Retour sur le stage de l'Ecole de vélo à Lopérec

Pour la 3ème année consécutive, les benjamins et minimes de l'école de vélo rejoignaient les coureurs en stage à Lopérec.

Au départ de Bourg-Blanc

De droite à gauche: Régis P. et Christian, Yanis et Dorian, Emilien, Mathis, Ethan, Quentin, Titouan, Antoine, Ewen B, et Morgane  ( Etienne et Ewen K absent sur la photo)

Nous étions 16 à quitter en voiture et fourgon l'Espace Sport vers 9h30 : 2 benjamins, 9 minimes et 5 encadrants. 

Nous avons été accueilli vers 10h30 à l'Ecole du Nivot ou nous avons été conviés à faire le tour de l'établissement : Dortoir, salle de réunion, Self, station de lavage de vélo.

Le temps de s'installer et de faire les chambrées que déjà les cadets faisaient leur arrivée suivi une bonne demi-heure plus tard des juniors et séniors parti à vélo de Bourg-Blanc à 8h30.

Vers 12h30, direction le Self pour prendre des forces au vu des programmes respectifs des différents groupes !

14h30, prêt à décoller pour une sortie  VTT concoctée par Myriam ! 

Le parcours du samedi après-midi ( 25 kms)

 

 Pose photo à Lopérec

Le lavage des vélos, indispensable !!

Des descentes, des côtes, un dénivélé important, de la boue, des flaques, des ornières, des racines !! tout ce qu'on aime dans le VTT !


Après une bonne douche et un bon repas, réunion en soirée animée par Pascal.

Présentation de la saison 2016

 Petit cours de Pascal sur les zones d'entrainement

Puis direction la chambre pour une nuit réparatrice car le réveil sonnait à 7h15 le lendemain pour nous jeunes vététistes !

Petit déjeuner à 8h puis 8h45 départ pour une 2ème sortie VTT ou un dénivelé encore plus important nous attendait, beaucoup de passages à pied, des troncs d'arbres à passer ....

Bref ça commençait à être dur pour quelques jeunes, sur des chemins à mille lieues de ceux de Bourg-Blanc !

 Ça commence à être dur pour certains vu le dénivelé !!

Vers 10h45, nous étions revenu au Nivot. A nouveau lavage des VTT, douches, rangement des affaires, ménage dans les chambres et chargement des VTT sur les porte-vélos et nous reprenions la route vers Bourg-Blanc !

Nous sommes arrivés vers 12h30 ! ravis, fatigués, plein les jambes mais heureux d'avoir partagé 1 jour et demi ensemble !

 La photo de groupe

Un grand Merci à Myriam pour les parcours, Régis P. et Christian pour l'accompagnement et à Claire pour les photos et l'intendance !!

Bonne saison 2016 à tous sur le VTT ou sur Route ! 

Retour sur le stage des coureurs à Lopérec !

                Le stage des cadets, juniors et seniors s'est déroulé durant ce week end au lycée du Nivot à Lopérec en plein coeur des Monts d'Arrée !

C'est à 8h30 samedi, que les 17 seniors, 4 juniors et 6 cadets quittaient Bourg Blanc sous un crachin bien breton pour prendre la direction du lieu de résidence !

Au programme du samedi matin, les cadets avaient un parcours accidenté de 65 km à parcourir dont un passage dans la Forêt du Cranou et un final dans Ménez Meur ! Les juniors et seniors quant à eux avaient un parcours de 95 km qui les emmenait sur le plateau de Roc Trédudon pour redescendre ensuite vers Braspart ! Et coïncidence, ils retrouvaient dans les derniers kilomètres les sympathiques coureurs du SRIV, eux aussi en stage non loin de là !

                 L'après midi, c'était une sortie intensive pour tout le monde, à commencer par les cadets qui ont effectué un test chronométré avec une prise de leur fréquence cardiaque maximum sur les pentes du Ménez Meur (Ils ont monté les 3 versants dans la même journée) ! Les juniors et seniors effectuaient 60 km en passant par Roc Trédudon et Brennilis dans un brouillard à couper au couteau avec au programme des passages de relais en groupe et des accélérations individuelles !

                 Une bonne douche bien méritée attendait tout le monde après cette 1ère journée humide, suivie d'une séance photo, d'un bon repas et d'une réunion d'info !

                 Le lendemain, de bon matin et à nouveau sous des nuages bien chargés, les jambes étaient bien lourdes. Tout le monde prenait la direction de Bourg Blanc ! Les cadets prenaient la direction de Sizun avec au programme un parcours de 70 km. Les juniors et seniors, après une petite boucle par Rosnöen, rejoignaient St Urbain et arrivaient à Bourg Blanc vers 12h avec un total de100 km !

                 Ce stage fut bénéfique sur tout point malgré les conditions météo, un lieu de résidence sympa que certains connaissaient puisque le club était déjà venu il y a déjà 10 ans ! Il y régna un bon esprit de groupe et une bonne homogénéité entre les plus jeunes (Ecole de vélo) et le plus ancien (BIBI).

                 Dès dimanche prochain, on verra si le stage a porté ses fruits puisque les courses débutent pour les juniors et seniors à Milizac et pour les 2 (Erwan) sur Plaintel-Plaintel. Les cadets devront patienter encore un peu, leur 1ère course se disputera à Guipavas le 6 mars !

                 Un merci aux accompagnateurs, Hervé G dans la voiture, Ludo et Maurice dans le fourgon et sur le vélo avec les cadets ainsi que Claire Lucas pour ses superbes photos ! ainsi qu'à Hervé Le Guen qui nous a prêté son fourgon durant tout le week end !

Les 6 cadets au départ de Bourg Blanc !

Juniors et seniors sur la ligne de départ de la saison 2016 !!!

programme des sorties "cyclos" du dimanche 28 février 2016

Tous groupes Cyclos et Coureurs:
Participation à la Rando FSGT organisée par le St Renan Iroise Vélo (RIV) : AN DRO IROISE
départ de la Maison Du Vélo (Complexe Lokournan) Route de l'Aber - direction Brélès
Horaire de départ : -8H15 circuit de 100 km/ allure libre  -8h20 circuit de 90 km 27/30km/h
                              -8h30 circuit de 75 km de 25/27 km/h  -9h00 circuit de 50km 22/25km/h
Rendez-vous sur place/ possibilité de convoiturage au départ du local suivant affinités

Stage 2016

Samedi 20 et Dimanche 21, les blanc-bourgeois participaient au traditionnel stage d'avant-saison, les benjamins et minimes en VTT et les cadets, juniors et Séniors sur route.

Voici les différents groupes au départ de Bourg-Blanc samedi matin !

 Les Benjamins et Minimes

 Les Cadets

 Les Juniors et Séniors

Retour sur le Stage et les photos  ... A suivre prochainement !

Rando des Abers Dimanche prochain

Des nouveaux sponsors pour 2016

Le Crédit Mutuel de Bretagne et la société Dépan'Gaz rejoignent le CCBB et ont trouvé leur place sur le maillot redessiné pour l'occasion par Noret.
Paysage création développe également son partenariat avec le Club.

Merci à eux !

Merci également à nos autres partenaires pour leur fidélité : Le Saint, Carrefour Express, La Sill et Roudaut-Foricher.

Les nouveaux maillots

Bonne saison 2016 à l'ensemble du CCBB !

 

Stage de VTT Benjamins et Minimes

Les 20 et 21 Février nous rejoindrons à Lopérec les cadets, juniors et séniors qui y seront en stage Route.

Le rendez-vous est fixé à 9h à L'Espace Sport le samedi 20, chargement des sacs dans les voitures et VTT sur la remorque.

- Arrivée à Lopérec et Installation sur place
- Déjeuner
- 14h/14h30 : Une sortie VTT sur des parcours concoctés par Myriam (Circuit communautaire du Yeun elez) entre 20 et 25 kms.
- Retour au Nivot - Douche

- Nous participerons également à la séance photo
- Diner

Dimanche 21
7h30: Réveil puis petit-déjeuner
8h30/8h45: Départ pour la 2ème sortie VTT
10h30: Retour à l'Ecole du Nivot

Le retour sur Bourg-Blanc est prévu à 12h.

 Vous trouverez ci-dessous la check-list des affaires indispensables:

* Nécessaire de vélo, tenue cycliste : prévoir des tenues d'hiver ( notamment gants longs et K-Way) et suffisamment de rechange, chaussettes, tee-shirt, cuissard.
Si vous avez un vieux journal il est à mettre dans le sac, il servira pour sécher les chaussures pendant la nuit.
* Le maillot du Club, pour la séance photo
* N'oubliez pas votre casque
* Bidon
* Sac de couchage
* Nécessaire de toilette et pyjama
* Serviettes de toilette et drap de bain / gel-douche
* Une paire de chaussons
* Une paire de tennis

* Un sac poubelle pour y mettre toutes les affaires sales.

* Éviter les jeux électroniques (PSP, DS, Ipod, tablette ...) en cas de perte ou de casse, le club décline toute responsabilité.
Vous pouvez amener un jeu de société, c'est plus convivial !

* Un VTT en bon état ! avec nécessaire de réparation : chambre à air ...

Pour tout autres questions, contacter Morgane !

A samedi :-)

La Rando des Abers

C'est ce dimanche, randos organisées par le CC Le Drennec !

Stage "Coureurs Seniors, Juniors et Cadets" les 20 et 21 Février

 Lycée agricole du NIVOT (Lopérec)

Samedi 20 : RDV à 8h00  au local pour charger les sacs et matériels.

                    Ne pas oublier : Sac de couchage - Nécessaire de toilette - Matériel de réparation (Patins, roues de rechange si possible) et vos jambes ...
                 

Après chargement  des sacs et matériels, départ à 8h30 précise. Allure modérée !!! (96km)

Bourg Blanc - Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Le Relecq-Keruhon - Plougastel  Daoulas - Loperhet - Daoulas - Hopital camfrout - Direction Le Faou - Hanvec -Sizun - Comana - Brasparts - Le Nivot.

   Arrivée vers 11h45

   Repas servi à 12h30

   Après avoir rechargé les batteries et fait une petite sieste, rassemblement à 14h30 pour le déroulement de la sortie de l'après midi. Au menu "intensités" en groupe et en solo !

   Départ 15h00 pour 65 km

 Retour vers 17h00

Vers 17h30-17h45 Shooting photos
  Important : Apporter les nouveaux équipements(Cuissard et maillot) pour la séance photos, donc comme tous les ans opération tondeuse cette semaine !!!

 Dîner vers 19h30

 21h00 : Réunion sur différents sujets :
                    - Remise des licences ;
                    - Info sur la saison ;
                    - Info sur l'entraînement.

 Dimanche 21 : Petit déjeuner à partir de 7h45 et départ pour Bourg Blanc à 8h30.
Pour ceux qui ne sont pas présents au stage, départ 8h15 de Bourg Blanc pour venir en sens inverse.

 Circuit (100km) : Le Nivot - Rosnoën -Térenez - Le Faou - Hanvec - ST Eloy- Le Tréhou - Irvillac - ST Urbain - Route de Dirinon - Landerneau - ST Divy - Kersaint Plabennec - Plabennec - Plouvien - Tariec - Tréglonou - Coat Méal - Bourg Blanc

          Stage "Cadet" : Départ le samedi 20 à 8h30 dans le groupe senior jusqu'au Faou (65 km)

    Circuit "aller" : Bourg Blanc - Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Le Releck Kerhuon - Plougastel Daoulas - Loperhet - Daoulas - Hopîtal Camfrout - Le Faou - Forêt du Cranou - Ménez Meur - Le Nivot.

           Samedi 20 : Départ à 15h00.
            Test chronométré dans le Ménez Meur

           17h30 : Séance photo pour les BG

           Dimanche 21 : Départ à 9h00 (70 km)

     Circuit "retour" : Le Nivot - Braspart - St Rivoal - ST Cadou - Sizun - Le keff - Landerneau - ST Divy - Kersaint Plabennec - Plabennec - Le Narret - Bourg Blanc.

BON STAGE ET BONNE SAISON 2016

programme des sorties "cyclos" du dimanche 21 février 2016

Coureurs: 
samedi 20 et dimanche 21 février: stage de préparation route et VTT au Nivot (Lopérec) -départ samedi matin et retour dimanche midi-voir convocation et horaires sur blog

-GROUPE 1 : départ 8h45 (73 km environ)

Bourg-Blanc-Trois Curés-Kerveguen-Beg Avel-Milizac-Guipronvel-Plouguin-Tréglonou-Lannilis-Kernilis-Botéden-Lanarvily-le Mingant-Le Drennec(inscription brevet du CC Drennec-4euros)-Lestannet-route Plab/Ploudaniel à droite puis prendre à gauche St Divy/ Kersaint par menhir de Prat Lédan-aprés passage voie express, à droite Guipavas-Le Mendy-Plabennec -Le Narret- Bourg-Blanc 

- GROUPE 2 :  départ à 8h50 (65 km environ)

Bourg-Blanc-Trois Curés-Milizac-Guipronvel-Plouguin-Tréglonou-Lannilis-Kernilis-Botéden-Lanarvily-le Mingant-Le Drennec(inscription brevet du CC Drennec-4euros)-Lestannet-route Plab/Ploudaniel à droite puis prendre à gauche St Divy/ Kersaint par menhir de Prat Lédan-aprés passage voie express, à droite Guipavas-Le Mendy-Plabennec -Le Narret- - Bourg-Blanc 

- GROUPE 3 :  départ à 8h50 (58 km environ)

.Bourg-Blanc-Trois Curés-Plouguin-Tréglonou-Lannilis-Kernilis-Botéden-Lanarvily-le Mingant-Le Drennec(inscription brevet du CC Drennec-4euros)-Lestannet-route Plab/Ploudaniel à droite puis prendre à gauche St Divy/ Kersaint par menhir de Prat Lédan-Kersaint-Plabennec -Le Narret- Bourg-Blanc
-Cyclo FSGT: Rando Cyclo au Drennec(CC Drennec) départs de 8h30 à 9h00 -Salle des Gênets-
distances de 50 à90km

Circuit "Coureurs" du Dimanche 14 Février

      Départ 8h20 (115km) Sortie d'endurance donc allure modérée !!!

   Bourg Blanc - Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Le Relecq Kerhuon - Plougastel Daoulas - Loperhet - Daoulas - L' Hôpital Camfrout - Le Faou - Ménez Meur - Sizun - Le Keff - Landerneau - St Divy - Kersaint Plabennec - Le Narret - Bourg Blanc

Circuit " coureurs" du samedi 13 Février

          Départ 9h00 (60km) Sortie d'intensités. RDV à 9h30 devant l'église de Lannilis pour ceux qui viennent de ce côté !
          Instructions des intensités à Lannilis

Au programme du 14 Février !

Le VC Le Folgoët organise des randos VTT, cylos et marche au profit de la recherche sur la maladie de Parkinson.
Le départ se fera du complexe sportif, route de Brest , à partir de 8h30.

Venez pédaler sur route et chemin, courir et marcher !

Le tarif est de 5€ minimum.
Douches, lavage de vélo , collations à l'arrivée.

Soirée Pétanque avec l'AC Gouesnou

Vendredi 5 Février, l'AC Gouesnou nous recevait au Boulodrome du Crann pour une amicale soirée de pétanque suivi d'un repas.

Merci à eux pour leur accueil et bravo aux vainqueurs !

Plus de photos ici

programme des sorties "cyclos" du dimanche 14 février 2016

-Coureurs: 
entraînement: voir circuit/horaire sur blog Pascal
-GROUPE 1 : départ 8h45 (70 km environ)

Bourg-Blanc -Le Narret-Plabennec-Kersaint-St Divy-Landerneau-Plouédern-Plounéventer-Traon Querné-St Méen--dir  Plouider-Lesneven-Le Folgoet salle terrain de foot(inscription au brevet du VC Folgoet / au profit maladie de Parkinson)-Lanarvily-dir Plouvien-Plabennec-gauche RP LIDL-Leslévret-Le Narret- Bourg-Blanc 

- GROUPE 2 :  départ à 8h50 (60 km environ)

Bourg-Blanc -Le Narret-Plabennec-Kersaint-St Divy-St Eloi-Plouédern-Trémaouézan-St Méen-Lesneven-Le Folgoet salle terrain de foot(inscription au brevet du VC Folgoet / au profit maladie de Parkinson)-Lanarvily-dir Plouvien-Plabennec-gauche RP LIDL-Leslévret-Le Narret- - Bourg-Blanc 

- GROUPE 3 :  départ à 8h50 (55 km environ)

.Bourg-Blanc -Le Narret-Plabennec-Kersaint-St Divy-St Eloi-Plouédern-Trémaouézan-Ploudaniel-Lesneven-Le Folgoet salle terrain de foot(inscription au brevet du VC Folgoet / au profit maladie de Parkinson)-Lanarvily-dir Plouvien-Plabennec-gauche RP LIDL-Leslévret-Le Narret- Bourg-Blanc

Programme des sorties "cyclos" du dimanche 7 février 2016

Il y a un an Thierry Gouez nous quittait après un combat contre la maladie. Pour lui rendre hommage l'AC Gouesnou nous invite pour une sortie cylos commune le 7 Février.

Plusieurs groupes seront formés, le rendez-vous est fixé à 9h au Crann à Gouesnou.

La sortie sera suivi d'un apéro.

Sortie "Coureurs" du Dimanche 7 Février

Départ 8h30 Nouvel horaire !!! (102 km)

Intensités : 3 séries de 10 minutes
          
                - 1ère série : sortie Plougonvelin
                - 2ème série : sortie Brélès
                - 3ème série : sortie Ploudalmézeau

  Important !!! Garder une allure modérée entre chaque série d'intensité.

Parcours :
Bourg Blanc - 3 curés - Milizac - ST Renan - Direction Le Conquet - Plougonvelin (1ère série) - Pointe St Matthieu - Le Conquet - Ploumoguer - Plouarzel - Brélès (2ème série) - Direction Plourin - Au rond point,  prendre à gauche Argenton - Landunvez - Portsall - Ploudalmézeau (3ème série) - Direction Lanrivoaré - Plouguin - Direction ST Pabu - Tréglonou - Coat Méal - Bourg Blanc.

Sortie "Coureurs" du Samedi 6 Février

Départ 9h00 (68 km) Séries de sprints

Bourg Blanc - 3 Curés - Milizac - Coat Méal - Tréglonou - Lannilis - Plouguerneau - Le Grouanec - ST Frégan - Kernoues - Lesneven - Le Folgoët - Direction Kernilis - Loc Brévalaire - Plouvien -  Plabennec - Bourg Blanc

Antoine vainqueur en Run & Bike !

               Dimanche, à Plouarzel, se disputait un Run & Bike, une course qui associe Vélo et course à pied !
 Antoine, dans l'épreuve minime où il devait effectuer 1500 m en courant puis 2500 m en vélo pour terminer avec 500 m de course à pied, gagnait largement l'épreuve devant son frère Thomas !

Bravo les Frangins!!!

1ère victoire pour Antoine !

        

    A Plouaret,  Mathieu s'alignait sur une épreuve VTT, en guise de préparation pour la saison routière ! Sur un terrain rendu très gras par les intempéries, il fut régulier tout le long de l'épreuve pour terminer autour de la 10ème place !

Mathieu dans le bourbier !

Atelier Mécanique à l'Ecole de vélo

Samedi les vététistes de l'Ecole de Vélo ont pu bénéficier des conseils techniques et avisés de Pascal Kerjean lors d'un atelier mécanique.
Ils ont appris à démonter et remonter une roue, réparer suite à une crevaison, et vérifier l'état général de son vélo.

Suite à l'atelier, Pascal a encadré les minimes pour une sortie d'une heure, les pupilles et benjamins étaient encadrés par Myriam, Christian, Christophe B et Morgane.

Un dernier entrainement est prévu le samedi 6 Février avant les congés de Février, puis un stage de VTT réservé aux benjamins et minimes aura lieu au Nivot à Lopérec les 20 et 21 Février.

18ème portrait de Blanc-Bourgeois

Lumière sur Christian Déniel ! Sympathique coureur au Club depuis 12 ans et qui s'est essayé à la course à pied durant l'intersaison !

Faisons plus ample connaissance avec Christian :-)

* Ton nom: Déniel
* Ton prénom: Christian
* Ton âge: 48 ans
* Ton métier: Menuisier

* Catégorie en 2015: coureur FSGT 5ème Catégorie (La fin de ma courte carrière est très, très proche.)

* Tes débuts dans le vélo ( année de ta 1ère licence, marque du 1er vélo) Mon premier vélo était un VTT Treck, après avoir arrêté de fumer, il y a une douzaine d'années.

* Ta spécialité: Suceur de roues!!

* Tes Club(s) fréquenté(s): CCBB Uniquement.

* Ta qualité principale (sur un vélo et/ou dans la vie): Déterminé.

* Ton défaut ? Pas très diplomate.

* Petit rituel avant une course ? regarder le sens du vent.

* Ton expression préférée sur le vélo ? "Mais pas si vite!!"

* Ton sportif préféré du moment ? Peter Sagan

* Le cycliste que tu rêverais de rencontrer ? Bernard Hinault

* Meilleur souvenir de vélo: La montée du Tourmalet, en été 2014 sous un soleil radieux et avec de bonne jambes.

* Et le plus mauvais: Je n'ai pas beaucoup de mauvais souvenirs, si ce n'est ma défaillance lors de ma première participation à la Pierre Le Bigaut 2012.

* et à part le vélo ? d'autres passions ? Bricolage et jardinage.

* Ta réponse à Morgane BERDER : question qui était: Ayant couru le Taulé-Morlaix avec nous cette année, Course à pied ou Vélo ? , tes enfants font également du vélo, quel est ton meilleur souvenir à vélo avec eux ?
Je préfère vraiment le vélo, même si j'ai pris beaucoup de plaisir cette hiver avec le groupe " Courir à Bourg-Blanc".
Avec mes enfants, je garde un bon souvenir d'une descente à la Pierre Saint Martin en VTT, c'était à l'époque ou je pouvais encore les suivre.

* Quel portrait de collègue veux-tu voir réaliser et pose lui une  question : Question est pour Alain Simon: A combien de traversées as tu participé avec le club, en vélo ou dans l' organisation ? Et quel sont tes projets pour l'année 2016 ?

* Ton mot de la fin: Bonne année sportive 2016 à tous.

* Et ses photos : Son 1er Taulé-Morlaix en 2015

Ascension du mythique Tourmalet

La Jean Floch 2015 

Rando VTT du 31 Janvier

St Renan Iroise Vélo ( SRIV ), organise une randonnée VTT et Marche " AN DRO IROISE "  ( Tour en Iroise ) ce dimanche.

En cette période hivernale , le club a opté pour des circuits roulants, sans difficultés majeures et accessibles à tous, qui vous mèneront sur les communes de Lanrivoaré, Brélès et Porspoder pour les plus intrépides .

4 circuits VTT vous seront proposés : 15 , 28, 38 et 48 km  ainsi que 2 circuits de Marche : 7 et 12 km

Le circuit de 48 km vous fera découvrir la côte sauvage du Pays d'Iroise avec vue sur le phare du Four et ses environs.

Vous trouverez tous les renseignements et quelques photos de la randonnée sur le site du St Renan Iroise Vélo  www.sriv.fr

Départ: Maison du Vélo au complexe sportif de Lokournan , route de Brélès .

Inscriptions:  à partir de 8H00

Des ravitaillements vous seront proposés sur tous les circuits VTT et MARCHE , ainsi qu'à l'arrivée .

Douches et lavages vélos sur place

Tarifs :  4€ licenciés , 6€ non licenciés, 4€ marcheurs et joggeurs , 2€ pour les moins de 12 ans et gratuit pour les moins de 10 ans .

Circuit "Coureurs" du Dimanche 31 Janvier

  Départ:8h45 (95 km)

Intensités : 3 séries de 8 minutes

Même procédé que dimanche dernier où tout s'est très bien passé.

1ère série : Sortie de Landerneau
2ème série : Sortie de Bodilis
3ème série : Sortie Plouescat

Circuit :
Bourg Blanc - Plabennec - Kersaint Plabennec - St Thonan - Landerneau (1ère série) - Landivisiau - Direction Lesneven - Bodilis (2ème série) - ST Vougay - Plouescat (3ème série) - Kerema - Goulven - Kerlouan - ST Frégan - Loc Brévalaire - Plouvien - Bourg Blanc

Sortie "Coureurs" du Samedi 30 janvier

  Départ :9h00 (70 Km) Séances de sprints

Bourg Blanc - Le Narret - Gouesnou - Guipavas - Direction Le Relecq-Kerhuon - La Forêt Landerneau - Landerneau - Plouédern - Plounéventer - Direction Lanhouarneau - ST Méen - Le Folgoët - Loc Brévalaire - Plouvien - Bourg Blanc

programme des sorties "cyclos" du dimanche 31 janvier 2016

-Coureurs: 
entraînement: voir circuit/horaire sur blog Pascal
-GROUPE 1 : départ 9h00 (64 km environ)

Bourg-Blanc -Zone Breignou Coz-Lescuz-Kervern-Milizac-Beg Avel-dir St Renan-Guilers-dir la Trinité-vélodrome-Plouzané bourg-dir Pointe du Minou-D789 dir le Conquet-Trégana-Porsmillin-Goasmeur-RP le Lannou-à droite  dir Ploumoguer D67-St Renan-Trébaol-Milizac-3 Curés- Bourg-Blanc 

- GROUPE 2 :  départ à 9h05 (58 km environ)

Bourg-Blanc -Zone Breignou Coz-Lescuz-Kervern-Milizac-Beg Avel-dir St Renan-Guilers-dir la Trinité-vélodrome-Plouzané bourg-dir Pointe du Minou-D789 dir le Conquet-Trégana-Porsmillin-Goasmeu-à droite Kervadéza-St Renan-Trébaol-Milizac-3 Curés  - Bourg-Blanc 

- GROUPE 3 :  départ à 9h05 (50 km environ)

.Bourg-Blanc -Zone Breignou Coz-Lescuz-Kervern-Milizac-Beg Avel-dir St Renan-Guilers-dir la Trinité-vélodrome-Plouzané bourg-dir Ploumoguer-Kervadéza-St Renan-Trébaol-Milizac-3 Curés- Bourg-Blanc