Les coureurs du Club Cycliste de Bourg-Blanc ont participé le week-end dernier au traditionnel stage d’avant saison.
Minimes, Cadets, Juniors, Séniors et encadrants soit près de 42 personnes se sont retrouvés à Telgruc sur Mer au Centre Mer et Nature de Trébéron.
Notre coach Pascal kerjean avait établi un programme D++ pour ces 2 jours !
Samedi 8 Février le rendez-vous est donné à l’Espace Sport à 7h30 pour charger tous le matos dans les voitures et fourgons. Le temps de faire la photo de groupe avec Pauline Martin, Pauline MRT Photographie sur Facebook et d’écouter les dernières consignes du coach... #départalluremodérée et à 8h45 la 1ère étape du Stage est lancée.
Photo Pauline Martin
Top départ vers Telgruc pour les cadets, juniors et séniors qui mettent les machines en route bien éclairés et bien encadrés par la voiture du Club et les fourgons. Départ vent dans le dos et avec des conditions météo agréables par rapport aux trombes d’eau de la veille ! #fenêtremétéo7h/10h
Photo Pauline Martin
Plabennec, Kersaint-Plab, St Divy, Landerneau puis la 1ère difficulté à la sortie de Landerneau vers Dirinon, St Urbain, Irvillac, Hanvec, Le Faou les kilomètres et le dénivelé s’enchainent ! A la sortie de Rosnoën, les cadets et leurs encadrants prennent la direction du Pont de Terenez et de Telgruc, les Juniors/Séniors bifurqueront en haut du Pont pour une boucle supplémentaire !
Les Minimes de leur côté quittent en voiture Bourg-Blanc pour être lâchés au Faou et arriver ainsi à vélo au Centre après 42 kms.
Les Cadets font leur arrivée à Trébéron au bout des 70 kms de parcours, les Juniors et les Séniors au bout de 90 kms, la pluie les accompagnant sur la fin !
Puis c’est la pause déjeuner de midi :-)
A peine le temps de recharger les batteries .... #courtesieste, il est déjà 14h15 : Tous en tenue et à l’écoute du coach pour la réunion qui précède la 2ème étape du stage : la montée au MenezHom et les fameux exercices de PMA en côte !
Les minimes seront déposés en voiture et feront une montée sèche du Menez Hom par Ste Marie puis le retour au Centre à vélo.
Les Cadets, Juniors et séniors partent à nouveau ensemble puis 2 montées et le retour pour les Cadets, 5 montées et le retour pour les juniors et séniors !
Tout se cale bien, le timing est bon et toutes les catégories se retrouvent en haut du MenezHom pour la photo ! une après-midi sans une goutte de pluie !
Retour au Centre ou les jambes piquent bien après cette journée vélo !
En soirée débriefing, réunion sur la saison cycliste à venir avec le président, les coachs et les coureurs
Les Minimes et Cadets
(Photo: Jean-Luc Pellen)
(Photo: Jean-Luc Pellen)
pendant que les encadrants et l’intendance prennent un peu d’avance sur l’apéro !
René Le Hir, Pauline Martin, Morgane Berder, Sébastien Berder
(Photo: Jean-Luc Pellen)
(Photo: Jean-Luc Pellen)
Régis Pluchon et Myriam Clavier (Photo: Jean-Luc Pellen)
Une bonne nuit de sommeil et dès 8h30 le dimanche les cyclistes sont à nouveau d’attaque pour rallier Bourg-Blanc ! Sur la 3ème étape du stage le temps est menaçant et aucun groupe ne sera épargné par la pluie et le vent tout au long du parcours !
Les minimes quittent le Centre en voiture et enfourcheront leur vélo à St Urbain pour arriver à Bourg-Blanc 35 kms plus loin.
Au total les minimes auront cumulés près de 90kms, 180 kms pour les cadets et 260 pour les Juniors/Séniors.
Merci à Bruno Arzel pour l’organisation du Stage, ainsi qu’à Pascal Kerjean pour les parcours et ses conseils toujours avisés !
Merci à René Le Hir, chauffeur de la voiture du Club.
Merci à l’intendance et chauffeurs des fourgons : Gwen Léon et Ludo Berder
Merci aux encadrants des Minimes : Myriam Clavier pour sa voiture et sa remorque à vélo, Jean-Luc Pellen, Franck Mailloux et Régis Pluchon sur le vélo
Merci aux encadrants des Cadets : Eric Arzel, Xavier Mingant, Sébastien Berder, Philippe Guéguen et Morgane Berder ( Ils sont forts nos cadets hein ? ;-)
Merci à Hervé Le Guen et l’Entreprise Guyot Environnement pour le prêt de leur fourgon.
Et Merci à Pauline Martin, notre photographe !!
Toutes les photos de Pauline ici
Merci à tous et belle saison 2019 !
