Départ: 8h45 (90km) I2+I6
Lien Openrunner: https://www.openrunner.com/r/12389403
Séances de sprints en vélocité (entre 10-15 s)
1ère série : Plouguin – Ploudalmézeau
2ème série : Plouarzel – Ploumoguer
3ème série : Pointe ST Mathieu – Plougonvelin
4ème série: Haut du Curru – Milizac
Recommandation : Sprint en duo (10/15s) puis bien se ranger sur la droite de la route après chaque sprint !
Et I2 entre les séries!
Bourg Blanc – Coat Méal -Plouguin – Ploudalmézeau – Portsall -Landunvez – Argenton – Lanildut – Brélès- Plouarzel – Ploumoguer – Le Conquet – Pointe ST Mathieu – Plougonvelin - Direction ST Renan – St Renan – Le Curru – Milizac – Guipronvel – Coat Méal – Bourg Blanc
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