Identifiant Open Runner: https://www.openrunner.com/r/10906673
Séances de sprints sur braquet moyen (entre 15/20s)
1ère série : Entre Milizac et St Renan
2ème série : Entre St Renan et Plougonvelin
Intensités : 3 séries de 8 minutes
- 1ère série : sortie Plougonvelin (Chrono de la PAB)
- 2ème série : sortie Brélès
- 3ème série : sortie Ploudalmézeau
Parcours : Bourg Blanc – Coat Méal – Milizac (sprint) - ST Renan – Direction Le Conquet (sprint) - Plougonvelin (1ère série) - Pointe St Matthieu – Le Conquet – Ploumoguer – Plouarzel – Brélès (2ème série) - Direction Plourin – Au rond point, prendre à gauche Argenton – Landunvez – Portsall – Ploudalmézeau (3ème série) - Direction Lanrivoaré - Plouguin – Direction ST Pabu – Tréglonou – Coat Méal – Bourg Blanc.
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