Départ: 8h45 (90km) I2+I6
Lien Openrunner: https://www.openrunner.com/r/12389403
Séances de sprints sur braquet moyen (entre 10-15 s)
1ère série : Plouguin - Ploudalmézeau
2ème série : Plouarzel - Ploumoguer
3ème série : Pointe ST Mathieu - Plougonvelin
4ème série: Haut du Curru - Milizac
Recommandation : Sprint en duo (10/15s) puis bien se ranger sur la droite de la route après chaque sprint !
Et tranquille entre les séries!
Bourg Blanc - Coat Méal -Plouguin - Ploudalmézeau - Portsall
-Landunvez - Argenton - Lanildut - Brélès- Plouarzel - Ploumoguer - Le Conquet - Pointe ST Mathieu -
Plougonvelin - Direction ST Renan - St Renan - Le Curru - Milizac - Guipronvel - Coat Méal - Bourg Blanc