vendredi 27 février 2015

Le Kikourou is Back !



Et c'est Jérôme qui aura l'honneur d'ouvrir la saison sur route du CCBB en prenant le départ de la Melrandaise dès 14h demain samedi 28 Février.
Quelques minutes plus tard sur la course d'attente réservée au D1/D2 nous retrouverons Arnaud B. Alex et Bruno.

Dimanche 1er Mars, 10 Blanc-bourgeois seront à Milizac: Alex, Erwan, Arnaud B. et Arno, Jérôme, Philippe, Pascal, Laurent, Thibault et Matthieu.

Fabien sera sur la course en ligne Plaintel/Plaintel, Etienne (Minime) et Sullivan (cadet) seront sur la course de Gouezec.

Coté VTT, c'est la 1ère manche de la Pen Ar Bed à Landudal et on y aura quelques représentants !
Noha en poussin, Ethan en pupille, Antoine, Ewen K, Quentin, Titouan en benjamin, Tristan en cadet et Cédric et Bruno chez les séniors.

Bonne saison 2015 !

jeudi 26 février 2015

rando cyclo 1er mars


- erratum : rando cyclo à Plouédern et non à Plounéventer  comme indiqué sur programme des sorties cyclos du dimanche  1er mars 2015.

Les Arbitres c'est aussi au féminin


http://www.humanite.fr/elle-ne-se-gene-pas-pour-siffler-les-hommes-566726

mercredi 25 février 2015

Reprise des courses FFC le weekend prochain


   C'est en effet durant ce weekend que nos coureurs du CCBB commenceront la saison 2015. Dès samedi, certains d'entre eux seront à Melran sur l'épreuve pass et de 1,2,3. Dimanche, une bonne partie de l'équipe senior sera sur la "An hi Kenta" à Milizac alors que Fabien disputera "Plaintel-Plaintel" une épreuve pour catégories 1,2,3.
Quand à nos jeunes, ils lanceront leur saison à Gouézec!

    A suivre dans la semaine, le "KIROUROU" de Morgane pour tout savoir sur la localisation des épreuves de nos coureurs !

L'équipe sénior 2015
    
   

Randos pour cyclos






programme des sorties "cyclos" du dimanche 1er mars 2015


Coureurs:  départ 8h30 (environ 86 km)

Bourg-Blanc - Plabennec - Ploudaniel - rejoindre axe Lesneven/Landi au lieu-dit KerFifen - Plounéventer -Plouédern(engagement brevet) - La Roche Maurice - Landerneau - Le Queff - St Urbain - prendre dir Dirinon - Landerneau - St Divy - Kersaint - Plabennec - Bourg-Blanc.

Groupe 1 :  départ 8h45 (environ 76 km)

Bourg-Blanc - Plouvien - Plabennec - à droite RP Ets Goasduff- Kersaint - St Divy - St Eloi - Plounéventer (engagement brevet) - descendre à Landerneau par la route de La Roche Maurice - Landerneau - Petit Ventoux - Plougastel - Relecq-Kerhuon - Guipavas - dir le mendy/Plab puis tourner à gauche derrière Aéroport au lieu-dit Kérigoualch -Quillien-Inter Plabennec - Le Narret - Bourg-Blanc.

- Groupe 2 : départ 8h50 (environ 62 km)

Bourg-Blanc - Plouvien - Plabennec-à droite RP Ets Goasduff - Kersaint - St Divy - Landerneau - Petit Ventoux - Plougastel - Relecq-Kerhuon - Guipavas - dir le mendy/Plab puis tourner à gauche derrière Aéroport au lieu-dit Kérigoualch - Quillien-Inter Plabennec - Le Narret - Bourg-Blanc.

- Groupe 3 :  départ 8h50 (environ 52 km)

Bourg-Blanc - Plabennec-à droite RP Ets Goasduff - Kersaint - St Divy - Landerneau - La Forest - Le Douvez - Relecq-Kerhuon(pyro) - Guipavas - dir le mendy/Plab puis tourner à gauche derrière Aéroport au lieu-dit Kérigoualch - Quillien-Inter Plabennec - Bourg-Blanc.

- FSGT CYCLO : Randos cyclos à Plouédern Plounéventer

          - 8h20 : 90km (libre)
          - 8h20 : 80km (28/30 km/h)
          - 8h30 : 75 km (26/28km/h)
          - 8h45 : 60km (23/25km/h)

mardi 24 février 2015

La course du Lac


Ce dimanche matin avait lieu à Bourg-Blanc, la Course du Lac, organisée par le Club de Courir à Bourg-Blanc.

Jean-Paul, Jacques et Ludo ont répondu présents à l'appel du Club de course à pied pour ouvrir et fermer la course à VTT.


Jacques et Ludo qui ouvraient la course

Parmi les quelques 500 participants, on a pu retrouver Frédéric Léon, nouveau licencié au Club Cycliste venant de Coat-Méal VTT, terminant les 12 kms à la 81ème place en 49'13.  Bravo à lui.



Crédit Photos: Didier Appéré et Guipavas Oxygène


vendredi 20 février 2015

Le défi est à nouveau relevé !


Le défi de l'automne avait été relevé par Arnaud B. lors de son voyage au Népal, voici le défi de l' hiver by Antoine dans les Pyrénées !



jeudi 19 février 2015

Revue de Presse


Vu dans Le Télégramme du 18/02/2015


Visible aussi dans le Scoop-it du CCBB, la revue de presse en ligne. Pour y accéder, se rendre dans la rubrique Liens - Article de Presse.

Ce Week-end au Drennec





mardi 17 février 2015

Sortie"Coureurs" du Samedi 21 Février


  Départ 9h00
Direction Guipavas sur le vélodrome pour séries d'intensité.

lundi 16 février 2015

Retour sur le Stage de l'Ecole de Vélo à Brasparts


Pour la 2ème année consécutive, l'Ecole de Vélo ainsi que les Minimes rejoignaient les coureurs pour un stage de VTT dans les Monts d'Arrées.

12 jeunes dont 2 filles de 8 à 14 ans y ont participé encadrés par Myriam, Jean-Luc et Chantal, Ludo et Morgane.

Au programme le samedi après-midi pour nos jeunes séparés en 2 groupes, 2 circuits avec pour point culminant une montée au Mont St Michel de Brasparts.

Le Groupe des plus jeunes au sommet après 7 kms de montée

Le dimanche matin, dès 8h45 une autre sortie en VTT d'une heure autour de Brasparts était au programme sur les circuits communautaires du Yeun Elez.

Les jeunes stagiaires au complet

Le retour sur Bourg-Blanc s'est effectué le dimanche midi en voiture avec les VTT sur les remorques. Des jeunes heureux mais vannés !

Convivialité, bonne humeur entre petits et grands, une Marie-Ange unique qu'on remerciera pour l'intendance et pour avoir mené notre photographe au Mont St Michel.
Merci à tous les encadrants et plus particulièrement à Jean-Luc et Chantal pour leurs disponibilités.

Merci à Maryline pour ses photos tout au long du stage, vous pouvez retrouver une partie de ses clichés ici.
D'autres photos suivront d'ici à demain ! n'hésitez pas à retourner voir l'album Picasa.


La Photo de Groupe

Retrouvez le compte-rendu du stage Coureurs By Pascal  ci-dessous.

Retour sur le stage "Coureurs" à Braspart


       Ce weekend-ci se déroulait à Braspart le stage des coureurs du CC Bourg Blanc.Le groupe(Cadets et Séniors) quitta Bourg Blanc le Samedi matin à 8h30 pour rejoindre le centre d'hébergement de Brasparts.Un circuit  vallonné de 90 km  était proposé pour cette 1ère sortie avec un final par le Ménez-Meur et St Rivoal.

        L'après midi, une sortie de 55 km était au programme avec séries d'intensité sur les hauteurs de Roctrédudon.Et pour finir en beauté la journée,le groupe s'est offert une vue panoramique sur les hauteurs de St Michel de Brasparts.

                                              Pose photo au sommet de St Michel de Brasparts

            Le soir après une séance de photo,un bon repas et une réunion d'info,la fatigue gagna les troupes...

            Déjà le stage prenait fin en ce Dimanche matin,le groupe prenait la direction de Plounéour-ménez sous une petite fraîcheur mais un temps calme.Il prenait ensuite la direction de Landivisiau pour arriver à Bourg Blanc vers 11h45.

             Un stage bénéfique sur tout point,où il régna un bon esprit de groupe et une bonne homogénéité.Et déjà certains ont montré que la forme était au RDV en vu de la saison qui approche(15 jours).

              Merci à tous,coureurs et encadrants pour la réussite de ce weekend!

              Merci aussi à Maryline pour les superbes photos et nous avoir attendu dans le vent en haut de St Michel de Brasparts! (Ces photos sont sur l'album Picasa)                 

    

programme des sorties "cyclos" du dimanche 22 février 2015

Groupe 1 :  départ 8h45 (environ 76 km)

Bourg-Blanc - Kerdalaes-Plouvien-Le Diouris-Le Grouannec-Le Leuré-Le Vougot-Guissény-Kerlouan-Goulven-Keremma-Kernic-Plounévez-Lanhouarneau-Lesneven-Botéden-Loc-Brévalaire-Plouvien-Le Narret- Bourg-Blanc.

- Groupe 2 : départ 8h50 (environ 67 km)

Bourg-Blanc - Kerdalaes-Plouvien-Le Diouris-Le Grouannec-Le Leuré-Le Vougot-Guissény-Kerlouan-Goulven-Keremma-Kernic-Gare de Tréflez-Pont du Chatel-Lesneven-Botéden-Loc-Brévalaire-Plouvien -Le Narret - Bourg-Blanc.

- Groupe 3 :  départ 8h50 (environ 56 km)

Bourg-Blanc -  Kerdalaes-Plouvien-Le Diouris-Le Grouannec-Le Leuré-Le Vougot-Guissény-Kerlouan-Goulven-Plouider-Lesneven-Botéden-Loc-Brévalaire-Plouvien - Bourg-Blanc.

- FSGT CYCLO : Randos cyclos au Drennec (VC Drennec)
8h30 : 90km(30km/h)
8h45 : 75km(22/25 km/h)
9h00 :50 km(22/25km/h)

jeudi 12 février 2015

Brasparts - Stage VTT de l'Ecole de Vélo


Rendez-vous Samedi 14 Février à 9h à l'Espace Sport de Bourg-blanc avec un VTT en bon état et nécessaire de réparation, ainsi que vos affaires personnelles (voir check-list, mail du 6 Février).

Myriam nous a concocté de beaux circuits qui nous mèneront le samedi après-midi sur les hauteurs du Mont St Michel de Brasparts.

La météo prévoit "pour le moment" de rares averses le samedi après-midi et beau le dimanche matin ... mais ce ne sont pas les grosses chaleurs donc il va falloir se couvrir (double paire de chaussettes si besoin et n'oubliez pas des gants).

N'oubliez pas non plus d'apporter vos maillots de Club, il y aura une petite séance photos.

Le retour sur Bourg-blanc se fera pour 12h le Dimanche 15 Février.



Stage de Piste à Carhaix


Mardi 10 et Mercredi 11 Février, le Comité du Finistère  a organisé un stage de piste sur le Vélodrome de Cleden Poher.
Parmi la trentaine de participants, nos deux blanc-bourgeois : Sullivan en cadet et Etienne en Minime.
 
Voici leur compte-rendu !
 
Mardi :

*10h - 12h
Découverte de la piste de Cleden Poher, dans les virages la pente est de 75% et dans les lignes droites 10%. La piste fait 250m. On a commencé à faire des relais "au train". Pendant que les cadets et les juniors faisaient du home trainer les minimes ont fait des départs au sifflet.
Après cet exercice les cadets et les juniors onT fait chacun leur tour un 200m lancé.

*12h - 13h30
Repas


* 13h30 - 17h
Cadets, minimes et juniors ont fait des relais "au train" pour se réadapter à la piste. Les minimes ont fait des sprints de 250m chacun leur tour et les cadets ont fait des sprints de 500m.
Pour terminer la journée sur la piste on a fait un scratch de 8 tours pour les minimes et 12 tours pour les cadets et les juniors. Le retour à l'internat s'est fait en v2lo de route.

* 19h30 - 20h
Repas


* 20h - 21h30
Bilan de la journée + renseignements sur comment préparer une course/championnat/coupe + briefing sur les règles de la piste.

Mercredi :

* 8h
Petit déjeuner et rangement des chambres


* 9h - 9h30
Réveil musculaire : gainage


* 9h45 - 10h10
Retour à la piste en vélo de route


* 10h30 - 12h
Réadaptation sur la piste, relais "au train", course à éliminatoire et pour finir la matinée, les deux premiers du train devaient partir en poursuite pour rattraper le groupe.


* 12h - 13h30
Repas


* 13h30 - 16h40
Début de l'après midi par des relais "au train" pour tout le monde.
Conseil pour bien réussir ses départs arrêtés pour un sprint + applications sur des départs de 60m
Conseil pour bien réussir ses départs arrêtés pour une poursuite + application sur 125m
Et pour finir ce stage on a fait une course au point.


* 17h20
Retour sur Bourg Blanc
 
Quelques photos du stage
 
 
La Photo de Groupe
 
 
 
Etienne
 

 
Sullivan
 
 
Merci à eux pour leur Compte-Rendu et leurs photos.
 

 

mardi 10 février 2015

Stage "Coureurs" Du 14/15 Février


  Samedi 14 : RDV à 8h00  au local pour charger les sacs et matériels.

                    Ne pas oublier : Sac de couchage - Nécessaire de toilette - Matériel de réparation (roues de rechange si possible) et vos jambes ...
                 
                    Après chargement  des sacs et matériels départ à 8h30 précise (90km)

Bourg Blanc - Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Le Relecq-Keruhon - Plougastel - Daoulas - Hopital camfrout - Direction Le Faou - Hanvec -Sizun - Barrage du Lac du Drennec - ST Cadou - Ménez Meur - Brasparts.

   Arrivée vers 11h45

   Repas servi à 12h30

   Après avoir rechargé les batteries et fait une petite sieste,rassemblement à 14h30 pour le déroulement de la sortie de l'après midi.Au menu "intensités" avec un final sur les hauteurs de Saint Michel de Brasparts.(Si le temps le permet!)

   Départ 15h00 pour 60 km



 Retour vers 17h30


  Important:Amener nouveaux équipements pour séance de photos,donc comme tous les ans opération tondeuse cette semaine!!!

 Dîner vers 19h30

 21h00:Réunion sur différents sujets

 Dimanche 15 :Petit déjeuné à partir de 8h00 et départ pour Bourg Blanc à 8h45.
Pour ceux qui ne sont pas au stage,départ 8h30 de Bourg Blanc et venir en sens inverse.(Rejoindre directement la route de Lesneven-Landivisiau)


 Circuit (97km):Braspart - Roc Trédudon - Plounéour Ménez - Lampaul Guimiliau - Landivisiau - Direction Lesneven - ST Servais - Lanhouarneau - Lesneven - Le Folgoët - Le Grouanec - Plouguerneau - Paluden - Lannilis - Tréglonou - Coat Méal - Bourg Blanc

          Stage "Cadet":Départ le Samedi 14 à 8h30(60 km)

          Bourg Blanc - Plabennec - ST Divy - Landerneau - Le Keff - Sizun - ST Cadou - ST Rivoal -  Brasparts

           Samedi 14 :Départ à 15h00 pour intensités dirigées par Xavier pour un final au sommet de ST Michel de Braspart

           Dimanche 15:Départ à 9h00.Retour sur Bourg Blanc par le sens inverse du Samedi


             BON STAGE ET BONNE SAISON 2015

      


                                         

lundi 9 février 2015

1er Podium de Cédric !


    1ère épreuve,1er podium 2015 pour le CC Bourg Blanc avec Cédric sur le VTT de Plouaret en prenant la 3ème place.L'épreuve a été remporté par Thomas Jourdren (TC Granit Rose) devant Frédérique Le Marrec (EC Plouha Lanvollon). Un beau tir groupé du club puisque Alex prend la 7ème place, Bruno la 9ème et Matthieu la 13ème.De très bonne augure pour la saison 2015!

                                         Bruno,Matthieu,Alex et Cédric en route pour la saison 2015

                                          Les couleurs du CCBB déjà sur le podium!

Décès de Thierry Gouez de l'AC Gouesnou


Le CCBB vous annonce avec tristesse le décès de Thierry Gouez de l'AC Gouesnou, emporté par la maladie à l'âge de 48 ans.

Nous adressons à sa famille et à ses amis nos plus sincères condoléances et nous vous invitons à participer à ses obsèques qui se dérouleront le mercredi 11 Février à 10h30 au Centre Funéraire de l’Ouest, 245 Rue Général Paulet où il repose.

Ci dessous deux photos prises en 2004, à St Divy ou il terminait à la 3ème place derrière Ludo, la victoire revenant à Erwan Ogor également de l'AC Gouesnou en FSGT, et plus récemment sur la Blanc-Bourgeoise en 2009 ou il prenait la 5ème place.





programme des sorties"cyclos " du dimanche 15 février 2015

Groupe 1 :  départ 8h45 (environ 76 km)
Bourg-Blanc - Plabennec-Kersaint-St Divy-Landerneau-Plouédern-Plounéventer-St Méen-Dir Plouider-Lesneven-Le Folgoet-Lanarvily-Dir Plouvien puis Plabennec-prendre à gauche derrière Intermarché- L'Ormeau-RP  ZI Penhoat puis prendre à droite avant Jardin Services direction Kerbrat Gouesnou- Le Narret - Bourg-Blanc.

- Groupe 2 : départ 8h50 (environ 67 km)
Bourg-Blanc -    Plabennec-Kersaint-St Divy-St Eloi-Plouédern-Trémaouézan-St Méen-Le Folgoet-Lanarvily-Dir Plouvien puis Plabennec-prendre à gauche derrière Intermarché- L'Ormeau-RP  ZI Penhoat puis prendre à droite avant Jardin Services direction Kerbrat Gouesnou- Le Narret- Bourg-Blanc.

- Groupe 3 :  départ 8h50 (environ 60 km)
Bourg-Blanc - Plabennec-Kersaint-St Divy-St Eloi-Plouédern-Trémaouézan-Ploudaniel- Plabennec-prendre à gauche derrière Intermarché- L'Ormeau-RP  ZI Penhoat puis prendre à droite avant Jardin Services direction Kerbrat Gouesnou- Le Narret   - Bourg-Blanc.

dimanche 8 février 2015

A vendre !


Etienne vend des chaussures de route SPIUK , en très bon état, achetée en 2011 et utilisée 1 an et demi.

Pointure 41
Prix: 35€


Contact au 07 83 13 11 60 ou par mail : e.mingant@orange.fr

vendredi 6 février 2015

Les Blanc Bourgeois à "Plouaret"


        Ce dimanche à Plouaret, 5 Blanc-Bourgeois feront le déplacement pour prendre le départ de la 13ème édition,une épreuve de VTT, d'une durée d'une heure et organisée par "La Roue D'or Bégarroise". Et nous retrouverons bien sur nos spécialistes VTT du club dont  Bruno,  Erwan, Alex, Cédric S et Matthieu qui effectueront leur rentée 2015. Nous leur souhaitons bonne chance !


 

mercredi 4 février 2015

Sortie"Coureurs" du Dimanche 8 Février


  Départ 8h30 (102 km)

Intensités:3 séries de 10 minutes
              
                -1ère série sortie Plougonvelin
                -2ème série sortie Brélès
                -3ème série sortie Ploudalmézeau

  Important!!!Garder une allure modérée entre chaque intensité.

Circuit:
Bourg Blanc - 3 curés - Milizac - ST Renan - Direction Le Conquet - Plougonvelin(1ère série) - Pointe ST Matthieu - Le Conquet - Ploumoguer - Plouarzel - Brélès(2ème série) - Direction Plourin - Au rond point prendre à gauche Argenton - Landunvez - Portsall - Ploudalmézeau(3ème série) - Direction Lanrivoaré - Plouguin - Direction ST Pabu - Tréglonou - Coat Méal - Bourg Blanc.


Sortie"Coureurs" du Samedi 7 Février


  Départ 9h00 (68 km)

Bourg Blanc - 3 Curés - Milizac - Coat Méal - Tréglonou - Lannilis - Plouguerneau - Le Grouanec - ST Frégan - Kernoues - Lesneven - Le Folgoët - Direction Kernilis - Loc Brévalaire - Plouvien -  Plabennec - Bourg Blanc



lundi 2 février 2015

programme des sorties"cyclos" du dimanche 8 février 2015

 Groupe 1 :  départ 8h45 (environ 80 km)
Bourg-Blanc - Coat-Méal-route des Eoliennes-Plouguin-Ploudal-Bar ar Lan-Landunvez-Argenton-Kroas Hent de Keryard-Bréles-Lampaul-PlouarzelCorsen-Kerhornou-Ploumoguer-St Renan-Manoir du Curru-Milizac-Tollan-La RocheCoat-Méal-3 Curés - Bourg-Blanc( ou Coat/BB suivant heure).

- Groupe 2 : départ 9h05 (environ 68 km)
Bourg-Blanc - Coat-Méal-route des Eoliennes-Plouguin-Ploudal-Plourin-Bréles-Plouarzel-Ploumoguer-Kerjean-St Renan-Manoir du Curru-Milizac-3 Curés  - Bourg-Blanc.

- Groupe 3 :  départ 9h05 (environ 61 km)
Bourg-Blanc - Coat-Méal-route des Eoliennes-Plouguin-Ploudal-Plourin-Bréles-Plouarzel-Ploumoguer-St Renan-Manoir du Curru-Milizac-3 Curés  - Bourg-Blanc.
VVTT:Randos au Folgoet (VC Folgoet) à partir de 8H00
FSGT CYCLO:Rando au Folgoet(VC Folgoet)- Salle du Terrain de Foot-au profit de la maladie de Parkinson
9h00: 80 km(libre)/ 9h10: 70km(27/28km/h)/9h15:60(25km/h)/9h30:50km(22.5km/h)
nombre de visiteurs en ligne actuellement :

Nombre total de visiteurs :
Localisation des visiteurs :

Merci !