB-----
"CIRCUITS DES PAYS DES ABERS"
Départs: SALLE DE CREACHLEUE à partir de 8h30
--CYCLO/ 75KM--52 KM au choix-
--GRAVEL :57 et 71 km au choix
--VTT: 22-36-43-53 km au choix / ravitaillement sur les circuits
N'hésitez pas à consulter le site Gravel Passion : https://www.gravelpassion.fr/
jeudi 1 décembre 2022
mercredi 30 novembre 2022
programme des randos"cyclos" du dimanche 4décembre 2022
---GROUPE CYCLOSPORT/Départ:9h00/ 72 KM---Bourg-Blanc-Kérivinoc-Labou-Kerdaes-Plouvien-le Narret-Plabennec-le Drennec-Lopré-Botéden-Kernilis-le Diouris-Lannilis-Tréglonou-Ploudal-dir Lanrivoaré,à gauche avant bourg dir Tréouergat-Penan Dreff-Milizac-Kérambléau-Leuré-Bourg-Blanc
----GOUPE 1/Départ:9h00/65KM-- Bourg-Blanc-Kerdaes-Plouvien-le Narret-Plabennec-le Drennec-Lopré-Botéden-Kernilis-le Diouris-Lannilis-Tréglonou-Ploudal-dir Lanrivoaré,à gauche avant bourg dir Tréouergat-Penan Dreff-Milizac-Kérambléau-Leuré-Bourg-Blanc
----GROUPE 3/Départ:9h05/47km----Bourg-Blanc-le Narret-Plouvien-Tariec-Tréglonou-Ploudal-dir Lanrivoaré,à gauche avant bourg dir Tréouergat-Penan Dreff-Milizac-Kérambléau-Leuré-Bourg-Blanc
------FSGT:GOUESNOU/Le CRAN
rando Cyclo 50 ou 70km---9h00
auprofitde l'ASSOCIATION "ENORA TOUS AVEC TOI"
mardi 29 novembre 2022
La composition du Bureau 2023
vendredi 25 novembre 2022
Permanence de signature des licences 2023
2 permanences sont organisées à l'Espace Sport :
- Le Dimanche 4/12 de 11h à 12h30
- Le Mardi 06/12 de 19h à 20h
--> La fiche d'inscription (disponible prochainement) ou disponible sur place sera à compléter lisiblement
--> L'adhésion
Licence FSGT: 55€ (adhésion au club comprise)
Licence FFC : Prix de la licence par catégorie + Adhésion 19€
Sympathisant Club sans pratique sportive : 19€
Merci de prévoir un moyen de règlement Espèce ou chèque à l'ordre du CCBB.
--> Le certificat médical
Il sera demandé pour tous les nouveaux adhérents quel que soit la pratique sportive.
Pour un renouvellement de licence :
* Pour les mineurs, répondre au questionnaire médical ici puis compléter l'attestation à retrouver ici
* Pour les majeurs, répondre au questionnaire médical ici puis compléter l'attestation à retrouver ici
--> Ecole de vélo VTT FSGT en saison sportive de Septembre à Juin
Les licences FSGT vous seront remises lors de ces permanences contre vos signatures : parents et enfants. Vous n'avez rien à fournir.
Pour toutes questions : ccbourgblanc@gmail.com
Kig ha Farz de l'école St Yves Notre Dame
Nouveau rendez-vous convivial : Dimanche 4 Décembre, Kig Ha Farz de l'école
Pour ceux qui sont disponibles après les sorties dominicales et la permanence des licences 2023 !
mercredi 23 novembre 2022
programme des sorties "cyclos" du dimanche 27 novembre2022
---GROUPE CYCLOSPORT/Départ:9h00/ 72 KM---Bourg-Blanc-3 Curés-Coat-Méal-Guipronvel-Tréouergat-Lanrivoaré-Bréles-Lanildut-Porspoder-Argenton-Landunvez-Kersaint-Portsall-Tréompan-Lampaul-Ploudal-Tréglonou-Tariec-dir Lannilis,à droite Plouvienpar la routede la Lagune-Kerdalaes-Bourg-Blanc
----GOUPE 1/Départ:9h00/66KM-- Bourg-Blanc-3 Curés-Coat-Méal-Guipronvel-Tréouergat-Lanrivoaré-dir Plourin-Argenton-Landunvez-Kersaint-Portsall-Tréompan-Lampaul-Ploudal-Tréglonou-Tariec-dir Lannilis,à droite Plouvienpar la routede la Lagune-Kerdalaes-Bourg-Blanc
----GROUPE 3/Départ:9h05/51km----Bourg-Blanc-3 Curés-Coat-Méal-Guipronvel-Tréouergat-Lanrivoaré-Ploudal-Tréglonou-Tariec-dir Lannilis,à droite Plouvienpar la routede la Lagune-Kerdalaes--Bourg-Blanc
----FSGT PLABENNEC/RANDO CYCLO/MARCHE COMPLEXE SPORTIF
Organisation:VS Plabennec/100km8h30-75km8h40/50km8h45