mercredi 27 mai 2020

Le Mot Du Président


Bonjour à tous,
Nous sommes maintenant déconfinés depuis 15 jours et pouvons nous entraîner en extérieur. 
Cependant il convient de respecter les règles de distanciations sportives.
Le virus est toujours présent même si nous sommes bien épargné sur le Finistère.
Je vous invite à consulter l'article du blog ou sont mis en ligne les recommandations du ministère de l'état et de la Fédération de cyclisme. L'ensemble des fédérations (FFC,FSGT,FFCT,UFOLEP .....)  avons les mêmes règles à respecter.
Les regroupements de 10 cyclistes ne sont pas interdits tout en respectant les distances sanitaires. Vous devez respecter à tout prix cela même si je trouve cela dangereux vis à vis des automobilistes ou nous retrouverons un cycliste tous les 10 mètres.

Je peux m'apercevoir en allant rouler en famille que nous voyons énormément de groupe de cyclos de 10/15 coureurs qui ne respectent pas les distances. Que ce soit les coureurs ou les cyclos qui sont peut-être les plus sensibles au virus, de voir cela est bien dommageable. 

Nous avons une activité qui nous permet de le pratiquer sans contact et en milieu extérieur une grande chance pour nous.
Nous avons besoin de prendre l'air avec ces beaux jours en ce moment.

Le club n'organise pas pour le moment d'entrainements et se décharge de toute responsabilité en cas de non respect des consignes de sécurité sanitaire. 

Je vous conseille de bien lire le communiqué que vous trouverez ci-dessous et de prendre bien conscience des recommandations.

Jusqu'à nouvelle décision du Gouvernement et de nos institutions sportives, nous ne programmons aucun circuit le Dimanche sur le blog.

Nous attendons les nouvelles dispositions qui devraient être prises en cette fin de semaine en espérant un assouplissement des consignes.

On ne peut pas vous empêcher de vous rassembler, on ne va pas vous contrôler ni vous faire la morale, mais on compte sur vous pour avoir une attitude responsable.

Je vous souhaite une bonne fin de semaine et à bientôt sur le vélo.

Ludovic BERDER


lundi 18 mai 2020

Alerte CORONA... BUSE !


A tous les amis cyclistes qui ont des fourmis dans les jambes et passeraient en vélo du côté du Narret,à 200 m direction Gouesnou,méfiez-vous des attaques aériennes d'une buse qui protège (très bien ) sa nichée et défend son territoire....

La première fois,j'ai dù m'éloigner à pied pour éviter d'être déséquilibré par ses vols répétés en piqué.
Son mode opératoire,l'attaque par derrière en venant frapper très violemment le casque. On ne la voit donc pas arriver.
Une précision, elle doit faire autour d'un 1m30 d'envergure...
J'avais un casque rouge, ceci expliquant peut-être celà,donc avis aux amateurs qui voudraient jouer les casques ...bleus.
A bientôt sans doute,

Jean-Jacques  :-)


mercredi 13 mai 2020

Equipés pour la reprise !


Nos Blanc-bourgeois sont équipés pour la reprise sur nos routes finistériennes !
Bravo aux couturières : Chantal pour Jean-Luc et Myriam pour Antoine !







Reprise du Cyclisme


Depuis lundi la pratique du cyclisme est autorisée mais selon des conditions bien précises !

Voici le message de la FFC :

Tous responsables, tous exemplaires dans nos pratiques cyclistes individuelles

La sortie du confinement national lié à la crise sanitaire du COVID-19 permet à toutes et tous les cyclistes, quelles que soient leurs pratiques, de retrouver leurs activités en extérieur dès le 11 mai 2020.
Nous avons collectivement besoin d’adopter des gestes et comportements qui permettront de limiter la propagation du virus. Ceci nous permettra de retrouver au plus vite les courses et compétitions cyclistes qui nous font vibrer.

Les gestes barrières à appliquer par toutes et tous :

  • A l’arrêt, je reste à 1,5 mètres de toutes autres personnes
  • En roulant, je roule à 10 mètres minimum d’un-e autre cycliste
  • Pas de regroupement supérieur à 10 cyclistes, dans le respect des règles de distanciation
  • Je salue les autres cyclistes sans se serrer la main, sans embrassades, ni “check »
  • Avant et après ma pratique cycliste, je porte un masque si je suis dans un lieu fréquenté par du public – Les conseils pour porter son masque
  • Je nettoie mes mains et mon matériel avant et après mon activité
  • En rentrant chez moi après l’entraînement, je me douche systématique et intégralement

Adoptons les gestes barrières propres à notre pratique cycliste.

Toutes les infos ici : https://www.ffc.fr/la-federation/sante/se-proteger-proteger-les-autres-face-au-covid-19/


 Tous les entrainements Club sont suspendus jusque nouvel ordre.

lundi 11 mai 2020

Retour sur le Défi des 12H de Vélo en relais !


Samedi 9 Mai, le Club a proposé à ses adhérents un challenge de fin de confinement ! Le but : réaliser 12h de vélo sur Home Trainer ou vélo d'appart en relais de 30' ou d'une heure.
Un salon de visio-conférence avait été créé pour l'occasion, les participants ont ainsi pu se passer le relais en direct, se parler et même s'encourager !

41 participants dont 11 féminines, de 10 à 54 ans, 879 kms, 24 créneaux et à 20h l'apéro visio !

Retour en image sur cette belle journée de vélo et de cohésion.  Ça nous a fait plaisir de vous retrouver par caméra interposée !

8h: Le défi des 12h de Home-Trainer du CCBB est lancé en visio par Myriam Clavier et Laurent Bégoc ! 🚲💪🚲 #TeamCCBB !
Pascal
, coach un jour, coach toujours est là, bienveillant pour encourager nos deux premiers courageux, tandis que chez les Berder une journée marathon commence en visio et sur le vélo !  Merci à Ewen Berder qui fera le portier sur le salon de visio !
#DernierWeDeConfinés


1er relais d'1h réalisé par Myriam Clavier 💪💪💪 Bravo 👍
Laurent Bégoc roule toujours 👍👍  



8h30 : Kévin Prévot a pris le relais pour 1h !


9h30: Titouan Lucas prend son relais avec un assistant de luxe ! 💪🚲💪





9h30-10h: Bravo à Philippe Guezennec qui a cumulé vélo et Trail des confinés ce samedi


De 10h à 11h: Luca Le Moigne et la famille du Président ont pris le relais !
💪🚲💪


Un oeil à gauche sur la Visio du Défi du CCBB et un oeil à droite sur les séances visio coachées du Collectif Mon Objectif Vélo pour Ludo, Quentin et Morgane Berder


La fusée Tristan Lucas était lancée ce matin de 10h30 à 11h 👏👏
💪🚲💪




10h30: Nico, Fred et les filles ont fait le job 💪🚲💪
Bravo aux deux Séverine, Gwen, Anne Marie, Babeth et Sophie !
#TeamCCBBauTaquet !



11h-12h - #DefiDes12HdeHTenRelais
Merci à nos deux Antoine ! Au top les gars !!
💪🚲💪



12h ! #DefiDes12HdeHTenRelais
Ewen Kerjean et Pierrick Bernicot sont ponctuels ! C'est parti pour 30'
Bon courage ! 💪🚲💪




12h30-13h00 #DefiDes12HdeHTenRelais
Merci à Stéphane Pluchon, encadrant à l'école de vélo 💪🚲💪


Sous le soleil de Landéda ... Merci à Laurent et Myriam Le Deun !


Avant de passer le relais à Gaétan Soithoux on n'oublie pas de s'hydrater !! 😉😉



13h30 - 14h00 notre vététiste Gaétan Soithoux attaque son relais ! 👏👏



14h-15h - Vivien Batista et Patrick Caraes se retrouvent pour une heure de relais et de papote !!!
#TeamCCBBPower




15h30 - Le coach termine son relais de 30' 🚲🔝🚲 pour le passer à Lilou Pluchon !



15h30 - Lilou, notre vététiste de l'Ecole de vélo prend son relais ! Au taquet !


Manohé et Sébastien Berder ont pédalé de 16h à 16h30 sur la terrasse au soleil ! L'orage et la pluie ne sont pas arrivés sur Lesneven cet aprem ! 💪🚲💪 👏👏



16h30: Philippe Inglevert est ponctuel 👌👌1 heure de relais sur Zwift. Merci Philippe pour ta participation ! 🔝👏 💪🚲💪



Philippe a croisé Loïc Briant sur Zwift et lui a passé le relais pour une 60 minutes de HT de 17h à 18h ! Loïc a bien fait le job !! Bravo !  💪🚲💪 👏👏




Il a tout donné Loïc !  Top !

De 18h à 19h, Orane Léon, notre vététiste et son papa Mikaël, encadrant à l'école de vélo se sont relayés sur HT sur cet avant-dernier créneau du côté de Plouguerneau ! 
Bravo à tous les deux ! 👌👌
💪🚲💪 👏👏




#12hdeHTduCCBBenRelais
Nos derniers relayeurs  sont en action de 19h à 20h  et d'autres en attente de l'apéro à 20h !


#12hDeHTduCCBBenRelais
Et voilà nos deux derniers relayeurs 👏🔝 Étienne et Xav Mingant ont pédalé de 19h à 20h pendant que certains étaient déjà à l'apéro ! 🍻🍷🍺


 
Pas la plus facile la dernière heure 😂😂


On remerciera également Thomas et Martial Clavier  pour leurs participations en Guest sur les 20 dernières minutes 😅😅 #DesFooteuxSurUnVélo 😆😆 #ÇaManqueDeGainage😂😂







💪🚲💪
 
Merci à tous !
Bonne reprise sur route en respectant les distanciations sportives préconisées !


vendredi 8 mai 2020

Distribution de masques à Bourg-Blanc


*Merci de partager au maximum !!! *

Dans le cadre de l'épidémie du COVID 19, à l'initiative de l'association "Vivre à Bourg-Blanc" et grâce à l'implication de nombreux bénévoles, une première distribution de masques de protection en tissu s'est déroulée ce matin entre 10h00 et 12h00 à l'espace Gérard Le Duff.
Cela concernait les personnes vulnérables et celles de plus de 60 ans.

Nous avons distribué environ 400 masques.
Un grand merci à l'ensemble des bénévoles, qu'ils soient couturières, couturiers, découpeurs de tissu, d'élastiques, qui ont fourni du matériel nécessaire à la confection des masques, ils ont tous oeuvré à la réussite de cet élan de solidarité communale !!!

Au vu du stock disponible, une deuxième distribution aura lieu demain, samedi 9 mai 2020 à compter de 9H à la salle LE SAINT, entre Peugeot et Carrefour.
Elle concernera l'ensemble de la population 😊


Défi des 12h de vélo en mode confinés pour le dernier Week-end !


Rendez-vous demain dès 8h !

Vous serez plus d'une trentaine à pédaler demain chez vous sur HT, vélo d'appart, vélo elliptique ou rameur !!  pour faire honneur au maillot et au Club !

Voici les horaires et liste des participants:

* 8h: Myriam Clavier
* 8h30 : Kévin Prévot
* 9h : Kevin Prévot
* 9h30 : Titouan Lucas et Philippe Guézennec
* 10h: Luca Le Moigne, Ludo et Morgane Berder
* 10h30 : Tristan Lucas, Sophie Corfa, Fred et le groupe des Filles
* 11h : Antoine Clavier
* 11h30 : Antoine Périou
* 12h: Pierrick Bernicot et Ewen Kerjean
* 12h30 : Stéphane Pluchon
* 13h : Laurent et Myriam Le Deun
* 13h30: Gaétan Soithoux
* 14h: Patrick Caraès et Vivien Batista
* 14h30 : Patrick Caraès et Vivien Batista
* 15h : Pascal Kerjean et Vivien Batista
* 15h30 : Lilou Pluchon
* 16h : Manohé et Sébastien Berder
* 16h30 : Philippe Inglevert
* 17h: Loic Briant
* 17h30 : Loic Briant
* 18h: Orane Léon
* 18h30 Mick Léon
* 19h : Xavier et Etienne Mingant
* 19h30 : Etienne Mingant

Pour valider le défi :
* Porter le maillot du CCBB , pensons à nos sponsors qui en ont bien besoin en ce moment !
* Vous faire prendre ou se prendre en photo sur son HT ou vélo d'appart ou vélo élliptique ou rameur  ( ou une petite vidéo ! )
* Faire une photo de votre compteur, de votre sortie Strava ou tout simplement de votre montre à l'heure de départ !

Envoyer le tout sans tarder et dès que possible sur mon téléphone : 06 29 27 79 87  ou par mail : famille.berder@free.fr

Pour rendre le challenge plus Fun, nous avons mis en place pour la journée une salle de visio à cette adresse : https://meetingsemea18.webex.com/meet/pr952466166

Vous allez pouvoir vous voir si vous branchez votre Webcam, ou vous entendre si vous n'avez pas de caméra ou pas envie de vous montrer !  Vous pourrez vous encourager, voir à qui vous prenez le relais ou à qui vous allez le passer   et discuter à plusieurs dans cette salle de visio.
Ce n'est pas une obligation mais c'est sympa !  même de passer voir 5' le copain de club qui pédale !
Un petit module est à télécharger mais c'est rapide et simple à faire ! Ça fonctionne sur ordi, tablette et smartphone.

Si vous avez des questions n'hésitez pas.

On compte sur vous pour jouer le jeu !!

Bonne journée à tous et à demain !

lundi 4 mai 2020

Toujours sur nos HT pour quelques jours encore !


Quand tu inaugures ton Home-Traîner et que c'est vendredi ! C'est l'heure de l'apéro 😆
Merci Christophe Guenoden pour ta contribution ! 

Julien Malabous maintient sa forme en indoor !


 Arnaud Bescond n'oublie pas son ravito !

 Place à l'école de vélo et nos vététistes !  avec Antoine Périou
Orane Léon à Plouguerneau

 Kaelig Lucas à Lannilis

Vivien Batista est confiné sur Brest !



Même les mamans s'y mettent 👍👍

Bravo à Patricia Arzel qui sous la houlette de son coach perso prénommé Max, 
est prête à affronter d'autres mamans sur Zwift 😆👌👌

#TeamCCBBconfinée #EncoreUnPeuDeHT 😅

Merci à tous pour vos contributions !!
 
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