Kikourou en mode Covid

Le Kikourou is back 😁😁 bon... pas comme on aurait aimé mais Covid oblige 😔😔

3 équipes du CCBB sont au départ cet aprem de l'entraînement dirigé proposé à Mespaul par la Sportbreizh.

* Équipe 1: Noa Cajean, Armindo Engracio, Ewen Kerjean et Kelvin Laot

* Équipe 2: Pascal Kerjean,  Quentin Berder Ronan Caër et Glenn Creach

* Équipe 3: Etienne Mingant , Mickael Lucas, Max Lossouarn et Aurelien Le Bris 

En intendance Éric Arzel, Arnaud Le Cahérec en mécano 💪

Et un grand merci à Patrick Caraës, qui sera le bénévole du Club demandé par l'organisation !! 

Bon courage et bonne reprise à toute la TeamCCBB 💪💪🚵

Le public n'est pas le bienvenu....Covid oblige ...

Sortie "Cadet" du Dimanche 28 Février !

 Départ: 8h45 (64km) https://www.openrunner.com/r/12594132 

Bourg Blanc - Plabennec - Kersaint  - St Divy - Landerneau - Montée de " LA FOSSE AUX LOUPS" - Pencran - (Attention descente dangereuse)  La Roche Maurice - Plounéventer - Ploudaniel - Le Drennec - Plabennec - Bourg Blanc 

2 séries de 6min  : 1ère 2km après Plounéventer

                            2èmes après Le Drennec

Sortie "Coureurs" du Dimanche 28 Février !

  Départ 8h15 (105km)  https://www.openrunner.com/r/12548319

4 séries I3+/I4 15/20min : 1ère Landerneau/Landivisiau

                                     2èmes La Martyre/Landivisiau

                                     3èmes St Servais/St Méen

                                     4èmes Botéden/Plouvien 

Circuit: Bourg Blanc - Plabennec - St Divy - Landerneau - Landivisiau - Loc éguiner - La Martyre - Direction Sizun - Landivisiau - St Servais - St Méen - Le Folgöet - Botéden - Loc Brévalaire - Plouvien - Bourg Blanc

 

programme des sorties "cyclos" du dimanche 28 février 2021

 ---GROUPE CYCLOSPORT/ Départ:8H45/ 88KM---- Bourg-Blanc-Kerdalaes-Labou-Coat-Méal-Route des Eoliennes-Plouguin-Ploudal-Tréglonou-Lannilis pompiers-dir Broennou, à droite RP ,Landéda bourg-Aber Wrach-Lannilis par les Pépinières-Paluden-Plouguerneau-dir Lilia puis à droite Grève Blanche-St Michel Korréjou-Lanrivain-Curnic-Guissény-Kerlouan-Penmarch-Botéden-Loc Bévalaire-Plabennec-le Narret-Bourg-Blanc

----GROUPE 1/Départ:8h45/75 KM---- Bourg-Blanc-Kerdalaes-Labou-Coat-Méal-Tréglonou-Lannilis pompiers-dir Broennou,à droite RP ,Landéda bourg-Aber Wrach-Lannilis par les Pépinières-Paluden-Plouguerneau-dir Lilia puis à droite Grève Blanche-St Michel Korréjou-Lanrivain-Curnic-Guissény-Kerlouan-Penmarch-Botéden-Loc Bévalaire-Plabennec-le Narret-Bourg-Blanc

----GROUPE 2/Départ:8h50/63 KM---- Bourg-Blanc-Kerdalaes-Labou-Coat-Méal-Tréglonou-Lannilis -Paluden-Plouguerneau-dir Lilia puis à droite Grève Blanche-St Michel Korréjou-Lanrivain-Curnic-Guissény-Kerlouan-Penmarch-Botéden-Loc Bévalaire-Plabennec-le Narret--Bourg-Blanc

----GROUPE 3/Départ:8h50/56km----Bourg-Blanc-Kerdalaes-Labou-Coat-Méal-Tréglonou-Lannilis -Paluden-Plouguerneau-St Michel Korréjou-Lanrivain-Curnic-Guissény-Kerlouan-Penmarch-Botéden-Loc Bévalaire-Plabennec-le Narret--Bourg-Blanc

Sortie " Cadets" du Dimanche 21 Février !

 Départ 8h45 (67km) https://www.openrunner.com/r/12548457

3 Séries I3+/I4 de 5 min : 1ère série sortie Landeneau

                                        2èmes séries sortie Plounéventer 

                                        3èmes séries sortie Le Folgoët

Recommandation : On partira pour une série de 5 min et non de 2 min ! Il faudra donc bien gérer l'effort. 

Attention : 3 séries sont à effectuer. Il faut donc ne pas se mettre en sur-régime dès la 1ère. Pensez à bien vous alimentez pendant les sorties, elles seront de plus en plus durs donc le corps a besoin de carburant ;-)

Circuit: Bourg Blanc - Plabennec - St Divy - Landerneau - A gauche Moulin de Brézal - Plounéventer - Direction Lanhouarneau - St Méen - Le Folgoët - Botéden - Plouvien - Bourg Blanc

 

Sortie "Juniors/Séniors" du Dimanche 21 Février !

 Départ 8h15 (105km) https://www.openrunner.com/r/12548319 

4 séries I3+/I4 15/20min : 1ère Landerneau/Landivisiau

                                     2èmes La Martyre/Landivisiau

                                     3èmes St Servais/St Méen

                                     4èmes Botéden/Plouvien 

Circuit: Bourg Blanc - Plabennec - St Divy - Landerneau - Landivisiau - Loc éguiner - La Martyre - Direction Sizun - Landivisiau - St Servais - St Méen - Le Folgöet - Botéden - Loc Brévalaire - Plouvien - Bourg Blanc

sortie "Juniors/Séniors" du Samedi 20 Février !

 Départ: 9h15 (50km)

Sortie avec exercices !

École de vélo

Nos Minimes, Cadets, Juniors et leurs encadrants samedi après-midi ! 

Les entraînements des plus jeunes ont été annulés au vu de la très fraîche météo du jour 🥶

#MTB #EcoleDeVélo #TeamCCBBvtt

programme des sorties "cyclos" du dimanche 21 février 2021

 ---GROUPE CYCLOSPORT/ Départ:8H45/ 82KM---- Bourg-Blanc-3 Curés-Kervalguen-Beg Avel-Milizac-Guipronvel-Plouguin-à droite dir St Pabu-Tréglonou-Lannilis-Kernilis-Botéden-Lanarvily-le Mingant-le Drennec-Lastennet-à droite route Plab/Ploudaniel puis à gauche Menhir Prat Ledan-Kersaint-dir St Divy puis à droite Guipavas apres passage voie Express-le Mendy-Plabennec-le Narret dir Plouvien, à gauche Lannaneyen/le Mézou--Bourg-Blanc

----GROUPE 1/Départ:8h45/73 KM---- Bourg-Blanc-3 Curés-Kervalguen-Beg Avel-Milizac-Guipronvel-Plouguin-Tréglonou-Lannilis-Kernilis-Botéden-Lanarvily-le Mingant-le Drennec-Lastennet-à droite route Plab/Ploudaniel puis à gauche Menhir Prat Ledan-Kersaint-dir St Divy puis à droite Guipavas apres passage voie Express-le Mendy-Plabennec-le Narret-Bourg-Blanc

----GROUPE 2/Départ:8h50/65 KM---- Bourg-Blanc-3 Curés-Milizac-Guipronvel-Plouguin-Tréglonou-Lannilis-Kernilis-Botéden-Lanarvily-le Mingant-le Drennec-Lastennet-à droite route Plab/Ploudaniel puis à gauche Menhir Prat Ledan-Kersaint-dir St Divy puis à droite Guipavas apres passage voie Express-le Mendy-Plabennec-le Narret--Bourg-Blanc

----GROUPE 3/Départ:8h50/55km----Bourg-Blanc-3 Curés-Coat-Méal-Tréglonou-Lannilis-Kernilis-Botéden-Lanarvily-le Mingant-le Drennec-Lastennet-à droite route Plab/Ploudaniel puis à gauche Menhir Prat Ledan-Kersaint-Plabennec-le Narret-Bourg-Blanc

** Info École de vélo **

Suite aux conditions météo l'entraînement du jour est maintenu uniquement pour les minimes et cadets ! Jeunes nés en 2008/2007/2006/2005

Merci de votre compréhension !

Bon week-end

Sortie "Cadet" du Dimanche 14 Février !

 Départ: 9h (60km) I2  https://www.openrunner.com/r/12518976 

Bourg Blanc - Plabennec - Kersaint - St DIvy - Landerneau - Petit Ventoux - Plougastel - Le Relecq - Guipavas - Vélodrome - Plabennec - Bourg Blanc

sortie "Juniors/Séniors" du Dimanche 14 Février !

 Départ: 8h15 (113km) Sortie I2    https://www.openrunner.com/r/12518694 

Bourg Blanc - Plabennec - Guipavas - Le Relecq - Plougastel - Loperhet - Daoulas - Hôpital Camfrout - Le Faou - Forêt du Cranou - Ménez Meur -St Cadou - Sizun - Le Keff - Landerneau - St Divy - Kersaint - Plabennec - Bourg Blanc

 

Sortie "Juniors/Séniors" du Samedi 13 Février !

 Départ: 9h15 (50km)

Sortie avec exercices !

programme des sorties "cyclos" du dimanche 14 février 2021

attention: HORAIRES  de DEPART

---GROUPE CYCLOSPORT/ Départ:8H45/ 81KM---- Bourg-Blanc-Plouvien-le Narret-Plabennec-Kersaint-St Divy-Landerneau-Plouédern-Plounéventer-dir  St Servais-à gauche dir Lesneven-Lesvéoc-Traon Querné-St Méen- Plouider-Lesneven-le Folgoet-Lanarvily-le Mingant-chapelle Landouzen-dir Plouvien-Plabennec-à gauche LIDL-Leslévret-le Narret-Bourg-Blanc

----GROUPE 1/Départ:8h45/70 KM-- Bourg-Blanc-le Narret-Plabennec-Kersaint-St Divy-Landerneau-Plouédern-Plounéventer--Traon Querné-St Méen- Plouider-Lesneven-le Folgoet-Lanarvily-le Mingant-chapelle Landouzen-dir Plouvien-Plabennec-à gauche LIDL-Leslévret-le Narret-Bourg-Blanc

----GROUPE 2/Départ:8h50/64 KM-- Bourg-Blanc-le Narret-Plabennec-Kersaint-St Divy-St Eloi-Plouédern-Trémaouézan-St Méen-dir Plouider-à gauche route Lesneven/Tréflez-Lesneven-le Folgoet-Lanarvily-le Mingant-chapelle Landouzen-dir Plouvien-Plabennec-à gauche LIDL-Leslévret-le Narret-Bourg-Blanc

----GROUPE 3/Départ:8h50/55km-Bourg-Blanc-le Narret-Plabennec-Kersaint-St Divy-St Eloi-Plouédern-Plounéventer-Trémaouézan-Ploudaniel-chateau Kerno-le Folgoet-Lanarvily-le Mingant-chapelle Landouzen- Plouvien-le Narret-Bourg-Blanc

Sortie "Cadets" du Dimanche 7 Février !

 Départ: 9h (57km) https://www.openrunner.com/r/12505867

Séance I3/I4 1ére série Guilers - La Trinité

                     2émes séries Goasmeur - Route du Conquet 

                     3èmes séries Milizac - Coat Méal

Bourg Blanc - Milizac - Guilers par Kéroudy - Guilers - La Trinité Plouzané - Vélodrome -  Plouzané - Locmaria Plouzané - Direction Le Conquet - Prendre à droite Goasmeur direction St Renan - Bosse de la Carrière - Ty Colo - Le Curru - Milizac - Guipronvel - Coat Méal - Bourg Blanc

Sortie "Juniors/Séniors" du Dimanche 7 Février !

 Départ 8h30  (92 km)   https://www.openrunner.com/r/12404107

 Série I3/I4 : 1ère série Le Keff-Sizun

                      2èmes séries Le Tréhou- Irvilliac

                      3èmes séries Guipavas- Bourg Blanc
  
Bourg Blanc - Plabennec - Kersain Plabennec - ST Divy - Landerneau - Sizun - Le Tréhou - Irvillac - Daoulas - Loperhet - Plougastel Daoulas - Le Releck Kerhuon - Guipavas - Route du vélodrome - Plabennec - Le Narret - Bourg Blanc.

 

Sortie "Juniors/Séniors" du Samedi 6 Février !

 Départ: 9h00 (75km) Sortie D+ https://www.openrunner.com/r/12505642

Bourg Blanc - Plabennec - Kersaint - St Divy - Landerneau - La Roche Maurice - Pencran - Dirinon - Petit Ventoux - Plougastel - Kerhuon - Guipavas - Vélodrome Plabennec _ Bourg Blanc

Distribution des Équipements 2021 - 2ème permanence

Une nouvelle permanence de distribution des équipements est proposée par Françoise et Vanina samedi prochain de 15h30 à 17h !

Merci de prévoir votre règlement.