mardi 31 janvier 2023

📍 SoirĂ©e SpĂ©cial DiĂ©tĂ©tique pour nos coureurs !


Pour la 1Ăšre fois et sur une initiative du Coach, Emma Salaun est intervenue lundi soir pour discuter et Ă©changer autour de la diĂ©tĂ©tique sportive. Étudiante en 2Ăšme annĂ©e de BTS diĂ©tĂ©tique Emma a parlĂ© de la nĂ©cessitĂ© d'avoir une alimentation Ă©quilibrĂ©e au quotidien mais aussi de la nutrition du sportif : avant, pendant et aprĂšs la compĂ©tition.

Et non .... une biĂšre aprĂšs l'effort ne facilite pas la rĂ©cup' 😁😁😁😁

Des Ă©changes en tout cas trĂšs intĂ©ressants qui ont permis Ă  tous de repartir sur de bonnes bases alimentaires 😁

#UnEspritSainDansUnCorpsSain
#OnEstCeQuel'OnMange
#PrĂ©paSaison2023💛💙

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