Stage "coureurs" dans les Monts d'Arrée"

Samedi 9 février, rendez-vous à 8h00 au local des Sports pour tous les inscrits.

Ne pas oublier sac de couchage, nécessaire de toilette, tenues de rechange, matériels de réparation du vélo, vêtement fluo (indispensable selon les conditions de visibilité et nécessaire pour l'exercice du samedi après-midi). Possibilité de déposer les sacs au local, vendredi à 17h30.

- Après chargement des sacs et matériels dans les véhicules d'accompagnement, debriefing avant le départ à 8h30 précises en direction de Brasparts (103 km)

- Arrivée à Brasparts vers 12h00 ; Repas à partir de 12h30.

- Après une "petite" sieste digestive, rassemblement des troupes à 14h30 pour un nouveau debriefing (recommandations sur la simulation de course qui sera réalisée au cours de l'après-midi : définition des équipes ; désignation des capitaines de route ; définition du rôle de chaque équipier, ...)

- Départ à 15h00 pour un échauffement (1 tour du circuit) suivi de la simulation de course (3 tours du circuit à allure libre). (60 km au total)

- Retour vers 17h00. Douche + Massage (pour ceux qui le souhaitent).

- Dîner à 19h30. Debriefing à 21h00 sur la simulation de course de l'aprés midi. Repos mérité

Dimanche 10 février, petit déjeuner à partir de 8h00

Départ à 8h45 vers Bourg-Blanc (96 km). Arrivée vers 12h00

Nota : Pour les coureurs non inscrits au stage, il leur sera possible de venir à la rencontre du groupe (circuit en sens inverse). Départ du local à 8h30. 

Repas au Styvell à partir de 13h00 pour les inscrits (nota : il est encore possible de s'insrire auprès de Pascal).

Météo prévisionnelle :

Tous derrière Pascal