Départ 8h45 (95 km) Séances de sprints sur braquet moyen (entre 10-15 s)
1ère série : Kersaint Plabennec
2ème série : Le Tréhou
3ème série : Route du Vélodrome
Recommandation : Sprint en duo puis bien se ranger sur la droite de la route après chaque sprint !
Bourg Blanc - Plabennec - Kersain Plabennec - ST Divy - Landerneau - Sizun - Le Tréhou - Irvillac - Daoulas - Loperhet - Plougastel Daoulas - Le Releck Kerhuon - Guipavas - Route du vélodrome - Plabennec - Le Narret - Bourg Blanc.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire