Retour sur le Défi des 12H de Vélo en relais !

Samedi 9 Mai, le Club a proposé à ses adhérents un challenge de fin de confinement ! Le but : réaliser 12h de vélo sur Home Trainer ou vélo d'appart en relais de 30' ou d'une heure.
Un salon de visio-conférence avait été créé pour l'occasion, les participants ont ainsi pu se passer le relais en direct, se parler et même s'encourager !

41 participants dont 11 féminines, de 10 à 54 ans, 879 kms, 24 créneaux et à 20h l'apéro visio !

Retour en image sur cette belle journée de vélo et de cohésion.  Ça nous a fait plaisir de vous retrouver par caméra interposée !

8h: Le défi des 12h de Home-Trainer du CCBB est lancé en visio par Myriam Clavier et Laurent Bégoc ! 🚲💪🚲 #TeamCCBB !
Pascal, coach un jour, coach toujours est là, bienveillant pour encourager nos deux premiers courageux, tandis que chez les Berder une journée marathon commence en visio et sur le vélo !  Merci à Ewen Berder qui fera le portier sur le salon de visio !
#DernierWeDeConfinés

1er relais d'1h réalisé par Myriam Clavier 💪💪💪 Bravo 👍
Laurent Bégoc roule toujours 👍👍  

8h30 : Kévin Prévot a pris le relais pour 1h !

9h30: Titouan Lucas prend son relais avec un assistant de luxe ! 💪🚲💪

9h30-10h: Bravo à Philippe Guezennec qui a cumulé vélo et Trail des confinés ce samedi

De 10h à 11h: Luca Le Moigne et la famille du Président ont pris le relais !
💪🚲💪

Un oeil à gauche sur la Visio du Défi du CCBB et un oeil à droite sur les séances visio coachées du Collectif Mon Objectif Vélo pour Ludo, Quentin et Morgane Berder

La fusée Tristan Lucas était lancée ce matin de 10h30 à 11h 👏👏
💪🚲💪

10h30: Nico, Fred et les filles ont fait le job 💪🚲💪
Bravo aux deux Séverine, Gwen, Anne Marie, Babeth et Sophie !
#TeamCCBBauTaquet !

11h-12h - #DefiDes12HdeHTenRelais
Merci à nos deux Antoine ! Au top les gars !!
💪🚲💪

12h ! #DefiDes12HdeHTenRelais
Ewen Kerjean et Pierrick Bernicot sont ponctuels ! C'est parti pour 30'
Bon courage ! 💪🚲💪

12h30-13h00 #DefiDes12HdeHTenRelais
Merci à Stéphane Pluchon, encadrant à l'école de vélo 💪🚲💪

Sous le soleil de Landéda ... Merci à Laurent et Myriam Le Deun !

Avant de passer le relais à Gaétan Soithoux on n'oublie pas de s'hydrater !! 😉😉

13h30 - 14h00 notre vététiste Gaétan Soithoux attaque son relais ! 👏👏

14h-15h - Vivien Batista et Patrick Caraes se retrouvent pour une heure de relais et de papote !!!
#TeamCCBBPower

15h30 - Le coach termine son relais de 30' 🚲🔝🚲 pour le passer à Lilou Pluchon !

15h30 - Lilou, notre vététiste de l'Ecole de vélo prend son relais ! Au taquet !

Manohé et Sébastien Berder ont pédalé de 16h à 16h30 sur la terrasse au soleil ! L'orage et la pluie ne sont pas arrivés sur Lesneven cet aprem ! 💪🚲💪 👏👏

16h30: Philippe Inglevert est ponctuel 👌👌1 heure de relais sur Zwift. Merci Philippe pour ta participation ! 🔝👏 💪🚲💪

Philippe a croisé Loïc Briant sur Zwift et lui a passé le relais pour une 60 minutes de HT de 17h à 18h ! Loïc a bien fait le job !! Bravo !  💪🚲💪 👏👏

Il a tout donné Loïc !  Top !

De 18h à 19h, Orane Léon, notre vététiste et son papa Mikaël, encadrant à l'école de vélo se sont relayés sur HT sur cet avant-dernier créneau du côté de Plouguerneau ! 

Bravo à tous les deux ! 👌👌
💪🚲💪 👏👏

#12hdeHTduCCBBenRelais
Nos derniers relayeurs  sont en action de 19h à 20h  et d'autres en attente de l'apéro à 20h !

#12hDeHTduCCBBenRelais
Et voilà nos deux derniers relayeurs 👏🔝 Étienne et Xav Mingant ont pédalé de 19h à 20h pendant que certains étaient déjà à l'apéro ! 🍻🍷🍺

 
Pas la plus facile la dernière heure 😂😂

On remerciera également Thomas et Martial Clavier  pour leurs participations en Guest sur les 20 dernières minutes 😅😅 #DesFooteuxSurUnVélo 😆😆 #ÇaManqueDeGainage😂😂

💪🚲💪
 
Merci à tous !

Bonne reprise sur route en respectant les distanciations sportives préconisées !

Distribution de masques à Bourg-Blanc

*Merci de partager au maximum !!! *

Dans le cadre de l'épidémie du COVID 19, à l'initiative de l'association "Vivre à Bourg-Blanc" et grâce à l'implication de nombreux bénévoles, une première distribution de masques de protection en tissu s'est déroulée ce matin entre 10h00 et 12h00 à l'espace Gérard Le Duff.
Cela concernait les personnes vulnérables et celles de plus de 60 ans.

Nous avons distribué environ 400 masques.
Un grand merci à l'ensemble des bénévoles, qu'ils soient couturières, couturiers, découpeurs de tissu, d'élastiques, qui ont fourni du matériel nécessaire à la confection des masques, ils ont tous oeuvré à la réussite de cet élan de solidarité communale !!!

Au vu du stock disponible, une deuxième distribution aura lieu demain, samedi 9 mai 2020 à compter de 9H à la salle LE SAINT, entre Peugeot et Carrefour.
Elle concernera l'ensemble de la population 😊

Défi des 12h de vélo en mode confinés pour le dernier Week-end !

Rendez-vous demain dès 8h !

Vous serez plus d'une trentaine à pédaler demain chez vous sur HT, vélo d'appart, vélo elliptique ou rameur !!  pour faire honneur au maillot et au Club !

Voici les horaires et liste des participants:

* 8h: Myriam Clavier
* 8h30 : Kévin Prévot
* 9h : Kevin Prévot
* 9h30 : Titouan Lucas et Philippe Guézennec
* 10h: Luca Le Moigne, Ludo et Morgane Berder
* 10h30 : Tristan Lucas, Sophie Corfa, Fred et le groupe des Filles
* 11h : Antoine Clavier
* 11h30 : Antoine Périou
* 12h: Pierrick Bernicot et Ewen Kerjean
* 12h30 : Stéphane Pluchon
* 13h : Laurent et Myriam Le Deun
* 13h30: Gaétan Soithoux
* 14h: Patrick Caraès et Vivien Batista
* 14h30 : Patrick Caraès et Vivien Batista
* 15h : Pascal Kerjean et Vivien Batista
* 15h30 : Lilou Pluchon
* 16h : Manohé et Sébastien Berder
* 16h30 : Philippe Inglevert
* 17h: Loic Briant
* 17h30 : Loic Briant
* 18h: Orane Léon
* 18h30 Mick Léon
* 19h : Xavier et Etienne Mingant
* 19h30 : Etienne Mingant

Pour valider le défi :
* Porter le maillot du CCBB , pensons à nos sponsors qui en ont bien besoin en ce moment !
* Vous faire prendre ou se prendre en photo sur son HT ou vélo d'appart ou vélo élliptique ou rameur  ( ou une petite vidéo ! )
* Faire une photo de votre compteur, de votre sortie Strava ou tout simplement de votre montre à l'heure de départ !

Envoyer le tout sans tarder et dès que possible sur mon téléphone : 06 29 27 79 87  ou par mail : famille.berder@free.fr

Pour rendre le challenge plus Fun, nous avons mis en place pour la journée une salle de visio à cette adresse : https://meetingsemea18.webex.com/meet/pr952466166

Vous allez pouvoir vous voir si vous branchez votre Webcam, ou vous entendre si vous n'avez pas de caméra ou pas envie de vous montrer !  Vous pourrez vous encourager, voir à qui vous prenez le relais ou à qui vous allez le passer   et discuter à plusieurs dans cette salle de visio.
Ce n'est pas une obligation mais c'est sympa !  même de passer voir 5' le copain de club qui pédale !
Un petit module est à télécharger mais c'est rapide et simple à faire ! Ça fonctionne sur ordi, tablette et smartphone.

Si vous avez des questions n'hésitez pas.

On compte sur vous pour jouer le jeu !!

Bonne journée à tous et à demain !

Toujours sur nos HT pour quelques jours encore !

Quand tu inaugures ton Home-Traîner et que c'est vendredi ! C'est l'heure de l'apéro 😆
Merci Christophe Guenoden pour ta contribution ! 

Julien Malabous maintient sa forme en indoor !

 Arnaud Bescond n'oublie pas son ravito !

 Place à l'école de vélo et nos vététistes !  avec Antoine Périou

Orane Léon à Plouguerneau

 Kaelig Lucas à Lannilis

Vivien Batista est confiné sur Brest !

Même les mamans s'y mettent 👍👍

Bravo à Patricia Arzel qui sous la houlette de son coach perso prénommé Max, 

est prête à affronter d'autres mamans sur Zwift 😆👌👌

#TeamCCBBconfinée #EncoreUnPeuDeHT 😅

Merci à tous pour vos contributions !!

 

Visio en PPG !

Aujourd'hui, c'est à 17h15 la séance de PPG, voici le lien: https://meetingsemea11.webex.com/meet/pascal-kerjean

Un marathon en famille !

A Bourg-Blanc on aime les défis et pas que sur le vélo 😉

Bravo à toute la famille Roué pour avoir terminé un marathon dans leur jardin 👌💪👏
Noémie, Coralie, Angélique et Gérald vous êtes au 🔝!

Gérald revient pour vous sur ces 42,2 kms 👍

" Le Défi de faire un marathon est venu lors de notre heure de promenade quotidienne, nous cherchions quoi faire les jours à venir pour passer le temps et j'ai eu la merveilleuse idée de proposer de faire un marathon à nous 4 autour de la maison soit 42.2km.
J'aurais du me taire car nos deux filles ont trouvé l'idée géniale, suivi par leur mère !

Là je peux vous dire que dans ma tête je me suis mis à calculer le nombre de tours à effectuer..... 840 trs.
Une stratégie était donc obligatoire sachant que sur la fin la motivation serait moindre de la part des enfants.
Départ samedi à 11h 45 par Coralie, suivie de Noémie puis moi et enfin Angélique.
Pendant que nous courions les kilomètres n'avancaient guère, un tour faisait 50m autant dire que ca allait etre long. Les 3 derniers km ont été durs mais nous sommes parvenus à boucler ce défi en 7h00.

Au bilan final : 17km pour Gérald

13km pour Angélique

9km pour Noémie

et 3,2 pour Coralie

Maintenant place au repos".


Bravo à toute la famille pour ce beau challenge sportif !

 #TeamCCBBconfinée #OnGardeLaForme #EtLeSourire #CCBBPower 👌
 

PPG en visio !

Aujourd'hui, c'est à 17h la séance de PPG, voici le lien :https://meetingsemea11.webex.com/meet/pascal-kerjean

Séances de PPG

Pour vous permettre de garder la forme Pascal Kerjean propose des séances de PPG visiocoachée, il suffit d'un tapis, d'un ordinateur et d'une connexion Internet.

L'accès y est très simple.

N'hésitez pas à nous rejoindre avec ou sans brancher votre webcam. 3 séances sont prévues en semaine :
* Mardi, Jeudi à 18h
* Samedi à 16h
Le lien d'accès est maintenant identique pour toutes les séances :
https://meetingsemea11.webex.com/meet/pascal-kerjean

Retour en 1989 !

Merci à l' Amicale Cycliste de Milizac qui partage actuellement ses archives sur sa page Facebook :-)

A noter que les 40 ans du CCBB qui devaient se dérouler le dimanche 7 Juin seront reportés.

#TeamCCBBconfinée #AuPlaisirDeSeRevoirTousBientôt !

A nos adhérents

Bonjour à tous,

En cette période de confinement nous espérons que vous vous portez tous bien, que vous trouvez des activités pour passer le temps !

Le Club a annulé ses organisations de Mars, d'Avril (TPA et Blanc-Bourgeoise FSGT) et son épreuve de VTT du mois de Mai. Pour Le TPA et la Blanc-Bourgeoise un report est envisageable. Nous vous tiendrons informé.

Les 40 ans du Club qui devaient se dérouler le dimanche 7 Juin seront reportés.

Pour vous permettre de garder la forme Pascal Kerjean propose des séances de PPG visiocoachée, il suffit d'un tapis, d'un ordinateur et d'une connexion Internet.

L'accès y est très simple.
N'hésitez pas à nous rejoindre avec ou sans brancher votre webcam. 3 séances sont prévues en semaine : Mardi, Jeudi à 18h15 et le samedi à 16h.
Le lien d'accès est publié le jour même.

Vous trouverez également ici la lettre de la FSGT où un article est consacré au Club.

N'hésitez pas si ce n'est pas déjà fait à nous envoyer des photos de vous en mode Sport sur vos HT ou vélo d'appart :-)

Bonne journée à tous et portez-vous bien !

Au plaisir de vous revoir très bientôt.

Le Bureau du CCBB

PPG en visio !

Voici le lien pour accéder à la séance de PPG à 16h:https://us04web.zoom.us/j/76962087258?pwd=SVNXbmJjaVI0U3FEL3lvZjhFSTJqUT09&fbclid=IwAR1Lkkbi-jmMZHyqBOMMC0fQo_DFyRanRyvV_xRL6PQsOgyMe0R6JBjwEgI

PPG en Visio !

Voici le lien pour accéder à la séance de PPG à 18h15:https://us04web.zoom.us/j/78718808157?pwd=VDkwZWlEdUEvUHpyYXc3VEZMUWlZdz09&fbclid=IwAR1H5fBHdxEdSTCHSt1MQXDrQMDzg-_0xihuJfUmfuNLMJa2TFm-bph74II

Visio PPG !

Voici le lien pour accéder à la séance de PPG à 18h15:https://us04web.zoom.us/j/71237837666?pwd=cytOY3B1RlNpbnpHbndpTzRGNEQ4Zz09&fbclid=IwAR0WXeCnDc0PcvElaI2TlstbHTFTqASzTrsZs_8XjMfYduBEPBryKTs5smI

24h de VTT dans son jardin ?

Et oui vous avez bien lu !!  La famille Clavier de Coat-Méal a réalisé ce week-end un défi un foufou !  La Chouette Guilérienne n'aura pas lieu .... Bienvenue à la Chouette Coat-Méalienne !!

Ils avaient prévu de participer en famille à la Chouette Guilerienne en Mai ....Elle n'aura pas lieu pour les raisons que l'on connaît tous 😢
Mais du côté de Coat-Méal on a de la suite dans les idées !!!
Welcome to La Chouette Coat-Méalienne 👌

La Team Clavid 29 composée de Virginie, Nolan, Antoine, Thomas, Julie, Martial et Myriam sont partis à 11h ce samedi matin pour 24h de VTT dans leur jardin !

Nolan a fait le départ samedi à 11h.

Passage de relais entre Nolan et Julie

Ravito pour Thomas

Passage de relais entre Thomas et Antoine qui part pour 1h de VTT sur un circuit d'une centaine de mètres dans le jardin !

🔝🚲🔝💪👌👏


Petit pointage sur #LaChouetteCoat-Méalienne à 18h !

La Team Clavid 29 a dépassé les 1000 tours en 9h de Challenge 👍👍
Bravo à Myriam, notre vététiste statisticienne 🔝 ça c'est de la gestion !

Bon courage à toute l'équipe ! #BarjotsDuVélo

 Quand Myriam, vététiste statisticienne et référente compétition à l'Ecole de vélo du CCBB, prend son relais, Nolan et Julie gèrent les comptes 💪👌

#LaChouetteCoatMéalienne in progress !!

Dimanche 12 Avril à 10h ....

#LaChouetteCoatMealienne à 1h du clap de fin !
Objectif : dépasser les 3000 tours. Ils y sont presque, c'est Julie qui s'y colle 👌 Alllezzzzz !!

Ils sont arrivés au bout de leur défi à 11h  👌👏. Bravo à la Team Clavid29 pour cet exploit ! #LaChouetteCoatMéalienne .... Check 👍🔝

Ils sont crevés mais super contents de l'avoir fait !
Ils vous remercient tous pour les encouragements !

Au total 3096 tours soit 309,6 km 💪🚲💪

#BarjotDuVélo #TeamCCBBconfinée #CoatMéalVTT

Joyeuses Pâques !

Voici Chantal et son Neuf de Pâques ( Par Jean-Luc) !

Joyeuses Pâques à tous !

PPG en Visio!

Voici le lien pour accéder à la séance de PPG à 15h :https://us04web.zoom.us/j/856862032?pwd=STM1bE1BQXJEMDhFV2JlQkxwVVJnQT09&fbclid=IwAR0LzPh2s3Bp7pZ_mhSeFFf7VvRfxI8j-mycuF4MfJCM80Ea457pOrHx_GE

PPG en visio !

Voici le lien pour accéder à la séance de PPG à 18h15 :https://us04web.zoom.us/j/890682391?pwd=NGVWbG9ycHNlS0FhYTRDcjMzQXpmUT09&fbclid=IwAR13hiJKaWJRWJ1QdGse4eIsB5IEYQrjRmiESqNdaHxmpOzmzif5vqGsyoM

PPG en visio!

Voici le lien pour accéder à la séance de PPG à 16h:https://us04web.zoom.us/j/193594383?pwd=WDlrK245bTEwOUh0aE1UdjlnV3JXUT09&fbclid=IwAR2IoLz0ZmWYh9zE5TD6Ix_3qiiSR6Zc6fV6-2iBwqcpoLwaLxsCVQwfKiY

3 nouvelles séances de PPG cette semaine

Pascal vous propose 3 séances de PPG visiocoachées cette semaine !

Mardi 7 Avril à 18h15
Jeudi 9 Avril à 18h15
Samedi 11 Avril à 16h

Pour rejoindre la séance, vous avez besoin d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone.

La plate forme utilisée est Zoom, Pascal publiera le lien pour y accéder 15 min avant le début de la séance.

N'hésitez pas à nous rejoindre ! avec ou sans caméra si vous ne souhaitez pas montrer votre trombine !

A demain !

 

100 kms à VTT dans le jardin !

Le confinement est propice à des défis en tout genre !

Sacré défi pour Mickael Lucas ! 💪💪🚲💪💪👏 Le lannilisien à fait 100 kms de VTT dans son jardin ce dimanche 😆

Il revient pour vous sur ce challenge spécial confinement 😀

" Pour la petite histoire, j'ai voulu faire un entrainement autre que le home trainer et l'exemple du gars qui a fait 100kms autour de son jardin ma donnée l'idée.
J'aime les défis et en même temps il y avait l'occasion de montrer le maillot du CCBB en respectant les contraintes actuelles.
J'ai du abattre un mur pour faire le passage et c'était parti.
Les 50 premiers kms un enfer !! J'ai trouvé le temps long et galère .... à devoir stopper pour m'occuper de mes enfants, je me suis dit dans quelle merde je me suis foutu lol ..... et ensuite le reste nickel !! la motivation et le mental ont pris le dessus. J'ai réalisé les 10 derniers kms de nuit sous la pluie mais je m'en foutais je prenais du plaisir !!
Au final 1250 tours de maison en 7h ! "


Bravo ! #TeamBarjotsDuVéloConfinée
#TeamCCBBconfinée 👌 et une pelouse ruinée 😂😂

Nos Cyclos entretiennent leur forme !

Toujours confinés mais pas découragés nos Cyclos ! Ils préparaient le Tour de Bretagne qui devait avoir lieu fin Mai du côté de Beg-Meil à Fouesnant .... Pour cause de Pandémie le Tour est reporté au mois d'Octobre.

On garde la forme ! on garde le moral !

Anne Le Guen et Chantal Pellen en mode vélo d'appart ! 

 Hervé Le Guen en mode gainage !

 Roger Arzur sur son Home-Trainer, l'accessoire très utile et à la mode en ce moment !

Jean-Luc Pellen équipé comme il faut pour sortir de sa maison....
direction les courses "alimentaires" ;-)

Bravo à vous et merci pour vos participations !

 

PPG en visio !

Voici le lien pour accéder à la séance de PPG à 16h :https://us04web.zoom.us/j/868797724?pwd=ODUrR1prTEN4eERIcE1DelJNV3Fadz09&fbclid=IwAR3x0ruO4bgdCCTqKec0Nx2OddMNFFTYWys30kJiT6F_0fnevqyB8beRQXQ

Nouveauté : Séances de PPG en visio !

En cette période de confinement forcée, nous allons vous proposer des séances de PPG coachées virtuellement par Pascal !

Nous avons fait un test grandeur nature hier soir, avec 17 connexions :-)
 

Nous allons utiliser la plate forme Zoom.

Pascal vous communiquera le lien sur le Blog  pour y accéder 15 min avant le début de la séance.

Vous pouvez participer avec un smartphone ou un ordi. Sur le tel il faudra télécharger l'appli, sur l'ordi il faudra télécharger un petit programme, c'est rapide ! La création d'un compte n'est pas nécessaire.

Vous êtes libres également d'utiliser votre webcam ou pas

Merci de vous connecter 10' avant le début de la séance.

Prochain rendez-vous samedi 4 Avril à 16h,
le lien sera publié vers 15h45.

A samedi !!

Annulation d'épreuves

La Blanc-Bourgeoise (course FSGT) et le Tour du Pays des Abers en co-organisation avec le VS Plabennec qui devaient se dérouler le Dimanche 26 Avril sont annulés. (Et ce n'est pas un poisson d'avril ....).

Un report des deux courses est envisagé en fin de saison !

Home Trainer en Duo !

On s'entraîne aussi en duo au CCBB, on partage sa passion en mode loisir ou en mode un peu plus sportif !

Bravo à Nico et Séverine, Fred et Gwen, Étienne et Sterenn, Xav et Sophie, Ludo et Morgane 👌🚲

#TeamCCBBconfinée
#OnGardeLaForme #EtLeSourire

 Sophie et Xavier

 Séverine et Nico

 Gwen et Fred

 Sterenn et Etienne

Morgane et Ludo

Affaire à suivre !!