Portes Ouvertes chez Cyclexperts !

Dès aujourd'hui chez Cyclexperts Brest !

Bravo à Xavier et Pascal !

Ils viennent d'être récompensés par le Comité de Bretagne pour leurs états de service dans le monde du Cyclisme !!
Un grand merci pour votre investissement au sein du Club, votre disponibilité, votre patience et écoute auprès de nos jeunes blanc-bourgeois !

Pascal Kerjean est arrivé au CCBB en 2005, 28 licences FFC depuis ses débuts et 6 licences en tant que dirigeant. Son diplôme d'Entraineur Club est en cours, la partie route est validée  ! 
Au CCBB il s'occupe des plans d'entrainements des minimes aux séniors et tous apprécient ses conseils !

Xavier Mingant est arrivé au Club en 1995, il comptabilise 12 licences FFC, il possède le BF1 et le diplôme Entraineur Club. Il est notre responsable Piste et ne compte plus ses heures passées à Guipavas et aux abords des vélodromes de Bretagne !

Bravo à tous les 2 et merci pour votre engagement bénévole
au sein du Club Cycliste de Bourg-Blanc !

Ça s'est passé ce week-end !

* Tous les samedis sur la piste de Guipavas
Sous la houlette de Louis Le Guével et notre responsable Piste, Xavier Mingant, nos jeunes Minimes, Cadets et Juniors s'entrainent sur la piste de Guipavas en compagnie des Clubs de Landerneau, Plabennec, Gouesnou et Guipavas.

 Victor Mailloux et Quentin Berder, passage chez les Cadets l'année prochaine !
(Photo Patrick Jaouen)

(Photo Patrick Jaouen)

(Photo Patrick Jaouen)

 * Dimanche matin, Trail de la Vallée des Seigneurs à St Renan
Une belle délégation de Blanc-bourgeois a pris part au Trail de la Vallée des Seigneurs à St - Renan sur le 13 kms.
Bravo à Xavier Mingant, Yannick Nédélec, Loïc Briant, Philippe Inglevert, Christian Deniel, Sébastien Berder et Christophe Guenoden !

Félicitations également à Guillaume L'Her (absent sur la photo) qui termine à une belle 8ème place au scratch !

* Dimanche matin, lors des randos VTT du Vélo Sport de Plabennec Avec 14 participants, nous sommes le Club le plus représenté ! Merci à tous et notamment à Fred Léon pour avoir accompagné les Cadets !

                                                                                 Fred Léon (Photo VSP)

* Dimanche après-midi, Championnat du Finistère de Cyclo-cross Cadets à Riec-Sur-Belon

Bravo à Antoine Clavier et Ewen Kerjean, respectivement 11ème et 12ème du Championnat du Finistère de Cyclo-cross chez les cadets.

                                                                                Photo Pascal Kerjean

Les Randos VTT de l'AC Gouesnou

Rendez-vous le Dimanche 9 Décembre !

 

programme des sorties "cyclos" du dimanche 2 décembre 2018

-Cyclosport : Allure 28 - 32km/h : Départ 9H00--69 kms environ 
Bourg-Blanc-Le Narret-Gouesnou-Guipavas-Kerhuon-Pont A.Louppe-Plougastel-Croas ar Bis-Landerneau-Plouédern-St Eloi-St Divy-Kersaint-Plabennec par Ets Goasduff-Plouvien-Bourg-Blanc

-Groupe 1: Allure 26- 28 Km/h: Départ 9H00--62 kms environ 
Bourg Blanc-Le Narret-Gouesnou-Guipavas-Kerhuon-Pont A.Louppe-Plougastel-Croas-ar-Bis-Landerneau-St Divy-Kersaint-Plabennec par Ets Goasduff-Plouvien-Bourg-Blanc

-Groupe 2: Allure 23-26 Km/h: Départ 9H05--50 kms environ 
Bourg-Blanc- Le Narret-Gouesnou-Guipavas-Kerhuon(Pyro)-Le Douvez-la Forest-Landerneau-St Divy-Kersaint-Plabennec par Ets Goasduff-Plouvien-Bourg-Blanc

-Groupe 3: Allure 21-23 Km/h: Départ 9H05--46 kms environ
Bourg-Blanc-Le Narret-Gouesnou-Guipavas-Kerhuon(Pyro)-Le Douvez-La Forest (bourg)-St Divy-Kersaint-Plabennec par Ets Goasduff-Plouvien-Bourg-Blanc

-SIGNATURES LICENCES SAISON 2019:
------Dimanche 2 Décembre de 11h30à 12h30 / Espace Sports

Retour sur les défis un peu barjots de nos cyclistes !

Ce soir ...... Kévin Prévot et ses brevets de 200 et 400 kms !

Voilà le compte-rendu d'un "taré du vélo"  dixit Kévin !

" J'ai effectué le brevet du 200 kms début avril, je m'y suis inscrit quand j'étais au Canada avec le coccyx ouvert car opération effectuée en novembre !

C'était le pari un peu fou que je m'étais fixé et je l'ai tenu avec tout juste une semaine pour remonter sur mon vélo après le Canada !!!! Vélo que je n'avais pas touché pendant 3 mois et demi ! 😰

Franchement je pensais que j'allais lâcher mais contre toute attente, non... Un bon groupe d'une trentaine de baroudeurs et baroudeuses s'est formé ! Avec un bon passement de relais, un temps parfait et de bons moment de rigolade entre nous, toutes les conditions étaient là pour s'éclater !! Ma forme m'étonnait !!

Je me suis même permis d'accrocher au sprint la roue d'un scooter sur 1,5km sur Keremma ! 😮
S'en suit une vraie partie de manivelle !! Avant de m'adjuger le sprint final !! À l'arrivée une bonne moyenne de presque 31km/h ! Après place à une petite bière ! Avant de rentrer voir Paris-Roubaix à la télé ! Pendant cette sortie ou Vivien Batista était présent, beaucoup de conversations se sont enchaînées !

15 jours plus tard avait lieu le brevet des 300 kms mais cause travail je n'ai pas pu y participer... 😥


Mais aucun découragement !! Non non je voulais déjà passer à mon futur brevet ! le 400... 😱
Bon ben j'y vais !! Le tout en sachant que Laurent Le Deun y participait ! Une vraie terreur !! Car je savais qu'il avait fait le 200 avec les costauds de Gouesnou à plus de 34 de moyenne ! 😰
Quand j'ai vu le circuit je me suis dit " oula je vais finir tout seul..." 😭!  Mais on ne se décourage toujours pas ! Le départ se passe bien, accompagné par Vivien jusque St Divy ! Un pur moment d'amusement !!

Après Landerneau, il m'a fallu réaliser que j'allais passer le nuit sur le vélo ! 🤔 Je suis lancé je vais pas faire demi tour maintenant lol ! 😄

Tout se passa bien jusque là tombée de la nuit ! La température a bien baissé et la chute d'un gars de Daoulas nous a usé un peu ! Nous passons Lézardrieux,  le passage qui fut pour moi le moment le plus long !
Des longues lignes droites, de longs faux plats, de nombreuses petites côtes casse pattes et surtout une envie de dormir qui se faisait de plus en plus ressentir !
J'en suis même venu au point de me donner des claques sur la figure et même de chanter à haute voix pour me maintenir éveillé ! 😱

Je savais que vers 4h30, 5h00 je verrais l'aurore se lever et qu'à partir de ce moment là ça irai mieux !
Vers 6h30, 7h00, arrivée à Châteaulin où nous nous sommes arrêté pour pointer notre carton et déjeuner un peu ! Ouf ça fais du bien ! Un chocolat chaud et c'est reparti !!

 
Hummmmm plein de côtes nous attendait sur le final jusque Guipavas ! J'ai faillit lâcher dans la montée avant la descente vers Le Faou, mais dans ma tête je me suis dit une seule chose : "pas maintenant"... 😣
Je remet une tite accélération pour boucher le trou de 10 mètres que j'avais pris ! Ouf j'ai raccroché ! Arrivé au pont de Plougastel je suis dit "aller c'est bientôt fini ! C'est bon ça !" À l'arrivée à Guipavas nous nous sommes regardé, nous n'étions plus qu'une douzaine ! Le tout en 29 de moyenne !
Laurent s'était tiré la bourre avant Plougastel avec un autre mec et est arrivé 5 minutes avant nous !

Je n'ai pas essayé de l'accrocher mdr ! Ouawwwww 400 kilomètres de vélo !! C'est fait ! Au final sur l'ensemble de bonnes sensations quand même ! Car nous avons bien astiqué pendant la nuit à plus de 37 sur le plat !

Malheureusement le 600 je n'ai pas pu le faire car travail ! Mais l'année prochaine je me les ferai tous ! Je suis déjà motivé et je sais ce qui m'attend en vu de ramener mon maillot bleu blanc rouge ! 😍"

 Bravo Kévin !

PPG en pleine air!

                                  Ce Mercredi après le petit footing de 30 min, nos jeunes ont pu cette fois-ci continuer leur préparation hivernale en extérieur sous l’œil avisé de Morgan et Adrien!

Les Vététistes du Dimanche matin :-)

De gauche à droite : Jacques Ségalen, Christophe Guénoden, Sébastien Berder, Xavier Mingant, Régis Pluchon et David Le Grand.

Ils se donnent rendez-vous le dimanche matin à 9h30 à l'Espace Sport pour une sortie VTT !

Mais Dimanche prochain ils seront presque tous au Trail de la Vallée des Seigneurs à St Renan  :-)  un petit challenge à relever pendant la trêve hivernale !

Au programme du 25 Novembre !

Les Randos VTT du Vélo Sport Plabennec !

Vu ce week-end ...(2)

Au Salon du Cycle au Relecq-Kerhuon, dans le Stand Noret :

Photo Morgane Berder

 

Vu ce week-end ....

Du côté de St Brieuc !

Photo Hervé Le Guen

programme des sorties "cyclos" du dimanche 25 novembre 2018

-Cyclosport : Allure 28 - 32km/h : Départ 9H00--70 kms environ 
Bourg-Blanc-3 Curés-Coat-Méal-Guipronvel-Tréouergat-Lanrivoré-Bréles-Lanildut-Porspoder-Argenton-Landunvez-Kersaint-Portsall-Tréompan-Lampaul-Ploudal-Tréglonou-Tariec-dir Lannilis puis prendre à droite Plouvien par la route de la Lagune-Kerdalaes-Bourg-Blanc

-Groupe 1: Allure 26- 28 Km/h: Départ 9H00--65 kms environ 
Bourg Blanc-3 Curés-Coat-Méal-Guipronvel-Tréouergat-Lanrivoré-Argenton-Landunvez-Kersaint-Portsall-Tréompan-Lampaul-Ploudal-Tréglonou-Tariec-dir Lannilis puis prendre à droite Plouvien par la route de la Lagune-Kerdalaes-Bourg-Blanc

-Groupe 2: Allure 23-26 Km/h: Départ 9H05--55 kms environ 
Bourg-Blanc-3 Curés-Coat-Méal-Guipronvel-Tréouergat-Lanrivoré- dir Argenton, à droite Plourin-Ploudal-Tréglonou-Tariec-dir Lannilis puis prendre à droite Plouvien par la route de la Lagune-Kerdalaes -Bourg-Blanc

-Groupe 3: Allure 21-23 Km/h: Départ 9H05--50 kms environ
Bourg-Blanc-3 Curés-Coat-Méal-Guipronvel-Tréouergat-Lanrivoré-Ploudal-Tréglonou-Tariec-dir Lannilis puis prendre à droite Plouvien par la route de la Lagune-Kerdalaes-Bourg-Blanc

-VTT/MARCHE/FSGT :Rando VTT+Marche à PLABENNEC à PARTIR DE 8H00
Organisation: VS PLABENNEC

Nos cyclistes brillent aussi en course à pied !

Bravo à Guillaume Macq qui remporte le 10 kms de Plouguin ce dimanche 11 Novembre en 36'49.

Guillaume L'Her est 4ème et 3ème sénior en 39'32

Vivien Batista, tout nouvellement arrivé au CCBB, termine 7ème et 3ème VH en 40'04 (Maillot du PLA sans dossard )

Thomas Kerjean est 17ème et 2ème Espoir en 41'48.

Caché ici, à l'abri derrière le n°54 qui n'est autre de Fred L'azou (Ty Raleigh)

1 semaine auparavant Guillaume L'Her terminait les 10 kms de Taulé-Morlaix en 36'32, Morgane Berder en 48'08.....

Il se murmurerait que certains préparent un trail prochainement :-)

N'hésitez pas à les rejoindre le dimanche matin à 9h30 au lac de Bourg-Blanc, les sorties se font en commun avec le Club de Courir à Bourg-Blanc !

Des Mercredis studieux chez les jeunes !

                                         

                                     En prévision de la future saison, les jeunes se retrouvent tous les Mercredis après midi au local pour un footing de 30 min environ autour du lac suivi de 45 min de PPG. Viennent s'ajouter aussi les séances de PPG du Lundi et la musculation du Samedi, autant dire des semaines bien chargées !

Ces séances sont dirigées par Pascal avec Morgan et Adrien qui prennent leur rôle vraiment au sérieux !

Salon du Cycle 2018

FSGT Saison 2018

Lors de l'assemblée générale du cyclisme FSGT 2018
Le CCBB est  récompensé

Ils ont fait la saison 2018 !

Retrouvez-ici le trombinoscope de nos coureurs !

https://www.flickr.com/photos/149560203@N02/albums/72157692558511944

En pointant sur la photo, le nom et la catégorie apparaîtront en bas à gauche.

Pour 2019, un trombi de l'ensemble de nos adhérents ?

programme des sorties cyclos du dimanche 18 novembre 2018

-Cyclosport : Allure 28 - 32km/h : Départ 9H00--74 kms environ 
Bourg-Blanc-Plouvien-Plabennec-Kersaint-St Thonan-Ploudaniel-Plounéventer-Le Brézal-La Roche-Plouédern-St Eloi-St Divy-Guipavas-Le Mendy-Plabennec-à gauche RP Lidl-Leslévret-Le Narret-Bourg-Blanc

-Groupe 1: Allure 26- 28 Km/h: Départ 9H00--66 kms environ 
Bourg Blanc-Le Narret-Plabennec-Ploudaniel-Plounéventer-Le Brézal-La Roche-Plouédern-St Eloi-St Divy-Guipavas-Le Mendy-Plabennec-à gauche RP Lidl-Leslévret-Le Narret-Bourg-Blanc

-Groupe 2: Allure 23-26 Km/h: Départ 9H05--54 kms environ 
Bourg-Blanc-Le Narret-Plabennec-Ploudaniel-Trémaouézan-Plouédern-St Eloi-St Divy-Guipavas-Le Mendy-Plabennec-à gauche RP Lidl-Leslévret-Le Narret -Bourg-Blanc

-Groupe 3: Allure 21-23 Km/h: Départ 9H05--47 kms environ
Bourg-Blanc-Le Narret-Plabennec- dir Ploudaniel-le Ruat-St Thonan-St Divy-Guipavas-Le Mendy-Plabennec-à gauche RP Lidl-Leslévret-Le Narret-Bourg-Blanc
-VTT/CYCLO/FSGT : SALON DU CYCLE à KERHUON---Salle de l'ASTROLABE
Organisation :GCK /SAM 17 et DIM  18 Novembre
Rando VTT +cyclo+Marche au programme--voir départ sur Blog
Stands -ventes vélos d'occasion et acessoires

Changement d'horaire pour la PPG!

                 
                        A partir de Lundi prochain le nouvel horaire pour les séances de PPG sera décalé à 19h35 au lieu de 19h15 et se termineront vers 21h!

Les Randos VTT de l'AC Gouesnou annulées

Message de ce jour publié sur leur Page Facebook :


Bonjour,
Nous sommes contraints d’annuler nos randos VTT, prévues ce dimanche 11 novembre 2018. ☹️
Nous remercions toutes les personnes qui ont aidé à sa préparation ainsi que tous ceux qui y ont porté intérêt.
Toutefois nous étudions la possibilité de les reprogrammer ultérieurement. Nous vous tiendrons informés.
www.acgouesnou.fr

Antoine Clavier 2ème à Broons !

C'était dimanche sur le Cyclo-cross FSGT de Broons en catégorie Cadet ! 👍

La PPG bien lancée!

C'était la 4ème séance de PPG 2018 et déjà les bienfaits des exos se font ressentir. Ce Lundi, ce sont les ateliers qui étaient aux programmes avec les classiques ;-) de Pascal et les plus "fun" de Morgan et Adrien, nos étudiants !

Elastiband pour renforcer les fessiers!

Ramassage de bidons en mode cardio! Supervisé par le Président ;-) 

Chaise plus que dynamique!

Fitball pour le renforcement de la ceinture abdominale

Renforcements lombaires!

                              
                         Un petit coup de jeune cette année sur les différents exercices proposés par Morgan et Adrien qui semble ravir tout le monde du plus jeune au plus ancien, n'est ce pas Louis ;-)
 

RANDO VTT de L'AC-GOUESNOU

programme des sorties "cyclos" du dimanche 11 novembre 2018 (armistice)

-Cyclosport : Allure 28 - 32km/h : Départ 9H00--73 kms environ 
Bourg-Blanc-Kerdalaes-Plouvien-Plabennec-Ploudaniel-Pépinières de Kérouant-Le Folgoet-Lesneven-Pont du Chatel-Plouider-Goulven-Kerlouan-Guissény-Le Curnic-St Michel-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal-Trois Curés-Bourg-Blanc

-Groupe 1: Allure 26- 28 Km/h: Départ 9H00--64 kms environ 
Bourg Blanc-Kerdalaes-Plouvien-Lopré-Botéden-Le Folgoet -Lesneven-Plouider-Goulven-Kerlouan-Guissény-Le Curnic-St Michel-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal-Trois Curés-Bourg-Blanc-Bourg-Blanc

-Groupe 2: Allure 23-26 Km/h: Départ 9H05--51 kms environ 
Bourg-Blanc-Kerdalaes-Plouvien-Lopré-Botéden-Penmarch-Le Grouannec-Le Leuré-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal-Trois Curés-Bourg-Blanc -Bourg-Blanc

-Groupe 3: Allure 21-23 Km/h: Départ 9H05--46 kms environ
Bourg-Blanc-Kerdalaes-Plouvien-Lopré-Botéden-Penmarch-Le Grouannec-Plouguerneau-Paluden-Lannilis-Tréglonou-Coat-Méal-Trois Curés-Bourg-Blanc-Bourg-Blanc

-VTT FSGT:   Rando VTT à GOUESNOU, organisation :AC Gouesnou--Stade DU CRANN
à partir de 8h00

Revue de Presse Assemblée Générale 2018

Retour sur l'Assemblée Générale

Le Club tenait son assemblée générale samedi en fin d'après-midi à la MTL, en présence de Bernard Gibergues, Maire de Bourg-Blanc, ses sponsors, et de ses nombreux licenciés.

 Une assemblée attentive !

Le Bureau, section par section, a présenté le bilan et les résultats de l'année écoulée qui s'avère être une saison particulièrement réussie.

 Le Bureau au boulot !

* 21 victoires, route et piste, toutes catégories confondues
* 5 titres de Champion du Finistère FFC et FSGT
* 1 titre de Champion de Bretagne FSGT
* De très nombreux podiums !!

L'occasion  de récompenser les coureurs mais aussi les bénévoles qui œuvrent à la réussite des différentes épreuves organisées.

 Les récompensés 2018

                                                                     Les Minimes et Cadets ont été présentés !

Nous souhaitons la bienvenue à ceux qui nous rejoignent en 2019 :
Coureurs : Olivier Balcon, Laurent Bégoc, Vivien Batista, Morgan Raguénès, Elouan Courteaux, Philippe Guéguen. Absents sur la photo : Jérémy Morvan, Lorenzo Guéguen, Hugo Moulin et Alexis Chever.
Dans le Bureau : René Le Hir

                                                                                   Les p'tits nouveaux !

Nous souhaitons une excellente continuation à ceux qui nous quittent : Erwan Arzel (Arrêt de la compétition), Alex Arzel (TO2P) et Erwan Guianvarch (KBMC).
Merci pour tout ce que vous avez pu apporté au Club lors de votre passage.

Objectif 2019 pour nos coureurs avec nos coachs tous bénévoles !

Les Membres du Bureau repartent pour une année et accueillent René Le Hir (1er à droite sur la photo).

La soirée s'est poursuivie par un très bon repas servi par Le Bistrot des Moulins (Tariec - Plouvien) puis par une soirée animée par notre cyclo Blanc-Bourgeois Bernard Anfray.

Un Madison a lancé la soirée dansante !

Merci à Myriam Clavier et Bernard Pors pour leurs photos !

Toutes les photos de Myriam Clavier sont à retrouver dans la Galerie Photo  ici